人和人的差距赡模，到底是怎樣拉開的田炭？
有人說是基因，有人說是環(huán)境漓柑，有人說是思維教硫，有人說是努力......
美國作家托馬斯·科里，曾為此整整花了5年的時間辆布，特意研究了233位富翁與128位普通人的生活瞬矩，最終得出了一個驚人的結(jié)論：能決定人和人差距的，絕不僅僅是基因和努力锋玲，而是習(xí)慣景用。
他在《富有的習(xí)慣》里寫道，
76%的富人每周至少做4次半小時的有氧運(yùn)動惭蹂，而窮人很少特意給自己安排鍛煉伞插。
88%的富人每天會至少閱讀30分鐘，而大多普通人的業(yè)余習(xí)慣是娛樂盾碗。
92%的富人相信堅持能帶來好運(yùn)氣媚污，他們樂觀積極，而窮人多是抱怨懈怠廷雅。
同一件事耗美，兩種習(xí)慣，便決定了截然不同的人生航缀。
威廉·詹姆斯曾說：“我們一生商架，不過是無數(shù)習(xí)慣的總和∶危”
人與人之間的差距甸私，其實就是習(xí)慣的差距。
30歲以前飞傀，我們造就了習(xí)慣皇型，30歲人生過半，拼的是習(xí)慣砸烦。以后弃鸦，習(xí)慣造就了我們。
人生過半幢痘，拼的是習(xí)慣唬格。
壞習(xí)慣，正在毀掉年輕人
英國哲學(xué)家艾蒙斯說，“習(xí)慣不是最好的仆人购岗，便是最壞的主人汰聋。”
前段時間喊积，南昌有一個男子烹困，因為長期戴耳機(jī)玩游戲，導(dǎo)致突發(fā)性耳聾乾吻。
醫(yī)生說髓梅，他已經(jīng)屬于聽力極差的人，現(xiàn)在哪怕佩戴上助聽器都沒用绎签，只能做人工耳蝸植入手術(shù)枯饿。
很多人都有戴耳機(jī)的習(xí)慣，可誰能想到诡必，耳機(jī)長期佩戴太久奢方，也會是一場災(zāi)難。
有些習(xí)慣看似無害擒权，可是一旦久了袱巨，造成的傷害便再也不可逆轉(zhuǎn)阁谆。
鄰里有一位大哥碳抄，已經(jīng)30多歲了，前陣子因公司裁員场绿，他回家待了兩個月剖效。
每天待在家里啥也不干，工作也不愿意去找焰盗，中午吃了飯就睡覺璧尸，睡醒就玩手機(jī)，偶爾出去打打牌喝喝酒熬拒，每天都是玩到深夜爷光。
短短兩個月時間，他便從一個還不錯的小伙澎粟，變成了油膩的中年胖子蛀序。
連親戚最開始給他介紹的對象，最終也離他而去活烙。
那些放縱帶來的快感徐裸，其實都在暗中標(biāo)好了價格。
《掌控習(xí)慣》一書中寫道：你要在當(dāng)下為良好習(xí)慣付出代價啸盏，在將來為壞習(xí)慣付出代價重贺。
壞習(xí)慣的可怕之處，就在于短時間它能帶來快感和舒適。
可時間久了气笙，它便會讓人變得越來越墮落次企，越來越沉淪，直到最后摧毀掉你整個的人生潜圃。
習(xí)慣越好抒巢，焦慮越少
威廉·詹姆斯曾說過：所有人的生活都有其明確的形態(tài)，但其實都是由各種各樣的習(xí)慣構(gòu)成的秉犹。
在《習(xí)慣的力量》一書中蛉谜，有個叫麗莎的女孩子，她從16歲就開始抽煙喝酒崇堵，之后的很長時間型诚，都在和肥胖作斗爭。
她找工作時鸳劳，沒有一份工作狰贯，能堅持干滿一年。
20多歲時赏廓，她借債度日涵紊，被討債公司追著討要高額債務(wù)。
在她30歲的時候幔摸，丈夫有了另一個女人摸柄，對她提出了離婚。
哭泣既忆、暴飲暴食驱负、失眠，無助患雇、抑郁跃脊、憤怒……各種復(fù)雜的行為與情緒，瞬間填滿了她的生活苛吱。
那一陣子酪术，她糟糕至極，整個人徘徊在崩潰的邊緣翠储。
她不甘沉淪绘雁，四處尋求可以治愈生活的良藥。
趁著信用卡還有一些額度彰亥，她決定先去一直心心念念的埃及看看咧七。
當(dāng)她走上通往獅身人面像和吉薩金字塔的土路，前往那片一望無際的大沙漠時任斋，一瞬間继阻，郁悶和怨氣消散耻涛，她推翻以前的人生，決心改變瘟檩。
回去后抹缕，她用跑步代替了吸煙，還開始跑半程馬拉松墨辛，并重新回到學(xué)校讀書......
在她改變以往那些習(xí)慣后卓研，她的生活發(fā)生了翻天覆地的變化。不僅成功減掉了體重睹簇，還找到份好工作奏赘，攢錢買了房，最后還遇到了一生中愿陪她走到最后的男人太惠。
而這一切的一切磨淌，都是從她下定決心，改變自己的習(xí)慣開始的凿渊。
查爾斯·杜希格在《習(xí)慣的力量》中寫道：
人每天的活動中梁只，有超過40%是習(xí)慣的產(chǎn)物，而不是自己主動的決定埃脏。雖然每個習(xí)慣的影響相對來說比較小搪锣，但是隨著時間的推移，這些習(xí)慣綜合起來卻對我們的人生有著巨大的影響彩掐。
想要讓田里不長草构舟，最好的方式就是種上莊稼。
每天播種一小塊土地佩谷，到了秋天旁壮，自會收獲滿盆的獎勵监嗜。
這個世界正在偷偷獎勵那些習(xí)慣好的人
你的習(xí)慣里谐檀，藏著你的運(yùn)氣。
看到過一句話：“以前我覺得成績不重要裁奇。清華 桐猬、北大、復(fù)旦刽肠、交大 溃肪，只能代表學(xué)生時代的成就。后來我發(fā)現(xiàn)音五，努力是種習(xí)慣惫撰，它會貫穿終生。”
優(yōu)秀不是一種行為躺涝，而是一種習(xí)慣厨钻。
正如亞里士多德所說：“人是被習(xí)慣所塑造的，優(yōu)異的成績來自于良好的習(xí)慣，而非一時的行動”夯膀。
前陣子诗充，公司春招，有很多應(yīng)屆生入職诱建。
公司照例進(jìn)行線上的員工培訓(xùn)蝴蜓，在入職前，員工必須學(xué)完所有課程俺猿。
培訓(xùn)結(jié)束那天茎匠，大部分人都完成了課程時長。
這個時候押袍，HR在新員工入職群里汽抚，征詢一份培訓(xùn)筆記，優(yōu)秀的筆記將會被發(fā)在官網(wǎng)上伯病，還會得到100元的獎金造烁。
可是，做好筆記的午笛，寥寥無幾惭蟋。將近400人的新員工群，交上來筆記的药磺，不到4個人告组。
公司臨時決定，將獎金提高好幾倍癌佩，而他們每個人木缝，都得到了一份額外的獎勵。
作家文長長說過：“美好的品質(zhì)會形成良性循環(huán)围辙∥业”
一個做筆記的小習(xí)慣，看起來無用姚建，卻也在默默之中矫俺，為他們的人生加分遂鹊。
有時候据忘，那些微小的好習(xí)慣，短時間內(nèi)沒法帶來什么實際價值流炕，可說不準(zhǔn)哪一天稿湿，它就會悄悄派上用場铅匹。
有行為科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：一個人一天的行為中，大約只有5%是屬于非習(xí)慣性的饺藤；而剩下的95%的行為都是習(xí)慣性的包斑。
而正是那些習(xí)慣性的行為考杉，在潛移默化地影響我們一生。
培根說：“習(xí)慣是一種頑強(qiáng)而巨大的力量舰始，他可以主宰人生崇棠。”
一個個看似微小的習(xí)慣丸卷，都會一點一點地累積枕稀，然后悄悄地厚積薄發(fā)。
1.01和0.99相差不大谜嫉，可是1.01的365次方萎坷，等于37.78，而0.99的365次方沐兰，等于0.03哆档。兩者之間，相差了將近1300倍住闯。
每天只需要進(jìn)步一點點瓜浸，一年下來，就可以遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩開那個在原地踏步的自己比原。
美國成功學(xué)學(xué)者拿破侖·希爾曾說：人與人之間原本只有很小的差異插佛，但正是這種很小的差異，造成了實際生活中巨大的落差量窘！
恰恰是那些微小的習(xí)慣雇寇，決定了我們的命運(yùn)軌跡。
人是被習(xí)慣塑造的蚌铜，唯有掌控習(xí)慣锨侯，才能掌控我們的人生。
