關(guān)鍵詞: 平靜伊诵、習慣单绑、自知
從2018年底開始堅持自律六件事: 早起，閱讀曹宴，英文口語搂橙，正念冥想，日更笛坦，運動/瑜伽区转，今天已經(jīng)是第200天。
最早堅持的時候版扩，從沒想過能不間斷堅持200天废离，今天竟然做到了。因為自己做到了资厉，才敢說已經(jīng)將這自律的事厅缺，變成潛意識習慣，像我們每天吃飯睡覺一樣正常宴偿。
但沒想到200天后湘捎，內(nèi)心竟是如此平靜。
每天4:30左右起床窄刘，已經(jīng)成了我的一個生物鐘窥妇，即使身體不舒服，也會到點就醒娩践。冥想做完活翩，神清氣爽得看書，做筆記翻伺。然后英文打卡半小時材泄，再跑步幾公里，每天反復(fù)如此吨岭。
很多朋友覺得不可思議拉宗，應(yīng)該每天像打雞血，興奮吧辣辫？
我想問旦事，你每天吃飯，會因為多吃少吃而興奮嗎急灭？不會姐浮。
很多人參加早起打卡，閱讀打卡葬馋，真正堅持下來后卖鲤，你會發(fā)現(xiàn)自律是自己的事情肾扰，如果僅僅靠打卡、班班監(jiān)督的話蛋逾，那群結(jié)束之后呢白对？答案是: 很難堅持。
雖然說一個人走不遠换怖，一群人走得更遠甩恼，但自律的人更多時候需要獨處，頭腦清楚地堅持做自己想做的事沉颂。
專注且冷靜条摸，清晰的了解自己。這便是獨處最大的益處铸屉。
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