無(wú)論我們?cè)谧鍪裁炊家３忠粋€(gè)正念的心態(tài)，哪怕在走路的時(shí)候也是一樣，我就在想那我平時(shí)平常聽(tīng)著帶讀在做其他事情竞慢，是不是就是沒(méi)有正念了，輝輝剛好也解釋了這個(gè)治泥，就是我們同時(shí)在做兩件事時(shí)只要能正念分明那就可以啦筹煮！輝輝說(shuō)回歸中心，獨(dú)立于外界居夹！一次又一次的覺(jué)察到回到自己的中心败潦，我們就在不斷滋養(yǎng)我們的內(nèi)在，在不斷尊重和愛(ài)自己准脂，這是我們實(shí)打?qū)嵉膬?nèi)功劫扒！以后遇到困難也可以這樣告訴自己。三件事覺(jué)察心法中講到挺多的例子狸膏，很好的詮釋了你的沟饥，我的，老天的湾戳，讓我們很好的理解了很多時(shí)候我們到底在管誰(shuí)的事贤旷。
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