人類并非只能用10%大腦能力.人類大腦其他部分并不是作壁上觀,其他功能影響著人類的,執(zhí)行力,和綜合能力: 決策力,邏輯推理能力,抽象,規(guī)劃等能力起著重要的作用.人類的大腦只占了身體2%,卻要消耗人體20%的葡萄糖!!!人類的大腦消耗比非常高,要非常龐大的能量才能提供大腦100%利用,但是由于現(xiàn)在人類的吸收系統(tǒng)還不足以 提供那么龐大的能量,所以大腦只能運(yùn)用10%.
動(dòng)物體重和神經(jīng)元之間有一個(gè)平衡點(diǎn).(動(dòng)物體能量的多寡,意味著能養(yǎng)活多少神經(jīng)元)人類的優(yōu)勢(shì)在于,在150萬(wàn)年前就開始食用熟食,熟食節(jié)省烹飪時(shí)間,熟食更容易讓動(dòng)物吸收能量具温，充裕的能量可以供給更多神經(jīng)元的工作
人類相對(duì)其他動(dòng)物聰明是因?yàn)槿祟惔竽X雖然只有1.5公斤卻多大860億神經(jīng)元,龐大而緊密排列的神經(jīng)元是人類聰明的原因揖铜。
大腦，一半的卡路里(能量)用于維護(hù)大腦的完整性.只有少部分的能量用于神經(jīng)元電信號(hào)傳輸.
雖然神經(jīng)元只在少部分場(chǎng)景使用,但是大腦的高負(fù)荷工作還是迫使,大腦必須要提高神經(jīng)元使用率,這時(shí)候大腦只會(huì)啟用少部分的神經(jīng)元細(xì)胞盡可能提高信息量.這個(gè)過(guò)程叫稀疏編碼過(guò)程.在這過(guò)程中有個(gè)缺點(diǎn),長(zhǎng)久不使用的細(xì)胞就會(huì)被摒棄,(這可能是影響人類記憶力的重要原因,所以人類的大腦要經(jīng)常使用)
這和電腦的內(nèi)存原理有異曲同工之妙,就像硬盤相對(duì)于內(nèi)存.計(jì)算機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候,是把硬盤里面的數(shù)據(jù)輸入到內(nèi)存運(yùn)算,這是高效利用存儲(chǔ)空間以及降低能量比的最佳方法
人類大腦和計(jì)算機(jī)原理真的非常相似,都是利用電流來(lái)存儲(chǔ)數(shù)據(jù),可以支持多進(jìn)程但是效率很降低很多,最重要的是,當(dāng)人腦不使用,會(huì)逐漸退化. 這非常像JavaScript語(yǔ)言的垃圾回收機(jī)制,當(dāng)一個(gè)數(shù)據(jù)不被調(diào)用,那么將會(huì)被標(biāo)記成垃圾,如果處理不當(dāng)就會(huì)變成內(nèi)存溢出,造成人腦的部分記憶元永久缺失,慢慢地就是老人癡呆.
大腦的消耗能量驚人,人類想要100%使用大腦,必須要有現(xiàn)在多倍于現(xiàn)在的食物吸收能力.所以要隨著人類的吸收系統(tǒng)進(jìn)化才能提高大腦利用率.
既然我們不能提高吸收系統(tǒng),那么我們要怎么做呢?
- 做事情要專注,單一任務(wù)
// 當(dāng)人類進(jìn)行多項(xiàng)任務(wù),效率下降非程拦Γ快. - 要保持好的心情
//因?yàn)樽飷焊?憂郁癥,壓力都會(huì)使得人的大腦效率低下,因?yàn)槿祟愑凶晕冶Ｗo(hù)機(jī)制.當(dāng)受到負(fù)面情緒侵襲,或者壓力過(guò)大,都會(huì)啟動(dòng)保護(hù)機(jī)制,使得大腦能量流失.
