人動不動就扒自己家房子胞枕，明顯是沒有心過日子。沒事就扒扒房子娩嚼。其實人本身就是一棟房子蘑险。為何活了半輩子還沒有活好，那就是沒事就扒自己家房子岳悟，天天弄得自己心情不好佃迄。人活著是為了活得更好而有的人天天想著不開心的事如同扒自己家房子泼差。焦慮就是總往壞處想。這樣的狀態(tài)就是天天扒自己家的房子呵俏。
一個人天天總是胡思亂想就是導(dǎo)致自己神經(jīng)衰弱的原因堆缘，而這種狀態(tài)就是讓自己天天內(nèi)心不安寧。漸漸心衰普碎。
所以要常入靜吼肥。內(nèi)向的人就是天天想自己這里不好，哪里不好麻车∽褐澹總挑自己的毛病。弄得自己天天心情差無心做事动猬。
對于這樣的人就得轉(zhuǎn)移注意力和改變思維模式啤斗，把心思用在解決事上。
完美主義其實也多是這種內(nèi)向人的一種思維狀態(tài)赁咙，總覺得不夠好钮莲，其實好不好不是自己完全決定的，得與對方互動彼水。自卑導(dǎo)致自己常自問自答臂痕。
越是總挑選自己毛病的人得具有解決各種毛病的能力，要不然會變得自責(zé)猿涨、焦慮、強(qiáng)迫姆怪。對于自己精神和心理反而是一種破壞叛赚。
所以內(nèi)向的人要心思用在享受生活、解決事上稽揭。由內(nèi)向變得外向俺附。
當(dāng)年我抑郁的跟個木頭人的時候，人已經(jīng)麻木的不想跟任何人說話的時候是圖片中這句話啟發(fā)了我讓我再次由僵尸般的人變成一個活絡(luò)的人溪掀。
也就是顏施事镣、言施、眼施揪胃、心施等璃哟。麻木了一個人變得僵化呆傻對于外界什么都不在乎了那種感覺我覺得應(yīng)該是抑郁癥。但是當(dāng)時我是不知道什么是抑郁癥喊递∷嫔粒科技城我常送貨的那家人說你送這么常時間貨我從來沒有見你笑過。
人沒有心思笑可見內(nèi)心有多苦骚勘。當(dāng)時就是我都33了還依然很窮所以開心不起來铐伴。同時一身牛皮癬沒有女人當(dāng)然可能還有其他事積壓在內(nèi)心導(dǎo)致自己極度壓抑苦悶的活著撮奏，那就是送貨這種工作不是我想干的，因為我要做個文化人当宴。
心意都不在工作上只有身體像個僵尸一樣在工作畜吊。可以說是機(jī)器人狀態(tài)在工作吧户矢。內(nèi)心沒有喜樂玲献。當(dāng)時嚴(yán)重的時候就是快感完全消失的感覺。根本不是情緒低落和哀傷那么簡單只能說是行尸走肉的那種感覺吧逗嫡。
靈魂沒了就是個行尸走肉青自。不過活成這樣只能自我喚醒，沒有其他方法驱证，因為任何人說話我都聽不進(jìn)去延窜。也不想同任何人親密接觸。那個人時候我坐公交車抹锄，聽公交車報站名逆瑞。用聽站名來喚醒自己的快感。有的站名聽了一點樂趣都沒有伙单，有幾個站名聽了內(nèi)心稍微有一點快感获高。
后來有一次自己下載軟件聽軟件本身的音樂效果，這種音樂就是發(fā)出的一種聲音吻育，我對于這種聲音感覺有一絲絲快感念秧。
對于外界快感消失是一種僵木狀態(tài)。這種僵木狀態(tài)需要自我喚醒布疼，當(dāng)然如同自己給自己蓋房子摊趾。得一點點來。游两，砾层，，贱案，
后來想到自己不會笑了肛炮，那得笑起來，常感覺自己窮和自己的苦惱但是的施舍呀宝踪？施舍什么呢侨糟？那就是顏施。我不知道為什么我見了熟人就主動躲開瘩燥，怕與對方打招呼粟害。我就想要顏施。我就迎面走上去見了對方笑了笑颤芬，后來又變得言施悲幅。就見了對方笑著用語言跟他打招呼了套鹅。
（我要按照我的想法活，我要自由所以我會沖破牢籠汰具，不是每一只貓如同人一樣一下生就可以自由的活著卓鹿，我已經(jīng)沒有牢籠的活著而生活本身也是一種牢籠的時候我不斷的打破這種牢籠去選擇我想要的生活。）
其實抑郁癥這個是心理痛苦加精神痛苦還有肉體痛苦留荔。三重都是痛苦的當(dāng)然還有神經(jīng)痛苦吟孙。我覺得我受著這四重痛苦折磨了好些年。現(xiàn)在自己自我調(diào)理好多了聚蝶。有的時候想無論發(fā)生什么事至少不用精神痛苦了杰妓。精神痛苦是及其折磨人的。
這四重苦就是沒事自己天天總扒自己房子引起的還好我自己知道了自己如何給自己天天修理房子和監(jiān)督自己天天不要扒自己家的房子碘勉。
經(jīng)歷了長達(dá)20年的苦苦追尋自己終于找到了自己的精神場巷挥。其實過度精神化和理想化的找尋自己想要的生活有的人很幸運(yùn)，想要什么來什么验靡，而我這種人歷時20年才找到了自己理想的工作環(huán)境倍宾。和做上了自己想做的那種人。
可能有的人為了過自己想要的生活早已經(jīng)歷了各種折磨后死在了路上胜嗓。
所以對于現(xiàn)在個性化的人來說你必須得關(guān)注他背后的精神生長狀態(tài)高职。要是了解一個人你不了解他精神方面的需求那么他可能會在焦慮和抑郁中結(jié)束生命而你后悔莫及。當(dāng)然對方不善于表達(dá)和白菜自己選擇默默的離開誰都沒有辦法的辞州。
我要過我想要的生活怔锌，我要做我自己這些聽起來簡單卻要付出太多太多。
我追尋了20年才追尋到我想要的生活变过，我要么就很頑強(qiáng)产禾，要么就是個瘋子。我估計一般人很難如此殘忍的走過這20年牵啦，當(dāng)然對于哪些更加聰明智慧的人根本不用20年的追尋可能只需要幾個月或者一兩年就找到了自己想要的生活，甚至有的只需要幾天妄痪。
我現(xiàn)在活成的樣子如同一個大竹筐只能裝小石頭而不能裝稀泥了哈雏。也就是只能想好的，做好的而不能去想不好的衫生，這樣就是禍害自己了裳瘪。
待續(xù)
