? ? 來(lái)到讀書(shū)營(yíng)的目的是要實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)，擺脫懶惰和拖延。
? ? 但是這篇成長(zhǎng)記錄卻是趕在截止時(shí)間之前完成的僚祷。雖然還是有些拖延，但先完成再完美贮缕，記得連長(zhǎng)大晶對(duì)我說(shuō)過(guò)“遲到比不到好”辙谜，何況現(xiàn)在還不遲。
? ? ? 在讀書(shū)營(yíng)我的最大收獲不是養(yǎng)成了讀書(shū)習(xí)慣感昼，不是學(xué)到了寫(xiě)作技巧装哆，不是學(xué)會(huì)了幾個(gè)APP，而是學(xué)會(huì)了悅納自己定嗓。
? ? 臺(tái)灣女作家三毛說(shuō)過(guò)“一個(gè)不會(huì)悅納自己的人蜕琴，是難以快樂(lè)的∠Γ”
悅納自己——找到正確的學(xué)習(xí)方法
記得自己在小學(xué)時(shí)候凌简，考完試學(xué)校就會(huì)組織大家看電影。有一次看了一部電影恃逻，我們都被感動(dòng)得稀里嘩啦的哭聲一片雏搂，回到家媽媽問(wèn)我你今天看了什么電影時(shí)藕施，我只記得很感動(dòng)，但是電影名字叫什么凸郑？主人公叫什么名字裳食？具體情節(jié)有哪些？這些一概回答不上來(lái)芙沥，不是不會(huì)表達(dá)胞谈，而是頭腦一片空白。
自認(rèn)為喜歡讀書(shū)憨愉，也讀了不少書(shū)烦绳，記了不少讀書(shū)筆記，但是當(dāng)一個(gè)學(xué)生問(wèn)我“老師你最喜歡讀哪本書(shū)配紫？”時(shí)径密，我卻一個(gè)書(shū)名也想不起來(lái)。
記性不好成為我對(duì)自己的一個(gè)評(píng)價(jià)躺孝，凡事和記憶有關(guān)的事我都盡量回避享扔。甚至覺(jué)得讀書(shū)讀完就忘了，讀再多也沒(méi)什么用植袍。
直到貓叔在年度分享“重復(fù)力”時(shí)說(shuō)到“一本好書(shū)不讀十遍等于暴殄天物惧眠。”我才知道不是我記性不好于个，而是重復(fù)得不夠氛魁。早就知道艾賓浩斯的記憶遺忘曲線，但總寄希望于過(guò)目不忘√ǎ現(xiàn)在明白要想提高記憶能力秀存，不是害怕遺忘，而是用科學(xué)的重復(fù)來(lái)減少遺忘羽氮。
悅納自己——直面不堪或链，對(duì)癥下藥
“你上的這節(jié)課像是在表演節(jié)目”這是師父聽(tīng)完課之后的評(píng)價(jià)，起初不理解是什么意思档押，后來(lái)才慢慢明白設(shè)計(jì)的環(huán)節(jié)過(guò)渡太生硬澳盐，就像演節(jié)目一樣，一個(gè)接一個(gè)的來(lái)令宿，并沒(méi)有理清這些“節(jié)目”之間的連系叼耙。因此語(yǔ)言表達(dá)成為我上課的一個(gè)痛點(diǎn)。
四月接到賽課通知掀淘，精心準(zhǔn)備后進(jìn)行了試上旬蟋，學(xué)校幫忙錄像，在眾多評(píng)價(jià)建議里還是有那一條——過(guò)渡生硬革娄。于是痛下決心倾贰，要來(lái)上課的實(shí)錄觀看，記下感覺(jué)生硬的地方拦惋，寫(xiě)下上課的逐字稿匆浙，不斷修改。從1.0版修改到正式比賽的5.0版厕妖，終于獲得了自然流暢的效果首尼。
反觀以前參加賽課時(shí)的情景，雖然也有錄像言秸，不過(guò)幾乎沒(méi)有打開(kāi)看過(guò)软能，家里人好奇想看看我上課是什么樣子，我都草草放一點(diǎn)點(diǎn)就趕緊關(guān)掉举畸。
我想能有這樣的改變得歸功于讀書(shū)營(yíng)無(wú)數(shù)老鐵“把一件事做到極致”的影響查排。正是因?yàn)橛胁豢埃乓曀冢瑦偧{自己的不足跋核，才能有所改進(jìn)。
悅納自己——持續(xù)前進(jìn)
社群里的每日三件事——能量按鈕叛买、今日剽悍和我在悅讀砂代。我一直是斷斷續(xù)續(xù)地完成，有時(shí)看到能量按鈕的話題沒(méi)什么話可說(shuō)就放在一邊率挣，最后不了了之刻伊。看到不少老鐵能拿到全勤椒功，頓時(shí)很焦慮娃圆。
四月開(kāi)始跟著小灰老鐵一起進(jìn)行月計(jì)劃表打卡，五月完成的較好蛾茉，但是到六月工作上事情有點(diǎn)多讼呢，就給自己找借口偷懶了。直到小灰老鐵發(fā)來(lái)了鼓勵(lì)谦炬，我發(fā)現(xiàn)自己不能再這樣了悦屏。不給自己找借口，悅納自己的成長(zhǎng)中的懈怠期键思，才能重新出發(fā)础爬，持續(xù)前進(jìn)。于是六月下旬不抱怨吼鳞、不后悔看蚜，繼續(xù)前行。
悅納自己——打倒心中的小怪獸
每個(gè)人心中都住著兩個(gè)小人赔桌，一個(gè)讓我們好好努力供炎，一個(gè)勸我們隨遇而安渴逻；一個(gè)讓我們運(yùn)動(dòng)健身，一個(gè)勸我們享受生活音诫；他們總是一個(gè)向左一個(gè)向右……當(dāng)我們剛喝下一碗心靈雞湯惨奕，便高舉第一個(gè)小人，而把另一個(gè)小人踩在腳下竭钝；幾天之后梨撞，我們又會(huì)覺(jué)得另一個(gè)說(shuō)的也有道理；直到下一個(gè)勵(lì)志故事的出現(xiàn)香罐，我們又會(huì)罵自己怎么會(huì)聽(tīng)信了另一個(gè)小人的胡話卧波，懊惱不已焦慮萬(wàn)分。
放心吧庇茫，我們的心里永遠(yuǎn)都會(huì)住著這兩個(gè)小人港粱。不必討厭那個(gè)讓我們拖延、懶惰港令、消極的小人啥容，真誠(chéng)地接納它吧，它就像小怪獸一樣負(fù)責(zé)被奧特曼打死顷霹，然后還會(huì)有新的小怪獸再來(lái)咪惠。想想如果沒(méi)有了小怪獸，那我們的奧特曼干嘛去呢淋淀？
我們要做的就是當(dāng)小怪獸占上風(fēng)時(shí)遥昧，悅納自己的情緒和想法，并且堅(jiān)信自己有能力幫助奧特曼打倒這個(gè)小怪獸朵纷。注意是打倒而不是打死哦炭臭，因?yàn)檎切」肢F的不斷出現(xiàn)，我們的奧特曼才會(huì)越來(lái)越強(qiáng)大的袍辞。
