這幾天看到天才程序員被害死的新聞，心里非常難受庶近。
他在過程中的難受翁脆、壓抑、后悔鼻种、痛苦反番，都躍然紙上。不能責(zé)怪他抗挫折能力差一類的，我們也都是在遇到一個又一個坎的過程中罢缸，一點點的學(xué)會承受篙贸，學(xué)會反思，學(xué)會堅強(qiáng)的枫疆。
從他復(fù)盤寫的文字表述來看他是有很好的反思復(fù)盤能力的爵川，只是命運對他不太好，一次性給了他一個太大的坎养铸，挨不過去了雁芙。命運對他實在有點過于嚴(yán)苛轧膘。
愿天堂足夠安詳
或許是因為以前我也遇到過和他類似的事情钞螟，所以有很多共情和感嘆之處。
不過命運對我很好谎碍，每次都是給我一個稍微小一點的坎鳞滨，就像課后練習(xí)一樣讓我學(xué)會承受，然后再大一點的坎蟆淀，再學(xué)習(xí)承受拯啦。而且，至今我也沒有遇到像他這么大的坎熔任，也希望這輩子都不遇到褒链。那么總結(jié)一下過往，有一些經(jīng)驗是值得總結(jié)的疑苔。
一：惡人欺負(fù)老實人的第一手法是什么甫匹？就是把責(zé)任都推到你的身上。
老實人一般都比較容易自我反省惦费，對自己要求也高兵迅，遇到事情也容易先反思自己是不是有問題，是不是要承擔(dān)責(zé)任薪贫。
這原本是一種美德恍箭，可是如果遇到惡人，則容易被對方引導(dǎo)著瞧省，把更多本不屬于自己的責(zé)任也推到自己身上扯夭。
而且很多事情，本來也是邊界不明的鞍匾。責(zé)任這東西勉抓，在很多事情上原本也沒有普世標(biāo)準(zhǔn)的。很多事情從不同的角度看候学，就是有不同的結(jié)論藕筋。老實人一般不愿意麻煩別人，責(zé)任就容易多扛一些。遇到惡人隐圾，口齒伶俐伍掀，威逼利誘，引導(dǎo)內(nèi)疚心理暇藏，那老實人的責(zé)任就無端端無邊界的多扛很多了蜜笤。
翟欣欣的做法就是如此。分個手盐碱，精神損失費把兔，損失個毛線啊。
二：惡人欺負(fù)老實人的第二手法是什么瓮顽？就是制造社會輿論把你的不足百般放大县好。
人無完人，事情沒有完美的事情暖混。
世間的事情大抵都是半杯水的狀態(tài)缕贡。從積極的態(tài)度看，它有半杯水拣播。從消極的態(tài)度看晾咪，它缺半杯水。
而老實人贮配，則很容易在對方的引導(dǎo)下谍倦，把“還缺半杯水”這樣客觀天然存在的情況，視作自己的過錯并努力去彌補泪勒。惡人為了達(dá)成這樣的引導(dǎo)昼蛀，會通過大量的社會輿論營造，把不足百般放大酣藻，搞得好像從社會大眾的角度來看曹洽，從社會的公平正義來看，這真的就應(yīng)該是老實人的責(zé)任辽剧。
在這樣的輿論引導(dǎo)下送淆，老實人就容易失去判斷力，失去真正的責(zé)任劃分的“錨”怕轿，然后攬起更多的責(zé)任偷崩，把自己壓死。
那么要怎樣防范這種情況呢撞羽？
首先阐斜，最重要的是谜悟，一定要和自己做朋友碟摆。在任何時候，一定要和自己做朋友沈自。
就想，如果自己有一個朋友笤喳，現(xiàn)在遇到這樣的事情和問題为居，我會怎么對待他？會批評嗎杀狡？會責(zé)備嗎蒙畴？會嘲笑嗎？
不會呜象，我會去安慰他膳凝，體諒他，勸他看開一些恭陡，沒什么大不了蹬音。
所以，把自己當(dāng)做那個朋友吧子姜。那個遇到麻煩事情祟绊，需要支持理解的朋友楼入。
然后哥捕，尋找支持，尋找其他的社會力量支持嘉熊。
這種力量包括親人朋友遥赚，也包括律師、心理咨詢師等的幫助阐肤。
尤其是律師凫佛。在網(wǎng)絡(luò)上有很多免費提供的律師電話。遇到事情給律師打個電話孕惜，心里會有底很多愧薛。
在這個過程中要注意的是，不要一直都自己扛衫画，不要一直都自己扛毫炉。因為壓力是一點一點增加的，溫水煮青蛙一樣削罩，而你是在一步步應(yīng)對瞄勾，一步步后退中，慢慢退到退到懸崖邊的弥激。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)開始哭泣进陡、失眠的時候，這就意味著事情已經(jīng)足夠嚴(yán)重微服，嚴(yán)重到你需要尋求社會支持了趾疚。給朋友同學(xué)、給律師打電話吧。
第三：在這個過程中糙麦，要著重詢問責(zé)任該如何劃分戈二，自己應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任究竟應(yīng)該有多少。
其實喳资，很多時候觉吭，旁觀者清。在你內(nèi)疚仆邓，步步后退的時候鲜滩，旁人很可能一眼能看出不對勁。
但是很多時候节值，人們由于種種原因徙硅，包括三觀的不同，會不知道怎么安慰你搞疗，不知道怎么幫助你嗓蘑。
所以在溝通的過程中，一定要問匿乃，我應(yīng)該承擔(dān)哪些責(zé)任桩皿？我應(yīng)該背負(fù)這個責(zé)任嗎？這個責(zé)任幢炸，從社會大眾的角度來看泄隔，從法律的角度來看，是我的責(zé)任嗎宛徊？
如果是佛嬉，那么到底是多少？是我所以為的那么大嗎闸天？
你一定要質(zhì)疑一下自己的想法暖呕，一定要質(zhì)疑自己理所應(yīng)當(dāng)接受的責(zé)任劃定。因為很大可能是苞氮，沒有湾揽，這不是你的責(zé)任，即使是你的責(zé)任葱淳，也沒有你以為的那么大钝腺。
甚至，你會在這個過程中發(fā)現(xiàn)赞厕，不僅不是自己的責(zé)任艳狐，甚至自己反倒是一個受害者。
而有了這樣的認(rèn)識皿桑，那么就會更容易從牛角尖中出來毫目，并學(xué)會保護(hù)自己蔬啡，捍衛(wèi)自己。
一定要記住镀虐，壞人想操縱你箱蟆，很多時候，就是把莫須有的責(zé)任加到你身上刮便。
要捍衛(wèi)自己空猜，要保護(hù)自己，從停止內(nèi)疚恨旱，拒絕承擔(dān)更多的責(zé)任開始辈毯。有了這樣的心法，才有更多的表達(dá)搜贤。
最后谆沃，記得春天花會開。愿世界更美麗仪芒。
