正式上課和上班也是在3月1號(hào)開(kāi)始的茄菊，3月份一共上了46節(jié)課程，其中有5節(jié)是私教課抠蚣。說(shuō)起私教課祝旷，讓我無(wú)地自容呀，由于以一位同事外出學(xué)習(xí)一周柱徙，館主的私教分配了4個(gè)讓我上缓屠，我也是感謝館主可以讓我鍛煉的機(jī)會(huì)哈。
我剛開(kāi)始接手的時(shí)候也就是按著大課的流程去進(jìn)行护侮，后來(lái)館主說(shuō)直接就做體式敌完，不用冥想調(diào)息。因?yàn)樗浇陶n程貴羊初，時(shí)間短滨溉，要看到效果，所以冥想可以忽略长赞，休息術(shù)一定要做的晦攒。
然后就根據(jù)她大概描述會(huì)員的情況來(lái)定要上的主題。
在這里提醒大家得哆，私教課程不是誰(shuí)都可以做的脯颜，隨便找個(gè)老師就上去教，這是對(duì)會(huì)員的不負(fù)責(zé)贩据，而且這個(gè)突如其來(lái)的老師也對(duì)這個(gè)會(huì)員身體情況不清楚栋操，僅憑借自己的大課的粗糙經(jīng)驗(yàn)而盲目的上是不對(duì)的。我給其中一個(gè)會(huì)員上饱亮，會(huì)員很不滿意矾芙，私下給館主溝通咯，要補(bǔ)課給她近上。還有一個(gè)會(huì)員說(shuō)上的是最基礎(chǔ)的課程剔宪，沒(méi)有感覺(jué)，心理也不滿意。還有一個(gè)會(huì)員葱绒，幾個(gè)月沒(méi)有練習(xí)了感帅，突然做的力量幅度太大，做著做著胸悶哈街，頭暈留瞳，惡心，就停止了力量訓(xùn)練骚秦，改為俯臥的拉伸體式和用狼牙棒放松肌肉她倘。還有一個(gè)會(huì)員沒(méi)有什么反饋∽鞴浚看吧硬梁，這就是血淋淋的經(jīng)歷呀，在會(huì)員給你的反饋中胞得，你會(huì)特別受打擊荧止。奉勸各位瑜伽小白，或者沒(méi)有專門學(xué)習(xí)過(guò)私教的朋友們阶剑，最好還是先別急著上私教吧跃巡，先從大課中可以尋找1-2個(gè)目標(biāo)會(huì)員，拿他們作為你的練習(xí)目標(biāo)牧愁，將自己學(xué)習(xí)到的細(xì)節(jié)和原理東西進(jìn)行實(shí)踐素邪，和總結(jié)，修正猪半，這樣慢慢的找到私教的入門途徑也是不錯(cuò)的建議兔朦。
那一周每天上2-4節(jié)的大課，讓我快速的成長(zhǎng)起來(lái)磨确，比起一天上一節(jié)的速度相對(duì)還是比較快的沽甥。我從說(shuō)話的語(yǔ)氣語(yǔ)速包括語(yǔ)言的組織有時(shí)候還不足的，沒(méi)底氣的乏奥，結(jié)果經(jīng)過(guò)這次的魔鬼訓(xùn)練摆舟，嘿，說(shuō)話至少順暢了邓了，語(yǔ)氣不會(huì)無(wú)力了盏檐，上課也就順溜了，排課的體式在準(zhǔn)備和練習(xí)一下也都能記住了驶悟，已經(jīng)不用死記硬背體式順序了。
最重要是材失，我之前不敢上倒立的課程痕鳍，心理沒(méi)譜的，但是沒(méi)法，硬著上笼呆，就做了一些功課熊响，上倒立的課的前期是怎么做的，最后的一個(gè)體式才是倒立诗赌，前期的訓(xùn)練都是為這個(gè)體式而做準(zhǔn)備汗茄。人的潛能也是被逼出來(lái)的，同時(shí)知識(shí)也是被逼著自己去找答案的铭若。
4月12號(hào)即將開(kāi)啟我的流瑜伽學(xué)習(xí)了洪碳，為自己加油！叼屠！
