【日精進(jìn)打卡第1310天】
姓名：陳穎嘉
公司：馬來西亞盛和塾
【知～學(xué)習(xí)】
? 努力辜腺、謙虛、反省乍恐、感謝评疗、利他、樂觀
? 用六項(xiàng)精進(jìn)來表達(dá)我們的生活方式茵烈。
今天經(jīng)典誦讀：
?《六項(xiàng)精進(jìn)》2遍百匆，共2586遍
?《六項(xiàng)精進(jìn) — 通篇》0遍，共15遍
?《大學(xué)》2遍呜投，共2586遍
? 《六項(xiàng)精進(jìn)》書籍15頁加匈，共121頁
【經(jīng)典名句分享】
? 好學(xué)近乎知，力行近乎仁仑荐，知恥近乎勇乎雕拼。——摘《中庸》
【行～實(shí)踐】
一粘招、修身：
① 吃早餐啥寇、午餐和晚餐
② 每天早晚都會(huì)拉拉筋，舒舒筋骨
③ 每天早上起床后都會(huì)喝一杯溫的竹鹽水
④ 堅(jiān)持每天打卡
⑤ 在家修養(yǎng)和好好陪陪爸媽和小狗
⑥ 做家務(wù)
二、齊家：
① 在客廳陪爸媽和小狗
② 跟姐姐在微信聯(lián)系
③ 跟爸爸媽媽聊天
三辑甜、建功：
1）關(guān)愛 6位志工家人（問候 / 詢問近況 / 讓他們多攝取有營養(yǎng)的蔬果等等）
2）把今日要發(fā)的句子和圖片發(fā)到執(zhí)行團(tuán)隊(duì)的群組和 Elaine 的微信
3）閱讀《六項(xiàng)精進(jìn)》5pm ~ 6pm（第四章：稻盛和夫論謙虛 ? 107~121頁衰絮，Remark 了 3個(gè)句子）
*讀后感悟：*
① 傲慢的人得不到好運(yùn)和幸福，只有謙虛的人才會(huì)遭遇好運(yùn)磷醋、獲得幸福猫牡。
② 不管有多厲害，怎樣厲害的人子檀，一旦失卻謙虛镊掖，傲慢起來，那就必然滅亡褂痰。
③ 即使得到很多人的肯定亩进，但始終要保持謙虛的態(tài)度去對(duì)待人、事缩歪、物归薛。
4）聯(lián)系 Jason 幫忙 adjustment journal
5）回復(fù) Sahlina 和一位之前付款買書的學(xué)員提出的問題
6）處理/email 2張續(xù)費(fèi)的 Invoice & Official Receipt
7）Schedule 10個(gè) FB Post
8）聯(lián)系 6位需續(xù)費(fèi)的塾員
9）和 Elaine 對(duì)接續(xù)費(fèi)上的事宜
10）Update 2位續(xù)費(fèi)塾員的資料
??? 16/12/2019 開始實(shí)踐的目標(biāo)：
? 晚上12點(diǎn)前睡（先從12點(diǎn)開始） 86/116
? 不吃油炸? 62/116
? 不喝珍珠奶茶? 82/116
【積善】：
??? 發(fā)愿從2016年06月27日起在我活著的每一天內(nèi)有機(jī)會(huì)都會(huì)行善。今日0善匪蝙，總計(jì)675善主籍。
【省～覺悟】
① 喝很少水
② 睡覺之前必須把手機(jī)放到離自己較遠(yuǎn)的地方
③ 時(shí)刻保持自己對(duì)家人和身邊的人該有的耐心
④ 還沒把自己的生活規(guī)律調(diào)整好
⑤ 工作時(shí)間需要調(diào)整坐姿
⑥ 忙起來跟身邊的人說話的語氣需有意注意
⑦ 忘記根據(jù)完成日期處理事務(wù)
【感謝】
? 感謝父親，母親的養(yǎng)育之恩和一路上的陪伴
? 感謝我還能看到家人的每一天每一刻每一分每一秒
? 感謝自己這幾年來有一個(gè)清晰的目標(biāo)
? 感謝爸爸義不容辭地接送我上下班
? 感謝曾經(jīng)幫助過我逛球，讓我成長的每一位
? 感謝 KK老師和 Katherine 這幾年的栽培和給予幫助
? 感謝十一位理事為盛和塾付出
? 感謝自己還活著千元，能為社會(huì)及身邊的任何人服務(wù)
? 感謝盛和塾能讓我發(fā)揮自己的長處
? 感謝能讓我?guī)椭叫枰獛椭娜?br>
? 感謝盛和商學(xué)的全部老師，老師們都很棒颤绕，是我的好榜樣
? 感謝自己會(huì)有早睡的時(shí)候幸海，讓自己睡好
? 感謝服務(wù)過我的每位服務(wù)人員
? 感謝為農(nóng)業(yè)付出的農(nóng)民們和為社會(huì)付出的人民們
? 感謝志工家人們滿滿的正能量
? 感謝自己有所成長，有新的突破
? 感謝天時(shí)奥务、地利物独、人和
? 感謝為環(huán)境而做出貢獻(xiàn)的環(huán)衛(wèi)工人和環(huán)保人士
? 感謝 KK老師，Katherine氯葬，Kelly挡篓，Elaine 為盛和塾付出
? 感謝為孩子們付出的天使們
? 感謝盛和塾執(zhí)行團(tuán)隊(duì)一起努力
? 感謝所有志工學(xué)長的付出與持續(xù)不斷地在打卡
? 感謝給我?guī)須g樂的志工學(xué)長們
? 感謝小黑與小綠一直陪伴著我
? 感謝讓路給爸爸過的所有車主
? 感謝昨晚能睡好
? 感謝每天都在陪我的他
? 感謝爸爸煲湯給我喝
? 感謝媽咪煲飯
? 感謝這段期間可以好好地陪陪爸爸媽媽和小狗
? 感謝我家的兩個(gè)寶貝
? 感謝送外賣的小哥
?? 感謝站在前線的所有天使
? 感謝這期間還有持續(xù)營業(yè)的老板、工作人員和政府部門的工作人員
? 感謝有回復(fù)我的家人
【志愿】
?????????????? 還在世上活著的每一天帚称，都會(huì)行善積福官研，為陪伴在我身邊的每一位家人、好朋友積福積功德闯睹。
??? 一件事阀参，一群人，一輩子瞻坝，一起走，在一起， 飛更遠(yuǎn)所刀。
【打卡始于20190627衙荐，持續(xù)打卡于20200409】
