今年要讀的書(shū)單里的top one番挺，?算是心理學(xué)的書(shū)了，也算是認(rèn)真讀了的書(shū)澳泵。
還加入了微信組，書(shū)中對(duì)我最大的幫助了兼呵，提高了某些認(rèn)知兔辅，比如：
“”改變的本質(zhì)是創(chuàng)造新的經(jīng)驗(yàn)”
我們?yōu)槭裁春ε赂淖儯?其實(shí)還是對(duì)事物的熟悉束縛著我們，害怕改變击喂，不愿意去創(chuàng)造新的自我维苔，害怕失去。
而不敢走出舒適區(qū)懂昂。?
“’真正的心里舒適區(qū)不是熟悉的環(huán)境介时，而是我們熟悉的應(yīng)對(duì)環(huán)境的固有方式念脯∨捣玻”
書(shū)中還給到了方法，如何走出舒適圈整份，多問(wèn)問(wèn)自己到底害怕什么铲敛？為什么不敢改變褐澎，改變后會(huì)帶來(lái)什么？最壞的情況是什么樣的伐蒋？
'我們只能努力控制能控制的事工三，并接納不能控制的事∠扔悖”
社會(huì)就是這樣俭正，生活就是這樣。?既來(lái)之則安之焙畔。?
