拖延、沖動(dòng)炕横、不自律源内,都不是因?yàn)槿狈硇?/h1>

我反應(yīng)遲鈍。

當(dāng)別人跟我說(shuō)一件事的時(shí)候份殿,我總是要過好半天才理解別人的真正意圖膜钓,想出解決方法,而這時(shí)候別人都已經(jīng)做好了選擇在等我了卿嘲。有時(shí)候颂斜,在壓力狀態(tài)下,我也可能不得不做出一些不明智的決定拾枣,但過幾秒鐘或者幾分鐘我立馬就明白這個(gè)決定是如此愚蠢沃疮,完全不是一個(gè)理性的選擇,我明明有更好的選擇梅肤,但我沒辦法第一時(shí)間做出這種選擇司蔬。

比如在教育孩子的時(shí)候,有段時(shí)間我沖女兒吼叫姨蝴,當(dāng)時(shí)并不會(huì)覺得這是錯(cuò)誤的俊啼,但話已出口就感覺很不妥,事后反思總覺得明明自己有更好的處理方法左医,為什么選擇了最差的哪一種來(lái)解決授帕?

很多事情我們都知道對(duì)錯(cuò),但最終都無(wú)法朝著希望的方向發(fā)展浮梢。相信很多人都有這樣的經(jīng)歷:

知道頻繁看手機(jī)影響工作和學(xué)習(xí)跛十,但依舊忍不住拿起手機(jī)看;

知道健身比躺在家里更重要秕硝,但依舊不愿邁出家門芥映;

知道當(dāng)日事,當(dāng)日畢远豺,但依舊放不下手機(jī)奈偏,關(guān)不了電視……

我原以為這些是自己拖延癥犯了,時(shí)間管理不夠好等原因造成的憋飞。

但最近看了鮑勃·尼斯的《決策的力量》霎苗,我才發(fā)現(xiàn)姆吭,這些原因都是表層現(xiàn)象榛做,深層原因是我們大腦思維系統(tǒng)出了問題。

科學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)證明,人的大腦每秒接受的信息量高達(dá) 1000萬(wàn)比特检眯,相當(dāng)于最初的網(wǎng)絡(luò)滿負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)傳輸?shù)臄?shù)據(jù)量厘擂,但人腦的處理速度只有50比特。就像一個(gè)極端的大漏斗锰瘸,直徑幾十公里刽严,卻只配了一根頭發(fā)絲大小的出口管道。

相比接收到的信息避凝,人腦的處理太少舞萄,而剩下信息的處理功能全部依賴潛意識(shí)進(jìn)行。

(圖片來(lái)自pixabay)

人們做出的決定管削,絕大多數(shù)是潛意識(shí)的做出的倒脓,不是深入思考后做出理性的判斷和選擇,當(dāng)然在此過程中含思,大腦為了提升速度崎弃,采取了自動(dòng)決策,甚至進(jìn)化出了操作捷徑含潘,主要通過三個(gè)方面來(lái)進(jìn)行:

適應(yīng)社會(huì)規(guī)范

羅伯特·西奧迪尼在《影響力》中提出了一種影響力武器——社會(huì)認(rèn)同饲做。我們大腦會(huì)默認(rèn)社會(huì)規(guī)范是正確的,別人都選擇的一定是準(zhǔn)確的遏弱,所以我也應(yīng)該做出一樣的決策盆均。

比如我們看到身邊的人都在為某項(xiàng)公益事業(yè)捐款時(shí),多數(shù)情況下我們也會(huì)選擇支持和捐助腾窝,我們看到親朋好友都用了某樣?xùn)|西缀踪,我們也會(huì)下意識(shí)的決定買一個(gè)。同樣處于這個(gè)原因虹脯,電視節(jié)目中的廣告效益才表現(xiàn)的如此出眾驴娃,明星所代言的產(chǎn)品銷量才會(huì)如此之高。

規(guī)避損失

你肯定有過這樣的經(jīng)歷:出門去坐公交車循集,但你到了公交車站唇敞,發(fā)現(xiàn)公交車剛走,下一班要很久之后才會(huì)到咒彤。這時(shí)總是很后悔疆柔,并想出很多種可能,如果剛剛過馬路的時(shí)候跑幾步镶柱,而不是等下一輪紅燈旷档,如果剛剛下樓的時(shí)候再快一些,如果今天沒有順道扔垃圾……就一定能趕上這班車歇拆。但是鞋屈,如果你要坐的公交車已經(jīng)走了很久范咨,你卻并不會(huì)因此而深感難過。

你會(huì)默認(rèn)為恰巧錯(cuò)過的公交車是自己的損失厂庇,而你討厭這種損失渠啊,所以才耿耿于懷,一直想各種可能性权旷,即便這些都已經(jīng)不可能在實(shí)現(xiàn)問題替蛉。

收取當(dāng)下受益,把未知和成本留給未來(lái)

朝三暮四的故事大家都聽過拄氯,一個(gè)人用榛子喂猴子躲查,他先給出一個(gè)方案,早上給4個(gè)晚上給三個(gè)译柏,猴子很不開心熙含,晚上怎么能比早上少呢?于是這個(gè)人改變了策略艇纺,早上給三個(gè)晚上給4個(gè)怎静,這下猴子就很開心了,因?yàn)橥砩媳仍缟细唷?/p>

我們一般都會(huì)嘲笑猴子黔衡,一葉障目不見全局蚓聘。然而如果交給我們的大腦來(lái)選擇,很大概率上會(huì)選擇朝四暮三盟劫,這不僅僅是因?yàn)槲覀冎揽倲?shù)不變夜牡,而是因?yàn)槲覀冊(cè)敢獍迅嗟氖芤媪粼诋?dāng)下,而把損失和成本留給未來(lái)侣签。

不信你看這個(gè)例子塘装,如果現(xiàn)在給你100塊錢或者一周后給你110,你會(huì)選哪個(gè)影所?這個(gè)選擇大家都有蹦肴。

但如果是一年后給你100,一年零一周后給你110猴娩,你會(huì)怎么選阴幌?大多數(shù)人會(huì)選擇一年零一周獲得110。

你看同樣是相差一周卷中,但更多人選擇了多等一周矛双。這是因?yàn)檠巯率芤婵床灰娏耍荒旰鸵荒炅阋粫?huì)走都是未來(lái)蟆豫,我們不在乎多等一周了议忽。

這也是能解釋為什么我們會(huì)拖延。寧愿躺在床上刷抖音十减,看電影電視劇栈幸,也不愿意起來(lái)去健身毛雇,不愿意起來(lái)去看書;很多事情明知道今天完成最好侦镇,也想著先睡覺明天再做。其實(shí)就是因?yàn)榇竽X對(duì)當(dāng)下受益的偏好造成的织阅。

我們了解了大腦這種自動(dòng)決策存在很大問題壳繁,經(jīng)常做出一些愚蠢的決定,那我們到底應(yīng)該怎么辦來(lái)規(guī)避這些損失和不利呢荔棉?請(qǐng)看我們下一篇內(nèi)容闹炉。

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