大概十來歲的時候遏佣，媽媽去鎮(zhèn)上集市，裝錢的小布袋被小偷割了一個洞揽浙，錢被偷光了状婶。媽媽回來意敛，向眾人訴說此事，又是痛罵小偷又是自責(zé)自己不小心膛虫。我在邊上也附和別人的說法草姻，媽媽拿袋子的方法不對等等諸如此類的話。后來稍刀，我的四叔悄悄和我說撩独，“你不要再去說你媽媽了，丟錢她自己已經(jīng)很心痛了掉丽〉疲”
我相信异雁，媽媽當(dāng)時對我的話并不會在意捶障。因?yàn)樗约涸谏钌畹刈载?zé)自己。小時候我做錯事纲刀，媽媽不會說：“沒關(guān)系项炼！這不是你的錯∈景恚”而是指責(zé)我锭部，讓我滿懷愧疚。同樣面褐，媽媽自己做錯事拌禾，也是百般自責(zé)，非常懊悔展哭。
直到有一天湃窍，在一朵老師的講座上，聽說了能量等級表匪傍。在大衛(wèi).霍金斯的能量等級表里您市，愧疚是能量等級很低的，僅比死亡的能量等級高役衡。
這個說法一下?lián)糁辛宋摇?/p>
我馬上想到了對于做錯事茵休，先生和我完全不一樣的態(tài)度。我自己做錯事手蝎，我會滿懷愧疚以一種誠惶誠恐地態(tài)度認(rèn)錯榕莺。我覺得這才是認(rèn)錯應(yīng)有的態(tài)度，否則就是對錯誤沒有真正的認(rèn)識棵介。先生做錯事帽撑，卻總是錯得理直氣壯。當(dāng)我張口譴責(zé)他鞍时，他會來一句：“做錯事的人心里已經(jīng)很難受了亏拉，別人就不要再說他了扣蜻。”我曾經(jīng)就是很信奉這個觀點(diǎn)：一個人沒有認(rèn)錯的態(tài)度及塘，心里不內(nèi)疚莽使，怎么可能改正錯誤呢？
心理學(xué)上說笙僚，小我是喜歡評判和攻擊的芳肌，不是攻擊他人就是攻擊自己。發(fā)生不好的事情肋层，喜歡找出一個人來責(zé)怪亿笤，這個人不是別人就是自己。愧疚感是小我最常玩的把戲之一栋猖。我的媽媽和這個世界上的很多人一樣净薛，喜歡用愧疚感去控制別人，這是一種非常古老的模式蒲拉。而我肃拜，則是很忠實(shí)地繼承了媽媽的這一信念系統(tǒng)，內(nèi)化成了我的人格模式雌团。
愧疚感是一種最容易削弱力量感的情緒燃领。愧疚除了降低能量以外，沒有任何積極意義锦援。在實(shí)際中猛蔽，父母對孩子或者其他親密關(guān)系之間，我們總覺得不可以去接納對方的錯誤灵寺。因?yàn)槲覀円詾槁猓覀兊摹安唤蛹{”可以推動對方的改變。我們以為讓對方心生愧疚會讓對方反省自己替久，進(jìn)而讓對方變得更好凉泄。我們也以為自己內(nèi)心愧疚，會讓自己變得更好蚯根。
其實(shí)后众，改變是需要力量的。任何一個改變颅拦，都需要拿出力量去破除原有舊有的習(xí)性蒂誉，而愧疚感是能最快扼殺力量感的東西。當(dāng)一個人被評判或譴責(zé)時距帅，實(shí)際上就被剝奪了改變的力量右锨。也就是說，ta的力量用在了對抗別人的評判和譴責(zé)了碌秸，改變的力量就喪失了绍移。
尼采說：當(dāng)你不再感到自我羞愧悄窃，你就得到了真正的自由。
在養(yǎng)育孩子過程中蹂窖，父母利用愧疚感來控制孩子轧抗，是非常常見的一種模式。但這種模式有時很隱蔽很精微瞬测，父母無覺知地做孩子的“審判官”横媚，還覺得理所當(dāng)然。如果月趟，父母覺醒了灯蝴，不再以蒙昧地、本能地狀態(tài)養(yǎng)育孩子孝宗，你的孩子會更懂得如何做自己穷躁。
兩周前的周六，我開車帶著兒子去外婆家碳褒。電話響了折砸，頑爸打來的看疗。很低沉的聲音：“你讓頑頑接電話沙峻。”開著免提两芳，我清楚地聽到了整個通話摔寨。原來頑爸偶然登錄郵箱，發(fā)現(xiàn)了一堆支付收據(jù)信件怖辆。打開一看是复，是《王者榮耀》里買了皮膚和點(diǎn)券，以及QQ上買厘米秀竖螃。多者六十幾元淑廊，小的幾塊錢，竟然有好多筆特咆。頑爸的支付寶設(shè)置了小額支付免密季惩，所以這么多錢花出去了，他一無所知腻格。不用猜画拾，這是兒子干的。電話那頭菜职，爸爸語氣還算平和青抛，但我明顯感受到強(qiáng)忍著的怒氣。電話這頭的兒子一聽酬核，懵了蜜另。他矢口否認(rèn)适室，“我沒買過，我不知道举瑰⊥げ。”
我讓頑爸先掛電話，我了解情況嘶居。頑頑說：“媽媽罪帖，QQ上的確是我買的，可是王者榮耀里的邮屁，我真的沒買過整袁。你看，我都不玩王者榮耀啊佑吝∽迹”兒子每周有約定的時間玩游戲，但的確不玩王者榮耀芋忿。我很平和地說：“頑頑炸客，媽媽相信你。而爸爸收到的郵件也是真實(shí)的戈钢。那你好好想一想痹仙，這會是什么情況？”兒子想了一下說：“可能是我?guī)煾纲I的殉了？”兒子竟然拜了師开仰？我咋一點(diǎn)不知道。所謂的“師父”薪铜，是兒子玩王者榮耀游戲中的師父众弓，對方多大是孩子還是成年人等具體信息兒子一概不知。兒子和爸爸在暑假里約定不玩王者榮耀以后隔箍，就把賬戶和密碼告訴了師父谓娃，讓師父幫他把等級玩上去。
接下來的時間蜒滩，變成了我和兒子討論把自己的賬戶滨达、密碼給別人有可能出現(xiàn)的各種風(fēng)險。兒子是個內(nèi)心盛滿了陽光的人帮掉。他說：“我?guī)煾纲I皮膚可能也是好心的弦悉。”我沒有否認(rèn)他說的這種可能性蟆炊，但明確告訴他稽莉，這種行為是不對的。然后問他涩搓，打算怎么辦污秆？兒子說劈猪，和師父說一下，以后不要用他的賬戶了良拼。?
到了外婆家战得，兒子用我的手機(jī)下載了王者榮耀，聯(lián)系上師父庸推，確認(rèn)是師父買了點(diǎn)券和皮膚常侦。然后改了密碼。兒子問：“媽媽贬媒，我今天能不能趁機(jī)玩40分鐘王者榮耀聋亡？”我說“好！”玩好以后际乘，兒子刪了游戲坡倔，把手機(jī)交還給我。
我至今非常慶幸自己脖含，當(dāng)時聽到這事罪塔，沒有不管三七二十一先痛罵一頓。在證據(jù)確鑿的情況下养葵，兒子說他沒買王者榮耀的皮膚征堪，我仍愿意相信他。發(fā)生了這樣的事情港柜，我還答應(yīng)兒子玩一下王者榮耀请契。我都很驚異咳榜，自己可以這么接納孩子夏醉。當(dāng)時，我看到兒子接到電話有點(diǎn)被嚇壞的樣子涌韩，頭腦中有一個強(qiáng)烈的念頭畔柔，兒子知道這個事情比較嚴(yán)重了，一定不能讓他心里有愧疚感臣樱。這樣的處理方式靶擦，如果放在一年前，根本不可能雇毫。因?yàn)槟菚r的我還沒覺醒玄捕，還沒開始學(xué)習(xí)成長。
上周日棚放，又發(fā)生了一件事枚粘。兒子上午參加班里“夢想領(lǐng)袖。美食捕團(tuán)”活動飘蚯，約定活動結(jié)束后去上下午興趣班的課馍迄。我在家等兒子電話福也，然后我去接他∨嗜Γ看著上課時間快到了暴凑，兒子電話還未打來。我主動趕往活動地點(diǎn)等他赘来∠衷可沒想，美食團(tuán)活動結(jié)束后犬辰，他和同學(xué)一起玩CS去了拿穴。聯(lián)系同學(xué)媽媽，也沒有及時聯(lián)系上忧风。我在那兒等了一個多小時默色，才見他氣喘吁吁跑來。趕到上課地點(diǎn)狮腿，一個半小時的課腿宰，只上了20分鐘。
說實(shí)話缘厢，我坐在車?yán)锏葍鹤拥囊粋€小時中吃度，我上演了一場跌宕起伏一波多折的內(nèi)心戲。下午的諸葛老師的私房課贴硫，是兒子最喜歡的興趣班椿每。而真人CS，兒子從來沒有玩過英遭，誘惑力更大间护。如同頑爸和我說的，以后兒子面對的誘惑還會更多挖诸。等兒子過來汁尺，我已經(jīng)從開始的暴風(fēng)驟雨翻江倒海，變得風(fēng)平浪靜了多律。我說：“媽媽等你一個多小時了痴突。”兒子連聲說：“媽媽狼荞，對不起辽装，我忘了時間了∠辔叮”我問他：“CS好玩嗎拾积？”他說：“一想到上課，就覺得不好玩了∫罂保”
接下去的手風(fēng)琴課此再，兒子表現(xiàn)異常好。每次休息后玲销，不需要提醒输拇，主動告訴老師要繼續(xù)練了。上完手風(fēng)琴贤斜，我覺得我必須要對兒子說這樣一句話：“頑頑策吠，今天玩CS忘了時間，你不需要愧疚的瘩绒『锬ǎ”頑頑一聽，眼睛發(fā)亮锁荔，高興得跳起來：“以后還可以玩CS蟀给？”我說：“當(dāng)然⊙舳椋”
回家的路上跋理，兒子恢復(fù)了他本來的面目，又用起了他那夸張的語調(diào)描述了上午做美食恬总、玩CS的各種趣事前普。妙語連珠、毫無顧忌壹堰、生龍活虎拭卿。
我真切的感受到，孩子只有在我們接納他一切的態(tài)度里才會感到安全贱纠。他只有感覺安全峻厚，才能放松、快樂并巍、探索目木、學(xué)習(xí)、進(jìn)步懊渡。
最后，再次告訴你們：當(dāng)你想讓一個人變得更好時军拟，最重要的事情剃执，就是不要讓他有愧疚感，這個人也包括你自己懈息。
