天使28班第6組第九次小組周檢會會議通知
主題：月度檢視和計劃
時間：3月30日（周五）晚上8:00-8:30
地點：YY-28579355頻道
主持人：李馨
時間大臣：王靜
記錄大臣:? 凈慧
會議流程：
1.主持人開場介紹會議流程及分享發(fā)言（2分鐘）
2.小組成員按照學號順序自我介紹盔夜、參加天使班的原因與目標等（大家要將發(fā)言稿交給組長）。為了更節(jié)省時間喂链，更高效椭微，請小伙伴們及時上麥（共20分鐘，各2分鐘）
3.教練答疑或自由交流環(huán)節(jié)（3分鐘）
4.教練主題分享(主題待定蝇率，4分鐘）
5.主持人總結(jié)本慕，宣布下周的代組長
收到請接龍
學號? 姓名? ? 參加/請假（事由）
51? ? 小鳳? ? ? ? ? 參加
52? ? 高保川? ? 參加
53? ? 江鷗? ? ? ? 參加
54? ? 李上君? ? ? 參加
55? ? 王靜? ? ? ? 參加
56? ? 葉海玲? ? ? 不能參加(飛機上)
57? ? 凈慧? ? ? 參加
58? ? 李馨? ? ? 參加
59? ? 王一伊? 參加
60? ? 臧永忠? 參加
60A? 郭雅麗? ? 參加
每一次參會都是能量的吸收，大家都積極參會并發(fā)言监氢。如果無法參加藤违，班級規(guī)定有要求，需向紀律委員和組長請假议街，請大家安排好時間淆游，準時參加。
親愛的六組教練和小伙伴們拾稳，大家晚上好腊脱。。今天是3月30日悍抑，星期五杜耙，現(xiàn)在是北京時間8點整很高興我們又一次相聚在yy中，召開我們本星期的小組會记靡。感謝小伙伴們的積極參與团驱，這次我們小組會的主題是月度檢視和計劃。3月已經(jīng)即將離我們而去寸痢，4月要做什么呢紊选？大家是否已經(jīng)想好。族壳，不知不覺中趣些，我們在2.0的九十天時間，已經(jīng)過去了2/3拢操。那么余下的1/3舶替，我們該怎樣度過才更充實，更有意義和價值舔庶？這，顯然是擺在我們所有有夢想有目標的伙伴們面前的一個問題瞧甩。弥鹦，那我們也要知道2:0一結(jié)束，一年的時間就已經(jīng)會過去了1/3了朦促，這是多么可怕的時間概念栓始。，所以在這一期當中洒疚，我們選擇了這一話題來進行交流坯屿。檢視3月领跛，計劃4月。歡迎小伙伴們積極分享吠昭。接下來我來介紹一下本次會議接下來的流程。郑什。
2.小組成員按照學號順序分享蒲肋，兜粘。為了更節(jié)省時間，更高效孔轴，請小伙伴們及時上麥（共20分鐘路鹰，各2分鐘）
3.教練答疑或自由交流環(huán)節(jié)（3分鐘）
4.教練主題分享(主題待定收厨，4分鐘）
5.主持人總結(jié)优构，宣布下周的代組長
擔任本次會議的時間大臣：王靜
記錄大臣:? 凈慧
51俩块，曉鳳：親愛的伙伴們浓领，大家晚上好，學習易效能到兩個多月了漫仆，早睡早起泪幌，晨間日記都進入自動波，生活中也有很大的進步吗浩，本月店里的活動我基本做到全程參與没隘，相對原來來說值得嘉許，我相信在這個正能量的群里自己會越來越優(yōu)秀右蒲，接下來要努力的方向要在學習群里爭取互動多一點，關注多一點陷嘴，謝謝伙伴這段時間對我的理解和包容间坐，謝謝
52竹宋，保川：第九次小組會發(fā)言稿：
家人們晚上好：
? ? ? ? 很開心每個周五晚上都可以和大家在這里相聚、交流逝撬。
? ? ? ? 從2.0開始到現(xiàn)在我堅持寫晨間日記也有六十天左右了宪潮，其中最大的收獲就是每天的事項有了秩序趣苏，早上醒來基本上梳理了當天要做的事情梯轻。運用“三只青蛙”喳挑，把重要的有難度的工作事項在高精力的時候完成。再運用情景清單单绑，把業(yè)余時間利用起來曹宴。中午吃完飯到午休前的這段時間可以通過薄荷英語公眾號聽英語閱讀和做題，聽的時候同時還可以踮腳尖站立以促進血液循環(huán)区转；下班的路上在喜馬拉雅平臺聽書版扩；晚上睡前一邊跪坐一邊看書，跪坐可以安神厅缺、修養(yǎng)身心宴偿，看書可以明智窄刘。“三只青蛙”和情景清單的運用很受益娩践。
? ? ? ? 接下來四月份呢也是我工作的一個轉(zhuǎn)折點翻伺，工作內(nèi)容會有稍許調(diào)整和增加，也是對自己的一個挑戰(zhàn)拉宗。可能會花更多精力來學習新的知識和挑戰(zhàn)難度大一點的工作魁巩。我會更需要晨間日記來幫助自己有序開展每天的事項姐浮。最后要感謝家人們每天互相督促和支持。感謝!
53肾扰、上君第九次小組會發(fā)言稿：
不知不覺2.0已經(jīng)六十天了蛋逾，回看自己一路走來，真的收獲很大，非常感謝家人們的開導和幫助沉颂，讓我解開一個又一個的迷惑悦污。接下來新的挑戰(zhàn)又開始了切端，自己開始創(chuàng)業(yè)了工作將非常忙碌只要上班基本工作時間12小時，還要安排工友的工作踏枣，買菜做飯茵瀑。還去參加了T10班的教練團，也承諾60天中35天的跑步竞帽。2.0這邊的書籍和聲音練習沒有很好的完成鸿捧。這么多事不知道踐行結(jié)束后會有什么收獲和感受。
54堆巧、
55，王靜懦冰，親愛的伙伴們谣沸，大家晚上好乳附。我是王靜，很開心和大家分享這60天的收獲阱缓。這兩個月感覺成長举农，收獲很多。主要有兩個方面
1是運動方面航背。
每天能夠堅持早晨跑步或做力量練習棱貌，通過運動讓我精神飽滿婚脱，身體健康，心情愉悅错森，遠離各種疾病篮洁，這兩天晚上開始學習站樁，逐漸進入放松的狀態(tài)激挪，身心的合一的感覺非常好锋叨。
第二是時間管理上娃磺，三只青蛙執(zhí)行完成的比較好。每晚半小時讀書豺瘤，一個月三本書完成的很好。利用做家務的時間聽書蚕泽，用碎片化的時間背單詞桥嗤。減少刷手機的時間。
接下來繼續(xù)這種自律的生活荒吏，希望自己變得積極向上绰更，更加健康陽光锡宋，不懼怕任何小困難，把這90天很好的踐行下去盒粮。
56奠滑、海玲請假
57宋税、凈慧：參加線下班以后讼油，要求做周檢視矮台，開始做了兩周，更全面的去看到自己的規(guī)劃實行情況辰晕。發(fā)現(xiàn)自己還是做得不夠确虱，踐行以來早睡早起已經(jīng)養(yǎng)成規(guī)律，注重健康會定期去做身體護理窘问，疏通經(jīng)絡，每周兩次瑜伽把鉴、三次跑步纸镊。要是地衣還是沒能做好概疆，每天三只青蛙，做得不是很好凯旭，不夠聚焦使套。還有每天專業(yè)課的學習1小時沒有能做到侦高。工作的節(jié)奏有上軌道了，與員工間的溝通计螺，加強了很多登馒。遇到任何事情咆槽，都感覺有貴人相助，很順利的麦射，心想事成灯谣，非常感恩酬屉。學會更加用心的去覺察身邊的人事物揍愁，總覺得真的美好的一切都圍繞著我莽囤。
要重新再梳理一下自己的夢想版切距，規(guī)劃一下普希心理的發(fā)展谜悟，做好每個月的目標規(guī)劃，今年要好好的開啟工作最筒。有所創(chuàng)造蔚叨，有所成績，加油邢锯。更認真的進行時間管理踐行丹擎，日歷歇父、清單庶骄、吃青蛙践磅、周檢視府适、月檢視、年度目標逻淌，相信自己可以更好。謝謝大家疟暖。
58卡儒，李馨：感恩有大家田柔！我三月的檢視將會在明天周檢視會當中來分享，現(xiàn)在因為時間關系骨望，我來分享一下我4月的目標：首先是我想在最近一兩天硬爆，把我所有的事情都重新再細分一下，主要目的就是壓縮重要緊急的事擎鸠，使它減少到20~25%缀磕。因為我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在大部分時間都用來處理的是重要緊急的事情，那我在重要非緊急的事情上劣光，我覺得我的時間還是顯得那么寶貴和有限。調(diào)整以后绢涡，我的目標是用65%到80%的時間和精力集中在重要不緊急的事上牲剃，最終達到忙而不焦慮。我知道這是一個過程雄可，可能我需要不斷的來調(diào)整颠黎，但是這是我在三月開始意識到這個問題，我想我在4月可以開手解決滞项。
第二狭归，我在自己學習專業(yè)課方面，我的計劃是把現(xiàn)代漢語的下冊完成文判，文化和引論也要逐漸開始过椎，并且跟上老師講課的進度。在英語方面計劃用艾賓浩斯記憶法再搞一次單詞戏仓。英語閱讀精讀10到15篇疚宇，另外就是每天一百個單詞的背誦任務，還要繼續(xù)赏殃。
第三堅持早睡早起敷待，十點以前要上床，早晨四點起床仁热。運動每周3到4次榜揖，吳棟老師說建議四次，我想如果沒有特殊情況的話抗蠢，我就按四次來举哟。月總跑里程至少要達到一百公里。減重至少一公斤迅矛。妨猩。
第四，和我的孩子秽褒，讀20本書壶硅，識字一百個威兜。第五，在工作方面庐椒，我下個月牡属，至少要完成兩篇習作的授課布置講評批閱任務。以及兩個單元的教學任務啊扼睬，包括備課逮栅，作業(yè)。
59窗宇，一伊：親愛的小伙伴們措伐，大家晚上好！我是一伊军俊。
? ? ? ? 進入2.0班已經(jīng)60天了侥加，在第二個月里，我慢慢的進入了倦怠期粪躬，沒有保持住第一個月的5:20的準時早起担败。做事的計劃性和執(zhí)行力也退步很多。感到自己很焦慮镰官，焦慮的原因有五個:第一是來自于即將參加高考的兒子提前；第二是來源于自己不能熟練使用和掌握工具以及軟件；第三是“貪念”的膨脹泳唠，有點兒貪多嚼不爛的感覺狈网；第四個原因是同事的負面影響比較大。第五個原因是對比的結(jié)果笨腥。因為看到2.0其他的小伙伴們都在進步拓哺，對比之后自己更加焦慮。
? ? ? 昨晚清理“垃圾”后決定從今天開始努力調(diào)整自己脖母，調(diào)動潛意識的力量士鸥，讓自己多學習多接觸正能量，盡量保持最佳狀態(tài)谆级。
? ? ? 今天早上就做得非常好烤礁，5:20準時起床。并且完成了小組發(fā)言稿哨苛。相信我一定會找回進入“易效能”前30天的感覺币砂。一伊建峭，加油决摧！小伙伴們凑兰，加油！讓我們攜手并肩边锁，齊步向前走姑食！
? ? 我的分享完畢茅坛，把麥交給主持人！
60贡蓖、永忠：健康:
固化了早起-晨間日記-鍛煉的良好習慣曹鸠，完成早睡目標，超額完成運動目標斥铺，彻桃。永忠晾蜘，你太棒了!
1本月早起29/31天，計劃 24天剔交，兩天晚于6:30
2 本月早睡18/31天，計劃12天
3 本月肌肉鍛煉12/31天抖拴，計劃9天,目前跑步完成45km腥椒，計劃完成50km
為了更加健康的自己阿宅，你在下個月需要注意改善
踐行三三三的運動笼蛛，防止運動受傷增加早睡的天數(shù)，不要躺床刷往湿，或看書惋戏，或聽書，或聽催眠音樂
人際:逐漸遠離社交焦慮响逢，對人際的交往逐漸有信心，知道自己的社交優(yōu)勢些膨，具有親和力，逐漸具有感恩之心订雾，勇敢向前一步 Step ahead。努力的拓展自己的視野與見識烫映，增加自己的涵養(yǎng)噩峦。
在人際方面，還需不斷的增加自己的內(nèi)涵壕探，增加自己的見識，用自己有質(zhì)量的思想去互換別人換思想瞧筛，懂得感恩與付出导盅。
工作:自己工作上更加的自信，懂得工作節(jié)奏和風險的把控白翻。逐漸的學會總結(jié)，學會做決定和擔當岛琼。逐漸的學會從高層的角度去考慮問題巢株，并模擬做決定。團隊比較的融洽阁苞，相互能彼此分享所學到的知識。
工作方面悼沿，還需要不斷的努力骚灸，如果你從高層的角度去看問題，去思考問題，去做大膽的做決定拉讯，有一天涤浇，你也會突破天花板的魔慷。謝謝大家!
第九次小組會發(fā)言稿：
60A著恩，我是郭雅麗，參加2.0以來邀摆，生活突然忙了起來伍茄，因為媽媽出事了眼中風，經(jīng)常要帶她去看醫(yī)生敷矫，做各種決定，以致我常常情緒跟著波動榨汤，沒有動力去工作怎茫，青蛙一直以來沒有吃好，也沒有做到月度轨蛤，周總結(jié)祥山，因為實在不敢面對定下的目標，狀態(tài)非常不好枪蘑。前天的團隊總結(jié)會頒獎，我的小團隊拿到第3名照捡，一下子讓我回到了去年的11话侧，12月份，原來曾經(jīng)也是努力過的，再聽到團隊出色的伙伴7年如一日鹿寨，準時9點到公司工作薪夕，所謂的幸運皆來自自律，我也相信只有通過自律馏慨，才可以讓自己多出時間姑隅，多出財富，可以有更好的明天讲仰，今天不做不是明天不做的理由，4月份將全心投入工作冕房，作好時間管理柔吼，6組的伙伴都是我學習的榜樣，感謝有這么棒的團隊觅玻，讓我們一起來更精采培漏，謝謝大家！
再次感謝我們今天真誠分享的小伙伴和教練畸悬。珊佣。“人最寶貴的東西是生命咒锻，生命對于每個人只有一次，人的一生應當這樣度過：當他回首往事的時候蒿辙，他不因虛度年華而悔恨，也不應碌碌無為而羞愧思灌。泰偿，正所謂人生短暫，活好自己甜奄∏钥睿回首3月，是為了更好的展望4月烟阐。紊扬。我們相信，只要我們在前行的路上努力檀葛，我們就會遇見更好的自己腹缩，加油！祝教練和伙伴們4月的人生更精彩藏鹊，謝謝大家！
