【007-027】向拖延癥宣戰(zhàn)

昨天作業(yè)又趕在最后一刻才交上,決定從今天起在007作業(yè)方面,要有所改善瑟匆。

不知不覺(jué),加入007社群已經(jīng)219天了栽惶,記得第一篇作業(yè)還是寫給我的推薦人——魔術(shù)師阿木的文章愁溜,那是在今年5月6日的事情了。


不出局踐行219天

到現(xiàn)在為止外厂,已經(jīng)提交了28篇作業(yè)了冕象,想一想時(shí)間過(guò)的真快。

喜歡007這個(gè)社群汁蝶,一是阿木個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷證明了007er是一群熱愛(ài)學(xué)習(xí)追求成長(zhǎng)的“同志”渐扮,二是007社群的理念——“輸出倒逼輸入”论悴。而自己一年以來(lái),讀書多了墓律,想更進(jìn)一步塑造自己膀估,所以就加入了這個(gè)優(yōu)秀的社群。

不出局是一種精神

但是隨著加入社群時(shí)間的延長(zhǎng)耻讽,可能新鮮感遞減帶來(lái)的完成作業(yè)的動(dòng)力削弱察纯,也可能是“拖延癥”造成的deadline習(xí)慣,總之针肥,這段時(shí)間的作業(yè)總是趕在最后一天才能交上饼记。

而昨天的作業(yè),還是109班的伙伴提前一天提醒慰枕,自己也公示必須完成上交的前提下具则,才在出差的路上,用手機(jī)寫完的捺僻。這個(gè)過(guò)程,還是蠻辛苦的崇裁,本來(lái)視力已經(jīng)開(kāi)始下降匕坯。

為什么不提前完成呢?

其實(shí)昨天的作業(yè)的題目拔稳,在幾天前已經(jīng)擬好葛峻,只是需要將素材整理一下,再將思路形成文字即可巴比,而這樣的工作量其實(shí)也不大术奖,為何自己還一拖再拖,不到最后不動(dòng)手去做呢轻绞?


deadline示意圖

自己想來(lái)采记,一是“完美主義”心理作祟(拖延癥就是完美主義的一種表現(xiàn)),老是覺(jué)得寫的不夠精彩政勃,想再醞釀醞釀唧龄、修琢修琢,所以遲遲動(dòng)不了筆(其實(shí)是敲不了鍵盤)奸远;二是“輸入”素材貧乏既棺,內(nèi)心里的東西不豐富,所以“輸出”的時(shí)候東湊西湊懒叛,將頭腦里那點(diǎn)可憐的想法擠出來(lái)拼成一篇作業(yè)丸冕。


以后的改善舉措:

1、將8號(hào)當(dāng)作7號(hào)

以后交完作業(yè)之后的第二天薛窥,也就是在(7N+1)號(hào)胖烛,給自己施加暗示——“今天是交作業(yè)的日子!”讓自己在這一天,把下一次的作業(yè)提前寫好洪己。這樣做的前提是妥凳,總有一個(gè)開(kāi)始是7、8連續(xù)兩天都要寫作業(yè)答捕,而8號(hào)寫的作業(yè)就是下一次的準(zhǔn)備了逝钥。(以次類推,可以是14拱镐、15艘款,或者21、22等)

比如自己今天這篇作業(yè)沃琅,就可以當(dāng)作14號(hào)的作業(yè)哗咆,而15號(hào)將成為自己必須再輸出一篇作業(yè)的日子。

2益眉、去除完美心理

在007寫作晌柬,沒(méi)有哪個(gè)人能夠第一次就把文章寫好,或者一年之內(nèi)也不見(jiàn)得有了很大的進(jìn)步郭脂。當(dāng)認(rèn)清這個(gè)事實(shí)之后年碘,就可以接受寫的不“完美”了,就可以先把效率提高上去展鸡,把堅(jiān)持寫的習(xí)慣養(yǎng)成之后屿衅,再想辦法提高寫作水準(zhǔn)。

只有多寫莹弊,才會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)自己通過(guò)文字整理自己思路的水平在不斷提高涤久,先行動(dòng),再提升忍弛。

3响迂、好的輸出的前提是輸入

最近讀《文心》Kindle電子書,關(guān)于中學(xué)生國(guó)文學(xué)習(xí)方面的一本書细疚,特別是閱讀與寫作這兩方面栓拜,很有見(jiàn)解。這是夏丏(mian)尊與葉圣陶兩位教育大家聯(lián)手寫就的著作惠昔,雖然是解放前出版的書籍幕与,但是現(xiàn)在讀來(lái)還是有很大收獲。


《文心》

想提高寫作水準(zhǔn)镇防,多讀書是一方面啦鸣,另一方面是在讀書的過(guò)程中要有意識(shí)的搜集自己喜歡的字詞、名句来氧、段落诫给,有條件可以背誦或者復(fù)寫香拉。(如富蘭克林學(xué)習(xí)寫作那樣)

4、提前擬定好要寫的內(nèi)容

有些輸出內(nèi)容需要醞釀的時(shí)間中狂,也需要一個(gè)素材收集與整理的過(guò)程凫碌,所以提前將自己想要寫的東西,先擬個(gè)大致的題目(后期可能會(huì)有改動(dòng))胃榕,羅列一下盛险,在潛意識(shí)里讓自己提前做好這方面的準(zhǔn)備,那么在輸出的時(shí)候勋又,就會(huì)順利一些苦掘。

以下所列,是大體按照作業(yè)時(shí)間所擬的輸出題目楔壤,估計(jì)最后一篇應(yīng)該是春節(jié)前后了鹤啡,希望能夠按時(shí)完成。


提前擬定好題目

多讀多記多寫蹲嚣,最主要的是一定要“堅(jiān)持不懈”按時(shí)完成作業(yè)递瑰,用輸入倒逼輸出,用社群的力量隙畜,伙伴的幫促抖部,讓自己成長(zhǎng)!

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