你近看一片池塘，除了看水里的碗蓮游魚肴甸，還可以看到自己。
就是昨天晚上在自學(xué)群里 胡小乙童鞋有問題提出囚巴，說分身術(shù)里面的“應(yīng)該的暴君”原在，是覺得別人應(yīng)該怎樣??如果是自己應(yīng)該怎么樣但沒有做到，自己有了抱怨的話彤叉，產(chǎn)生了情緒庶柿，該如何呢？
我們當(dāng)時解答秽浇，或者幫忙分析的時候浮庐，就給出了自己的意見，最后她自己總結(jié)了出來柬焕。
事后我發(fā)現(xiàn)我們幫助她分析的审残，其實作用并沒有太大梭域。反而暴露了我們的兩點漏洞（以我為例）
1，我的回答問題模式搅轿，太依賴“分身術(shù)”的話語病涨，但是實際上并沒有用起來。我自己對于應(yīng)用分身術(shù)解決問題還是沒有把握璧坟。所以我的“分身術(shù)”學(xué)習(xí)既穆，其實在目前，沒有成為我生活的一個好用的技能沸柔，反而因為用的不熟練不順手但是投入不少導(dǎo)致成為我的一個負(fù)資產(chǎn)循衰，讓我思考問題束手束腳書面化語言太重铲敛。
2褐澎，對于分身術(shù)范圍以外的問題，其實沒有一個判斷能否使用的意識伐蒋。所以工三，對于其問題沒有就事論事，或者另一方面先鱼，一旦脫離分身術(shù)俭正，就對問題硬性分析，這樣邏輯運轉(zhuǎn)不起來焙畔，我也就不能很好的言之有理掸读。
總結(jié)以上兩點，是發(fā)現(xiàn)我對于投入時間精力學(xué)習(xí)的分身術(shù)宏多，其實就是當(dāng)作學(xué)車一樣儿惫，以為一上手就可以丟不掉的技能，而沒有經(jīng)過更多練習(xí)伸但，刻意練習(xí)的過程肾请，更好的運用它。
同時回想一下更胖，自己從前很多的學(xué)習(xí)都有一個半途而廢的結(jié)局铛铁，就是自己的學(xué)了并沒有使用，或者很少用却妨。這樣不僅術(shù)語記不住饵逐，什么場合該用都不知道。這是一個頑疾彪标。是一個一直不斷掉進(jìn)去的坑啊梳毙。
但是如果我每天都練習(xí)就可以了嗎？也未必捐下。自己天天練習(xí)的事情账锹，雖然可以熟練萌业，但是未免太偏頗。也就是每天應(yīng)對的事情不同奸柬，而你以相同的思維或者手段生年，能得到不同的結(jié)果嘛？除非你自己發(fā)展自己的技能的適用范圍廓奕，也延伸技能的效果深度抱婉。
怎么爬坑呢？借用永澄老師的六大元規(guī)范來對標(biāo)自己桌粉。問我自己蒸绩，我是積極主動了嗎？似乎沒有铃肯，我的標(biāo)準(zhǔn)一直不會太高患亿，從來沒有說爭先的時候。也有自己學(xué)習(xí)之后沒有作品聲音出來押逼，刻意訓(xùn)練需要的投入也沒有步藕。利他主義在小組學(xué)習(xí)完成任務(wù)時很積極，但是無主題學(xué)習(xí)時候挑格，就沒有持續(xù)下去咙冗，沒有動力也沒有主題和方向。
還好瞎積極漂彤，加入了一些互助能量高的小分隊雾消。這不，昨天試圖幫助小乙童鞋的時候挫望，就被她理智的分析給測試出來立润，我真正的實力幫不了她，這也是一種收獲士骤。所以同儕互助范删，其實更可能你的付出幫助了你。
最后的本質(zhì)導(dǎo)向拷肌，我想我在負(fù)價值階段到旦，輸出很少，也沒有更多的輸入巨缘。
所以我今天記錄這個添忘，就是想給自己一個鼓勵。其實若锁，我只要參與了搁骑，不管是不是自己的問題，都會有收獲≈倨鳎看別人也是看自己煤率。
附今天的積極主動自我覺察表。（我看了本文覺得我的思路太亂乏冀，但是我想記錄下來蝶糯，真實的我此刻的我什么樣子，看到自己的樣子辆沦，才能從自己真面目出發(fā)昼捍，改變。）
