生活很壓抑挣饥,不快樂(lè),可能是因?yàn)槟氵x擇了自我“失明”

人似乎很容易在集體中迷失沛膳。當(dāng)代社會(huì)成功人士的標(biāo)配是考上好大學(xué)扔枫,找到好工作,迎娶白富美锹安,實(shí)現(xiàn)人生巔峰短荐。于是,沒(méi)做到這些的人就會(huì)理所當(dāng)然地覺(jué)著自己低人一等叹哭,甚至有人覺(jué)著自己是個(gè)失敗者而郁郁不樂(lè)忍宋。然而,有些人按著標(biāo)準(zhǔn)的成功路線(xiàn)走话速,得到了眾多人的稱(chēng)贊讶踪,卻活得越發(fā)壓抑,甚至選擇了結(jié)束自己的生命泊交。

集體與我們的關(guān)系似乎是矛盾的乳讥,我們不能脫離社會(huì)、集體而獨(dú)自活著廓俭,可處于集體之中云石,我們又容易受到蠱惑,偏離了自己的本心研乒,造成內(nèi)心郁結(jié)汹忠。

昆德拉在《玩笑》中說(shuō)過(guò):世人受到烏托邦聲音的迷惑,他們拼命擠進(jìn)天堂的大門(mén)。但當(dāng)大門(mén)在身后砰然關(guān)上之時(shí)宽菜,他們卻發(fā)現(xiàn)自己是在地獄里谣膳。

誠(chéng)然,中國(guó)是個(gè)講究人情關(guān)系的社會(huì)铅乡,順著潮流走继谚,盲目從眾的不在少數(shù)≌笮遥可真正一窩蜂地走進(jìn)去了花履,很多人才發(fā)現(xiàn)自己走錯(cuò)了地方。

大眾認(rèn)可的事物為什么放在自己身上就是錯(cuò)了呢挚赊?是我們太笨诡壁,跟不上潮流嗎?

都不是荠割,問(wèn)題的關(guān)鍵在我們自己身上妹卿。知名作家水木丁新作《我想要不卑不亢地面對(duì)這世界》,通過(guò)解讀榮格對(duì)自我認(rèn)知的觀(guān)點(diǎn)蔑鹦,告訴我們?nèi)绾握J(rèn)識(shí)自己纽帖,做到內(nèi)心的安寧和幸福。

困住我們的是所處的圈子举反,更是我們自己

圈子里的我們最容易迷失,讀書(shū)圈討論作家文筆扒吁、娛樂(lè)圈討論明星八卦火鼻、科技圈討論科技進(jìn)步,可是仔細(xì)想想在這些圈子里雕崩,一個(gè)人或多或少地將自己的真實(shí)情感隱藏起來(lái)了魁索。哪怕是我們心理上感覺(jué)最近的圈子,也就是同家人的小圈子里盼铁,我們也會(huì)為了和諧的家庭關(guān)系而不由自主地偽裝粗蔚,也會(huì)為了集體的利益壓抑自己的真實(shí)感受。

久而久之饶火,我們會(huì)習(xí)慣于戴著假面生活鹏控,甚至不知道真實(shí)的自己是什么樣子的。真實(shí)的自己被壓抑太久肤寝,會(huì)活得很累当辐,甚至于劍走偏鋒。希特勒曾是戰(zhàn)斗英雄鲤看,不抽煙缘揪,不喝酒,不嫖娼,完全就是一個(gè)“五好青年”找筝,最后居然化身憤青蹈垢,挑起了二戰(zhàn)。

每個(gè)人都需要釋放真實(shí)的自己袖裕,長(zhǎng)時(shí)間壓抑的自己就像一顆定時(shí)炸彈曹抬,隨時(shí)都會(huì)爆發(fā)。

但是我們很多時(shí)候會(huì)選擇忽略這份壓抑的情緒陆赋,忘記自己具備隨時(shí)離開(kāi)的能力沐祷。我們不敢離開(kāi),害怕走出圈子會(huì)遇到風(fēng)雨攒岛,會(huì)看到那個(gè)害怕的自己赖临,那個(gè)不合群的自己,所以才會(huì)被困在圈子里止步不前灾锯,與真實(shí)的自己失之交臂兢榨。

仔細(xì)想想,在圈子里哪些地方讓我們感到不舒服顺饮,想要逃離吵聪,那些地方或許就是最真實(shí)的自己所在地。

跳出圈子沒(méi)有那么難兼雄,但要處處小心

心理學(xué)大師榮格曾有過(guò)異常痛苦的時(shí)刻吟逝,他的理論同恩師弗洛伊德的理論產(chǎn)生了分歧,二人分道揚(yáng)鑣赦肋。他也曾一度產(chǎn)生自我懷疑块攒,陷入他所謂的“黑暗年代”,他說(shuō)佃乘,"我內(nèi)心產(chǎn)生一種不確定感囱井。毫不夸張地說(shuō),這是一種迷失方向的狀態(tài)趣避。我感到完全被懸在了半空中庞呕,似乎找不到立足點(diǎn)。"

但是他最終還是從弗洛伊德的影響中走了出來(lái)程帕,創(chuàng)造出屬于自己的人格理論住练。這本書(shū)的立足點(diǎn)《未發(fā)現(xiàn)的自我》就是榮格認(rèn)識(shí)自我過(guò)程的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。認(rèn)識(shí)自我既要跳出圈子愁拭,又要融入圈子澎羞,從自己同社會(huì)的關(guān)系中認(rèn)識(shí)自己。

跳出圈子需要勇氣敛苇,融入圈子則需要清醒的頭腦妆绞。我們生活中的圈子是以我們?yōu)橹行牡耐膱A顺呕,最中間黑點(diǎn)A的是我們,第一外圈B是親朋好友的小圈子括饶,第二外圈C是范圍更廣的社會(huì)株茶,第三外圈D則是宇宙萬(wàn)物。我們必須在這幾個(gè)圈子里達(dá)成一種平衡狀態(tài)图焰,囿于某個(gè)特定圈子反而會(huì)讓我們遠(yuǎn)離真實(shí)的自己启盛。

比方說(shuō),有些人閉門(mén)造車(chē)技羔,讀了很多心理學(xué)書(shū)籍僵闯,就想當(dāng)然地對(duì)號(hào)入座。這和迷信星座很類(lèi)似藤滥,自己是白羊座鳖粟,就想當(dāng)然地覺(jué)著有活力、有動(dòng)力拙绊,擁有白羊座的一切特質(zhì)向图。但人是復(fù)雜的,理論是單薄的标沪,不能涵蓋所有的性格脾氣榄攀。一味地相信心理理論,反而給我們自己戴上了理論的面具金句。

還有人特別相信外界評(píng)價(jià)檩赢,覺(jué)得當(dāng)局者迷旁觀(guān)者清,別人對(duì)你的評(píng)價(jià)一定是正確的违寞,殊不知漠畜,再好的人也會(huì)戴著有色眼鏡去看你。

有些人倒是自認(rèn)為很懂得真實(shí)的自己坞靶,覺(jué)得真實(shí)的自己與社會(huì)格格不入,選擇靈修蝴悉,皈依宗教彰阴,憑著外界力量找到內(nèi)心的安穩(wěn)地。本來(lái)是個(gè)不錯(cuò)的方式拍冠,可走著走著脫離了社會(huì)尿这,甚至于看不起這個(gè)世界。

融入圈子看似簡(jiǎn)單庆杜,卻是一步錯(cuò)步步錯(cuò)射众。別人給你的評(píng)價(jià)我們要仔細(xì)辨別,皈依宗教固然能獲得力量晃财,可人總歸生活在社會(huì)中叨橱,不能和社會(huì)脫節(jié)。

活出自己,才能真正做到不卑不亢

《無(wú)聲告白》中說(shuō)“我們終此一生,就是要擺脫他人的期待,找到真正的自己罗洗∮涮颍” 找到真正的自己或許是我們一生的課題,找到并且接受自己的人總能獲得不卑不亢的生活伙菜。

當(dāng)下很多人似乎沒(méi)有自我意識(shí)轩缤,或者說(shuō)我們一開(kāi)始都是迷茫的,不知道自己究竟是什么樣子的贩绕。我們通過(guò)別人的評(píng)價(jià)認(rèn)識(shí)自己火的,將自己偽裝成心中的榜樣形象,卻忽略了真實(shí)的內(nèi)心淑倾。別人的評(píng)價(jià)變了馏鹤,我們心里就慌了,沒(méi)和榜樣一樣成功踊淳,我們就覺(jué)得自己失敗了假瞬。

其實(shí)我們自卑、抑郁迂尝、心情不佳脱茉,全是因?yàn)樽约翰欢约海瑳](méi)得到獲取內(nèi)心力量的法寶垄开。

仔細(xì)想想琴许,我們?cè)谝鈩e人評(píng)價(jià)的實(shí)質(zhì)是什么?

其實(shí)很簡(jiǎn)單溉躲,就是我們不認(rèn)同榜田、不接受真實(shí)的自己。就和化妝一樣锻梳,沒(méi)有勇氣面對(duì)自己的素顏箭券,我們才會(huì)拼了命地美化自己。

妝面是我們應(yīng)對(duì)社會(huì)的外在表現(xiàn)疑枯,素顏是我們的陰影面辩块,人無(wú)完人,是人就有缺點(diǎn)荆永,有陰影面废亭,我們不能接受自己的缺點(diǎn),也就不能真正做到淡定自如具钥。

生活中不乏所謂的完美主義者豆村,對(duì)他人的行為挑剔這挑剔那做入,從未用包容的態(tài)度對(duì)待他人的缺點(diǎn)立膛。原因就在于他們自己也從未接受自己的缺點(diǎn)尺碰,他們挑剔別人的同時(shí)也在挑剔自己记餐,不斷修正自己的缺點(diǎn),反倒把自己弄得心力交瘁坏匪。他們看似完美拟逮,卻從未活出真實(shí)的自己,心里常年壓力爆棚适滓,處于不平靜狀態(tài)敦迄。

做到不卑不亢,內(nèi)心寧?kù)o需要有一個(gè)真實(shí)強(qiáng)大的自我凭迹,這個(gè)自我有閃光點(diǎn)罚屋,也有缺點(diǎn),而我們能夠坦然地接受他嗅绸,寬容他脾猛,并認(rèn)同他是我們最重要的人。將他當(dāng)作死黨相處鱼鸠,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)越是親近他猛拴,內(nèi)心就越是淡定坦然,成功的方式有很多種蚀狰,而我們可以選擇做一個(gè)為真實(shí)的自我鼓掌的人愉昆。

《我想要不卑不亢地面對(duì)這世界》這本書(shū)是作者水木丁寫(xiě)給我們的人生越獄指南,我們常常在世界中迷失自我麻蹋,或卑躬屈膝跛溉,或頤指氣使,總是不能擁有一顆平常心扮授,其實(shí)一切的根源都在我們自己身上芳室。我們欺騙自己,將真實(shí)的自己藏起來(lái)刹勃,一切不順著自己的本心堪侯,又怎么能沖破迷霧,更好地與這個(gè)世界相處呢荔仁?

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