春節(jié)期間除了與家人團聚，有不少人也在為自己新的一年制定目標(biāo)。那么容贝，為什么要給自己設(shè)定目標(biāo)呢自脯？我通常會認(rèn)為目標(biāo)是通往成功的階梯，把一個一個小目標(biāo)連接起來斤富，就能夠?qū)崿F(xiàn)我們的大目標(biāo)膏潮。但當(dāng)我讀了泰勒?本-沙哈爾的《幸福的方法》之后，對目標(biāo)的意義有了新的理解满力，目標(biāo)原來和幸福有著十分緊密的聯(lián)系焕参。
目標(biāo)的作用是為了幫助我們解放自我，這樣我們才能享受眼前的一切油额。如果我們盲目地踏上任何旅途叠纷，那過程本身肯定不會有什么樂趣。如果我們不知道方向潦嘶，甚至連自己要去哪里都不知道的話涩嚣，那人生中每一個岔路就會變得非常矛盾—似乎向左向右都沒有錯，我們不知道方向掂僵，也不知道每條路的終點航厚。那樣，我們將無法享受旅途本身和風(fēng)景等美好事物看峻，只會被猶豫和迷惑所吞噬—我這么走可以嗎阶淘？我在這里轉(zhuǎn)彎會走到哪里去？所以互妓，只有當(dāng)我們確認(rèn)目標(biāo)之后溪窒，我們才能把注意力放在旅途本身上。
所以說冯勉，當(dāng)人有了目標(biāo)之后澈蚌，整個過程便被賦予了意義，你便不再糾結(jié)于一時的不快灼狰，不再懼怕行進(jìn)路上遇到的困難宛瞄，也不會在乎那些流言蜚語。但是交胚，我們?yōu)樽约涸O(shè)定一個目標(biāo)份汗，并不意味著要從此忍辱負(fù)重、臥薪嘗膽蝴簇，我們不需要那種悲壯感杯活。如果你只看重目標(biāo)所描繪的結(jié)果，那么熬词，當(dāng)你如愿以償后旁钧，很快就會重新陷入失落吸重。因為人的欲望決定了，當(dāng)你擁有了某種東西之后歪今，你還想擁有更多嚎幸。所以，如果只看重結(jié)果寄猩，將永遠(yuǎn)找不到幸福的感覺嫉晶。目標(biāo)的意義在于讓你享受充滿意義的旅程。
泰勒?本-沙哈爾認(rèn)為：幸福是快樂和意義的結(jié)合焦影。有很多人會問自己：“我幸福嗎车遂？”其實，這個問題意義并不大斯辰。因為舶担，如果幸福是一個終點，那么一旦達(dá)到彬呻，我們對幸福的追求就結(jié)束了衣陶。實際上這個終點并不存在，對這一誤解的執(zhí)著只會導(dǎo)致不滿和挫敗感闸氮。更有意義的問題應(yīng)該是：“我如何才能更幸福剪况？”
按照泰勒?本-沙哈爾對幸福的定義，我們只需要為自己設(shè)定一個有意義的目標(biāo)蒲跨，然后充分享受通往目標(biāo)的整個過程译断，就能體驗到幸福的感覺。當(dāng)然或悲，有了目標(biāo)之后孙咪，我們還需要付出努力，用心去丈量每一段旅程巡语，才能找到那種感覺翎蹈。當(dāng)我把女兒的健康快樂成長當(dāng)作一個目標(biāo)的時候，我就能夠充分享受和她在一起的時光男公，我就能夠認(rèn)真地去體驗我和她情緒上的變化荤堪，當(dāng)我通過對自己情緒、行為的調(diào)整去影響她枢赔，并看到她越來越開心澄阳、越來越懂事的時候，大腦的獎賞機制會給我?guī)砜旄刑ぐ荩@種感覺就是幸福的感覺碎赢。
利他的目標(biāo)往往更有意義，也能夠帶給人更多的滿足感执隧。如果一個人沒有目標(biāo)，或者目標(biāo)太容易實現(xiàn)，他就會一直呆在舒適區(qū)镀琉，舒適的感覺和付出努力并向目標(biāo)邁進(jìn)所獲得的感覺相比峦嗤，后者才是更接近幸福的。從這個角度上來講屋摔，人應(yīng)該從事工作烁设，或者為他人做些什么，因為在這些過程中钓试，我們有更多的機會去體驗令人心動的幸福感覺装黑。
幸福如果是我們的終極目標(biāo)，那么弓熏，擁有更多的物質(zhì)就不是唯一的途徑恋谭。幸福是一種心理體驗，和物質(zhì)的多少沒有直接的關(guān)聯(lián)挽鞠，無論窮人還是富人疚颊，都能夠找到這種感覺。
