01
昨天上午去了一趟惠州掸掏，下午去了一趟福田茁影，總算把檔案轉(zhuǎn)了過去，不由地重重送了一口氣丧凤。
檔案的事讓我苦惱了很久募闲，當(dāng)初畢業(yè)填錯(cuò)了地址，錯(cuò)把檔案寄到深圳息裸，結(jié)果深圳的人設(shè)局只接受本地戶口的檔案蝇更，我的檔案就成了一個(gè)錯(cuò)誤。
一想到轉(zhuǎn)檔案就是件很麻煩的事呼盆。
又要去惠州的人設(shè)局年扩，又要去深圳的人社局，我不知道它們的地址访圃，也不知道轉(zhuǎn)檔的流程厨幻，加上那時(shí)的工作也比較忙，所以這件事就放在了一邊腿时，想著况脆，等有時(shí)間再去辦吧。
這一等批糟，就是兩年格了。
直到上周父親問起我檔案的事，知道我還沒辦好后徽鼎，狠狠地訓(xùn)了我一頓盛末，我才決定去徹底解決這件事。
我請了三天的假否淤，打算好好做個(gè)周詳?shù)挠?jì)劃悄但。
一天時(shí)間上網(wǎng)查閱轉(zhuǎn)檔的流程，一天時(shí)間去惠州人社局石抡，一天時(shí)間去深圳人社局檐嚣。
經(jīng)114電話的查詢，我?guī)R了證件坐著5分鐘一趟的客車就到了惠州啰扛，下車走了不到一百米就是惠州人社局嚎京，沒有人排隊(duì)嗡贺，花10分鐘填好了調(diào)檔表格就回來了。下午坐著地鐵到了深圳的人社局挖藏，又是只花了十分鐘就搞定回家了暑刃。
加上來回的路程，我總共竟然只花了三個(gè)小時(shí)就解決了轉(zhuǎn)檔的全部流程膜眠。
三個(gè)小時(shí)就能徹底解決的一件事，我生生拖延了兩年溜嗜。
“自我設(shè)限”是拖延癥人群的通病宵膨，它會讓人把事情想得過于困難，給自己不正確的暗示：這件事很麻煩炸宵，我需要好好規(guī)劃辟躏，從而一再拖慢事情的進(jìn)度。
02
朋友的房子剛剛裝修完畢土全，老婆勸他趕緊買好家具和房子一起擱置釋放甲醛捎琐。
“買家具很簡單，抽一天時(shí)間逛個(gè)家具城就好了裹匙，這事不急瑞凑，時(shí)間還長著呢，年底肯定能搬進(jìn)去概页∽延”朋友信誓旦旦的說道。
三個(gè)月過去了惰匙，問他進(jìn)度如何技掏，他說只訂了一個(gè)書架。
“裝修的時(shí)候的把年假請完了项鬼，周末又總是有事情纏身哑梳，時(shí)間總是很趕。而且家具的款式太多了绘盟，還要考慮和裝修的風(fēng)格搭不搭......”
所以拖到了現(xiàn)在也沒挑好家具鸠真，年底搬進(jìn)去也成了一句大話。
把一件事情看得過于困難的人是傻奥此，把一件事情看得過于簡單的人更是傻弧哎。
說到底，這都是拖延癥患者的借口稚虎。
“明天再說吧”
這是多少人常掛在嘴邊的一句話撤嫩。
事實(shí)上，明天的你并不會比今天更勤快蠢终。該必須完成的事也不會因?yàn)闀r(shí)間的流逝而有所減少序攘。
事情只會越拖越多茴她，人也只會越拖“喪”。
我更相信拖延癥的本質(zhì)不是懶程奠，而是【怕】丈牢。害怕犯錯(cuò)，害怕無法承擔(dān)結(jié)果瞄沙，害怕自己的力量不足己沛，從而沒有勇氣邁出第一步。
學(xué)生時(shí)期的我一直認(rèn)為自己很聰明距境，哪怕成績不太好申尼，那也只是不愛學(xué)習(xí)的緣故。只要高考前花一個(gè)月的時(shí)間垫桂，心無旁騖地學(xué)習(xí)师幕，做題，成績肯定可以提高诬滩。
如今已經(jīng)畢業(yè)多年霹粥，始終不能抽出那一個(gè)月的時(shí)間。
我就知道這已經(jīng)不是懶惰了疼鸟，這是怕后控。
害怕自己竭盡全力后終究得不到一個(gè)好的結(jié)果，害怕付出得不到回報(bào)愚臀，害怕自己全力以赴終歸是白忙一場忆蚀。
對未來有所恐懼的人，總會徘徊在“做”與“不做”之間姑裂。
關(guān)于這一點(diǎn)馋袜，我只能勸你，“嘿舶斧，先邁出第一步”欣鳖。
03
很多人都有拖延癥，并且把拖延當(dāng)成了習(xí)慣茴厉。
我很佩服同事海珍泽台，公司九點(diǎn)上班，她總是能在八點(diǎn)五十九分打卡矾缓。
明明公交的容錯(cuò)時(shí)間或者樓下電梯的容錯(cuò)時(shí)間都不止這幾分鐘怀酷，她偏偏能準(zhǔn)時(shí)在五十九分打卡。
但好幾次她明顯是跑著來上班的嗜闻，打了卡坐在座位上還臉色通紅蜕依，氣喘吁吁。
前半個(gè)小時(shí)的她絕對無法投入工作，排隊(duì)打水样眠，開電腦友瘤，平復(fù)心情，整理雜亂的桌面檐束，早上的她總是顯得無比忙碌辫秧。
而另一個(gè)同事婷婷恰恰相反，她喜歡提前至少半個(gè)小時(shí)到達(dá)公司被丧。
我問她天天那么早不累啊盟戏，她說少睡那三十分鐘也不會有多精神。
反而早到公司人不多的時(shí)候甥桂，打水沒人排隊(duì)抓半，慢慢泡杯咖啡，整理整理心情格嘁，從容地打開電腦，一切都不用那么趕廊移，工作的時(shí)候就會輕松很多糕簿。
不說誰的工作態(tài)度更好，單說兩人的生活方式便高下立判狡孔。
一個(gè)每天急吼吼地趕時(shí)間懂诗，一個(gè)每天從容應(yīng)對一切。
當(dāng)拖延成了習(xí)慣苗膝，那就成了放縱殃恒。
04
在威廉.克瑙斯的《終結(jié)拖延癥》一書中提出：拖延是一種完成問題的習(xí)慣。
就像從一片雪花到雪崩的累積辱揭。
拖延癥也是由各種拖延行為累積而成的惡果离唐。
而書中提出的“立即行動”哲學(xué)頗有效果：即以合理的方式、合理的時(shí)間去做合理的事情问窃。
簡單的說亥鬓，就是找出那些你認(rèn)為容易做的事情立即行動起來。
因?yàn)楫?dāng)你總是被前一天所遺留下來的事情所困擾域庇，這種習(xí)慣性的拖延會給你帶來挫敗感嵌戈，從而陷入“我不行”的錯(cuò)誤思維中。
遺留的問題越多听皿，我們越想逃避熟呛。
想要戒掉習(xí)慣性的拖延，你最好還是學(xué)會制作表格記錄需要做的事尉姨。
給自己制定一個(gè)計(jì)劃表是解決拖延癥的最好方法庵朝，當(dāng)然，能制定表格并按照表格自律自己的人，也大多沒有拖延的煩惱偿短。
說到底欣孤，改變是從心里出發(fā)，從行動開始昔逗，光靠說永遠(yuǎn)是不行的降传。
不要透支明天，因?yàn)槊魈鞎Α?/b>
