伸開(kāi)雙臂鞋囊，如果你還想被擁抱的話止后！——魯米
你小時(shí)候的需求基本都能被父母滿足嗎？你在表達(dá)自己的各種情緒和需求的時(shí)候溜腐，身體是放松自在的嗎译株？
一個(gè)人活在“需求基本被看見(jiàn)、被滿足的感覺(jué)里有2個(gè)標(biāo)志：一是情緒的自然流動(dòng)逗扒，另一個(gè)是在表達(dá)需求與情緒時(shí)古戴，身體是協(xié)調(diào)放松而自在的。
我在表達(dá)需求的時(shí)候矩肩，身體是小心翼翼现恼、僵硬的。我尤其不善于表達(dá)憤怒黍檩，憤怒總是被壓制在潛意識(shí)里叉袍。還特別怕麻煩，怕麻煩別人刽酱，更怕別人麻煩自己喳逛。因?yàn)榫芙^麻煩，所以與別人的互動(dòng)會(huì)很少棵里，給人一種冷漠感润文。
想成為一個(gè)好的銷售，必須不怕麻煩別人殿怜，必要的時(shí)候讓客戶幫你一個(gè)小忙典蝌。這樣做不僅不會(huì)讓客戶討厭你，還能拉近你與客戶的關(guān)系头谜。你能找別人幫忙骏掀，是因?yàn)槟憧吹闷鹚哼@樣反而客戶會(huì)尊重你，感覺(jué)你很好相處柱告。同時(shí)截驮，他也可以麻煩你，請(qǐng)你幫忙际度。情感可以像水流一樣在彼此間流動(dòng)葵袭。
深度的怕麻煩哲學(xué)，都是在生命的早期甲脏、在家庭中建立起來(lái)的眶熬。健康的情形是父母心中有愛(ài)意和熱情妹笆，他們會(huì)帶著歡喜去滿足孩子块请，這樣孩子就會(huì)帶著自信和一點(diǎn)理直氣壯的勁兒去要幫助娜氏，要愛(ài)。
我小時(shí)候墩新，大多數(shù)時(shí)候的需求都是不被滿足的贸弥。所以現(xiàn)在讓我去索要幫助，索要愛(ài)海渊，就像是有人用膠水封住了我的嘴唇绵疲，連張開(kāi)嘴都如此費(fèi)勁。
我總感覺(jué)主動(dòng)去索要幫助臣疑，索要愛(ài)是不對(duì)的行為盔憨，是對(duì)他人的一種傷害。小時(shí)候因?yàn)樽约捍蠖鄶?shù)的要求都沒(méi)有被接住讯沈，反而招致父母怒氣的回應(yīng)郁岩。長(zhǎng)期的無(wú)回應(yīng)，我的雙臂已經(jīng)萎縮缺狠，不能完全伸開(kāi)问慎。也許需要長(zhǎng)期的鍛煉，才能伸展自如挤茄。
對(duì)于自己的孩子如叼，我總是盡力滿足他的要求。對(duì)于不合理的要求穷劈，也是和他協(xié)商解決笼恰。而婆婆總是告訴我說(shuō)，要治治他的脾氣歇终，要什么不要給什么社证，或者是要這個(gè)給他別的。我總是不舍得這樣做练湿，我的生命力已經(jīng)被斬?cái)嗔撕锫兀也幌氚押⒆拥纳財(cái)唷?/p>
讓他自由的表達(dá)自己，讓他的生命力自然的流動(dòng)肥哎；我作為一個(gè)容器辽俗，準(zhǔn)備好接納他所有的情緒，不管是好的還是壞的篡诽，讓它們?nèi)缗派降购０阌砍鲅缕徊攀俏乙龅氖虑椤?/p>
孩子現(xiàn)在馬上四歲了，他在表達(dá)情緒方面很自然杈女，敢和任何人說(shuō)話朱浴，敢于表達(dá)自己的情感與想法吊圾，對(duì)于這點(diǎn)我很高興。
我給孩子報(bào)了個(gè)英語(yǔ)培訓(xùn)班翰蠢，培訓(xùn)班所有的老師都喜歡他项乒，見(jiàn)了他都會(huì)和他打招呼。而他則很自然的和老師們交流梁沧，毫無(wú)壓力檀何。
有一次六一兒童節(jié)，培訓(xùn)班的老師問(wèn)他在幼兒園表演什么節(jié)目了廷支，并讓他給表演一下频鉴。他立馬在前臺(tái)大廳表演起來(lái)，并讓我用手機(jī)放音樂(lè)恋拍。你看他表情認(rèn)真垛孔，表演的有模有樣。最后有一個(gè)趴在地上的動(dòng)作施敢，他就像真的在舞臺(tái)上一樣周荐，毫不猶豫的趴下了。
最后表演完悯姊，還深深鞠了一90°的躬羡藐，說(shuō)：“謝謝大家！”引得圍觀群眾的一片掌聲悯许。我感到非常的驕傲和自豪仆嗦。
活力流動(dòng)起來(lái)后，才能享受到熱情流動(dòng)的感覺(jué)的美好先壕，誰(shuí)付出誰(shuí)索取瘩扼，誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，其實(shí)都不重要垃僚。
老公一直說(shuō)我是一個(gè)無(wú)趣的人集绰，不喜歡開(kāi)玩笑，沒(méi)有什么興趣愛(ài)好谆棺。對(duì)于什么都是“還行”的態(tài)度栽燕。
確實(shí)，我也感覺(jué)自己極度無(wú)趣改淑。我的情緒像一根直線碍岔，起伏不大，喜怒哀樂(lè)都被我過(guò)濾成了細(xì)小的顆粒朵夏。這些小的顆粒很難引起我情緒的大幅波動(dòng)蔼啦，即便有了大幅波動(dòng)的情緒，也會(huì)被我強(qiáng)力壓制下去仰猖。別看大海的表面很平靜捏肢，其實(shí)海底波濤洶涌奈籽。我像是失去了靈魂的生命，讓人感覺(jué)很不真實(shí)鸵赫。
梁寧說(shuō)：給人存在感衣屏，是一種慈悲。我決定慈悲的活下去奉瘤。
