【0831晨讀感悟】替代比改正更有效

說起習(xí)慣,大家都覺得它很重要充活,可是重要的是好習(xí)慣,而壞習(xí)慣還是要及早改正的蜡娶。

可是混卵,既然它叫“習(xí)慣”,就意味著已經(jīng)是早已形成的慣性行為了窖张,好的習(xí)慣固然很好幕随,可以也有必要繼續(xù)保持并延續(xù)下去,但是宿接,壞的習(xí)慣肯定是很難改正的赘淮,比如有事兒沒事兒看看手機(jī)朋友圈,再比如男性多數(shù)愛吸煙睦霎,心情好抽一根梢卸,心情不好抽兩根。

作者說副女,壞習(xí)慣是很難改正的蛤高,但是可以用另一個習(xí)慣(盡量是好習(xí)慣)逐漸代替它,這樣壞習(xí)慣慢慢被替代碑幅,也就意味著新的好習(xí)慣建立了起來戴陡,這一點(diǎn)是需要我學(xué)習(xí)和實(shí)踐的。

我要改正總看手機(jī)的壞習(xí)慣沟涨,計劃總被無意義的事情打斷的壞習(xí)慣等等恤批,加油!

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