我們實(shí)在頑固至極宋雏。
我們頑固地關(guān)注過去火未來，而非享受當(dāng)下的時刻务豺。
我們抱怨過去磨总，擔(dān)憂未來，并因此而錯過了許多機(jī)遇與福幼笼沥。
舊有的行為與思維模式業(yè)已經(jīng)過時蚪燕。
如果你不敞開心靈，少些固執(zhí)奔浅，便可能會被下一次“海嘯”政府馆纳。
只要你在清理（請求幫助并允許），就無須為任何事?lián)鷳n汹桦。
永遠(yuǎn)不要忘記鲁驶，你會得到引領(lǐng)與保護(hù)，且會順生命之流而行舞骆，它會在適當(dāng)?shù)臅r刻將你帶到適當(dāng)?shù)牡胤皆客洌矣羞m當(dāng)?shù)娜税殡S你的做粥。
一切的一切都遵循著完美的秩序督禽。你唯一需要做的就是放下自己的舊有信念脆霎、定見、與評判赂蠢，允許自己接受引領(lǐng)绪穆，變得謙卑，并承認(rèn)自己的無明。
很長很長時間以來玖院，我都用自己的腦袋使勁的去思考菠红，卻依舊不能有任何的改進(jìn)與更好的自己，因?yàn)椴唤蛹{原來的自己难菌，也不接納新的思維试溯，總是想，我可以依靠自己的知識郊酒，依靠自己的經(jīng)驗(yàn)遇绞。
很長很長時間以來，我也總是懷念過去燎窘，擔(dān)憂未來摹闽，卻總是不能好好的活在當(dāng)下的每一刻，每次感到恐懼的時刻褐健，就是無限的去懷念過去的種種美好付鹿，而擔(dān)憂未到達(dá)的未來。如果蚜迅，我能夠真正的活在當(dāng)下這一刻舵匾，珍惜今天的這一刻，我會活出真正的自己谁不，真正屬于自己的生活坐梯。
過去已是歷史，未來尚不存在刹帕。當(dāng)下（present)即是禮物吵血。也因此我們稱其為present。present既是禮物又是當(dāng)下轩拨。順流今天所有的一切践瓷，接納今天所有的一切，認(rèn)真的感受和享受當(dāng)下真實(shí)的生命亡蓉，真實(shí)的自己。
謝謝零極限喷舀。
這幾天也一直在思考要給美樂愛覺覺察日志能量班的伙伴分享零極限砍濒，也在不斷的清理自己，業(yè)放下期待硫麻，允許接納所有的發(fā)生爸邢。讓靈感流入，而不僅僅是思考拿愧。
謝謝美樂愛覺覺察日志的伙伴們杠河，與我一起覺察我們的生活和自己。
謝謝自己，不斷的清理自己券敌，每天每天唾戚，常常的清理，對自己待诅，對外事外物有覺知的說：謝謝你叹坦，我愛你。
