日期:2019年1月12日? ? ? ? ? ?天氣:揚沙
?溫度:-6～7? 地點:宿舍
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?（一）50年——自由流浪者
?（二）5年——有能力翰意、事業(yè)、錢醒第、車进鸠、房、家
?（三）1年——1霞幅、自律的生活
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2量瓜、必要蘋果設(shè)備
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3、不斷提升的興趣
?（四）第二個月——目標如下
?1榔至、【?】㈠早睡早起（起/6:00前睡/23:00前）【4/30】
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?2、【?】㈡每天讀書一章【/30】
?3铅鲤、【?】㈢每天睡前冥想【5/30】
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?（五）今日3只青蛙
【?】①準備好道具邢享、演出服
【?】②完成今天的6場演出
【?】③注意情緒、態(tài)度
?（六）昨日反思與改進
1骇塘、態(tài)度都點嘚瑟
2、情緒控制的不是很好唐瀑，溝通方式需要改進
?（七）收獲與感悟
1插爹、技能大賽、年會彩排效果還可以
2赠尾、接受了班會朗讀的工作
3、和孟老師溝通的環(huán)創(chuàng)的事情当窗。
4寸宵、發(fā)覺這一周很開心是因為有兩個小時是完全放松的和自己相處，高效邓馒、專注
5、很感謝加入了一個高頻小組疏遏，有人牽頭救军，不然我會歪
