文｜傅望舒
1萬小時(shí)定律說：人們眼中的天才之所以卓越非凡泛啸，并非天資超人一等，而是付出了持續(xù)不斷的努力属百。1萬小時(shí)的錘煉是任何人從平凡變成世界級(jí)大師的必要條件记劝。要成為某個(gè)領(lǐng)域的專家，需要10000小時(shí)族扰，按比例計(jì)算就是：如果每天工作8個(gè)小時(shí)厌丑，一周工作5天，那么成為一個(gè)領(lǐng)域的專家至少需要5年渔呵。所以不要高估2年后的你怒竿，也不要低估10年后的你。別人微不足道的堅(jiān)持也許在未來的某一天會(huì)甩出你好幾年扩氢。
所以不要小看你身邊那些傻逼式堅(jiān)持的朋友耕驰，也許你覺得他們堅(jiān)持的事情微不足道或是沒有任何意義，比如看書录豺、旅行朦肘、運(yùn)動(dòng)、冥想......但就是這些沒有意義事情才升華了他的生活巩检，拉開了與你的距離厚骗。
村上春樹說：跑步成為我日常生活的一根支柱。只要跑步兢哭，我便感到快樂。跑步可以把黑暗的部分抖落夫嗓，把寫小說時(shí)的晦氣去除掉迟螺，像驅(qū)魔一樣。
每天晚上的8公里讓你比別人多出了1個(gè)小時(shí)的獨(dú)處時(shí)間舍咖，就是這段給自己留白的時(shí)間矩父，既能給你消除白天的負(fù)面情緒，也可給你內(nèi)省提供時(shí)間排霉。而每天早上的8公里會(huì)讓你比別人多出1小時(shí)去計(jì)劃你的工作或是設(shè)想你新書的封面窍株。所以不管是晨跑還是夜跑，你都在體驗(yàn)?zāi)切┧瘧杏X或者看肥皂劇的人們體驗(yàn)不到的快樂，你比別人優(yōu)先享受到今天的陽光球订，也能在初雪到來的街道上踩上第一腳后裸。在別人焦慮起床，瘋狂排隊(duì)的時(shí)候冒滩，你可能已經(jīng)悠哉地準(zhǔn)備好了一天的計(jì)劃微驶。
這就是你與別人拉開距離的方法。這世界上沒有那么多的天才开睡，也許有人可以隨便一努力就能成功因苹，隨隨便便一學(xué)就可以連跳幾級(jí)，十幾歲便可讀博士篇恒。但那個(gè)人絕對(duì)不會(huì)是你扶檐。你只有一天又一天地去堅(jiān)持去努力，去一步一步拿到你想要的胁艰。武則天14歲進(jìn)宮款筑，67歲才即位。何況我們都如此平凡蝗茁。
希望我們都能做一個(gè)幸福的人醋虏，讀書、跑步哮翘、努力工作颈嚼，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己饭寺。 ?
謹(jǐn)以此文獻(xiàn)給已經(jīng)跑步500小時(shí)的自己和正在努力的你們阻课！
