2020-4-4:美麗心靈,學(xué)會(huì)接納自己尖淘、認(rèn)識(shí)自己

歡迎閱讀連載文集:歲月保險(xiǎn)柜:晨間日記

序言|如何寫出一篇優(yōu)質(zhì)的晨間日記奕锌?

今天是什么日子

起床:今天提起了比較突然6:00準(zhǔn)時(shí)就自然醒,有可能是生物鐘的原因吧村生,還有可能是昨天下午的午覺和昨天晚上補(bǔ)了覺惊暴,補(bǔ)的比較及時(shí),睡眠充足了趁桃。

就寢:昨天晚上11:40睡的覺辽话,在十點(diǎn)多鐘的時(shí)候準(zhǔn)備上床的,打開了一本新的書镇辉,看著看著就到很晚了屡穗,然后起身脫了衣服去洗了個(gè)澡,沖了個(gè)涼忽肛,就到11:40了,不過還好沒有超過12:00也不算晚烂斋。

天氣:今年天氣是晴朗啊屹逛,一個(gè)比較好的础废,掃墓的季節(jié),天氣晴朗的季節(jié)罕模,天干物燥的评腺,就是大家要注意安全,注意防火淑掌。

心情:心情棒棒的蒿讥,完成一個(gè)比較重要的事情之后,身心可以舒展一下抛腕,休息一下芋绸,投入到下一個(gè)比較重要的事情。

紀(jì)念日:

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)担敌,最重要的三件事:

昨天完成的最重要的任務(wù)就是早上把車給裝好了摔敛,一整車的東西搬回家了,也安安全全的把東西放到老家去了全封,這一點(diǎn)比較不錯(cuò)马昙,算是圓滿完成了一個(gè)重要的事情,搬家的任務(wù)終于結(jié)束了刹悴,自己心也定了行楞。

第2個(gè)就是我自己也返回了自己的宿舍,回到自己的公司宿舍展開我的獨(dú)居的生活吧土匀,雖然遠(yuǎn)離家人也挺難受的敢伸,但是暫時(shí)的忍受這些東西吧,后面等條件好一點(diǎn)了恒削,再慢慢的把他們接過來池颈,家人相聚才是最重要的。

第3件事情就是調(diào)養(yǎng)好自己的身體钓丰,1號(hào)2號(hào)整東西還是比較累的躯砰,腰有點(diǎn)疼,手上有點(diǎn)干燥携丁,鼻子也有點(diǎn)不舒服琢歇,通過昨天一下午的調(diào)養(yǎng),身體狀態(tài)好了很多梦鉴,也舒服了很多李茫,這兩天就不要折騰了,好好的休息一下肥橙。

改進(jìn):在一個(gè)生活節(jié)奏被打破之后魄宏,要立馬調(diào)整過來,回到正常的生活節(jié)奏當(dāng)中去存筏,這個(gè)就是我昨天做了一個(gè)比較好的改進(jìn)吧,另外一個(gè)跟自己的上司進(jìn)行交流溝通的時(shí)候,也采取一種比較穩(wěn)妥的方式究流,凡事多往前想一步多去思考,思考一點(diǎn)別人的感受搏色,這樣會(huì)越來越強(qiáng),要適當(dāng)?shù)亩靡恍┖窈趯W(xué)的理念吧券册。

習(xí)慣養(yǎng)成:

昨天把一些習(xí)慣補(bǔ)回來了频轿,學(xué)習(xí)了25個(gè)新單詞,寫了一篇晨間日記烁焙,但是沒有進(jìn)行健身航邢,也沒有進(jìn)行冥想】稼澹看今天下午是不是去跑一跑步活動(dòng)活動(dòng)身體翠忠。

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

這一周的目標(biāo)已經(jīng)完成了,明天周日下周的目標(biāo)主要是4月10號(hào)有一個(gè)公司的培訓(xùn)考核乞榨,要把它完成好給他突破了這個(gè)任務(wù)秽之。

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

昨天看了一部電影叫做美麗心靈,講的是一個(gè)數(shù)學(xué)家吃既,因?yàn)槿烁穹至讯鴮?dǎo)致很多的問題考榨,最終走出困境獲得諾貝爾獎(jiǎng)的故事,非常的勵(lì)志的一個(gè)人物傳記故事吧鹦倚,最主要的原因就是自己娶了一個(gè)非常好的老婆河质,能夠幫他走出困境,能夠理解他震叙,接納他掀鹅,幫助他,另外一個(gè)就是自己能夠戰(zhàn)勝自己的這種心理疾病媒楼,意志力是很厲害的乐尊,學(xué)會(huì)接納自己,理解自己是成功的第1步吧划址,人有的時(shí)候是很難認(rèn)清自己的扔嵌,特別是自己的心智知道自己怎么想的突然就開了某種程度上也是一種元認(rèn)知能力吧。

第2個(gè)是看了一本書叫做管理成就生活夺颤,提出了一些比較好的管理理念痢缎,他說以往的管理的研究報(bào)告中提到的,關(guān)于管理者是非常卓越的世澜,是需要很多優(yōu)質(zhì)的特點(diǎn)的独旷,這一點(diǎn)作者不是很贊同,他要研究的是一些普通人能夠如何做到高效的行為方式,成為一個(gè)好的管理者势告,不是要成為那個(gè)最優(yōu)秀的人蛇捌,而是要學(xué)會(huì)那些優(yōu)秀的管理者的做事方式抚恒,這個(gè)理念要改變過來咱台。看到這句話的時(shí)候俭驮,我也一下子深有感觸啊回溺,社會(huì)上有很多成功人士的一些所感,所想混萝,一些好的做法我們沒有必要去學(xué)會(huì)去復(fù)制成為那個(gè)人遗遵,但是我們可以學(xué)習(xí)這些人的做事方式,所以看一些人物傳記逸嘀,人物故事的時(shí)候要學(xué)習(xí)他們?nèi)绾螞Q策的车要,如何采取行動(dòng)的這一點(diǎn)才是最重要的。

當(dāng)然了崭倘,看歷史的時(shí)候也是這樣的翼岁,歷史上有很多的歷史人物,很多優(yōu)秀的人物司光,看看他們是如何角色的琅坡,看看他們是如何面對(duì)自己的困境的〔屑遥看看他們是如何整合自己身邊的資源榆俺,走出困境,獲得自由的坞淮。

第3個(gè)是也看了一點(diǎn)點(diǎn)的內(nèi)容茴晋,這本書叫做事實(shí),據(jù)他的推薦講是比爾蓋茨2009年推薦閱讀的書吧回窘,這本書的好處就是通過一些比較詳實(shí)的論證和一些數(shù)據(jù)資料诺擅,來讓人們改變一種固有的觀念,這個(gè)世界分為事實(shí)和觀點(diǎn)毫玖,要盡量的基于事實(shí)而少一點(diǎn)觀點(diǎn)掀虎。

比如說發(fā)展中國家和發(fā)達(dá)國家人們總是一分為二的去看待這個(gè)世界,就像看待貧窮和富有一樣付枫,其實(shí)大多數(shù)人都處在灰色地帶烹玉,既不富有也不貧窮,處在一個(gè)中產(chǎn)的狀態(tài)阐滩。

這個(gè)世界還是存一定的概率分布的二打,多數(shù)人是處在中間極其富有和極其貧窮的處在區(qū)間的兩端。

健康·飲食·鍛煉

昨天整理家里東西的時(shí)候把體脂秤給帶到宿舍來了以后經(jīng)常要測一測自己的體質(zhì)掂榔,特別是在洗澡之前吧继效,控制自己的飲食和體重症杏,是對(duì)自己嚴(yán)格要求的一種體現(xiàn),能控制住自己體重的人對(duì)自己要求才會(huì)更加的嚴(yán)格瑞信。

關(guān)于健康自己的鼻子還是不舒服厉颤,我一直以為不是應(yīng)該受涼,而是因?yàn)檎依飽|西的時(shí)候灰塵太多凡简,細(xì)菌太多逼友,鼻涕不通是一個(gè)正常的現(xiàn)狀,會(huì)是一種自然的反應(yīng)吧秤涩,它不斷的流鼻涕帜乞,是要把一些臟東西給推出來吧。

人際·家人·朋友

家里人這兩天在家里過清明節(jié)在掃墓筐眷,希望他們安安全全的吧黎烈,明天是自己岳父的60歲大壽,也不知道能不能回去匀谣,到時(shí)候再看看情況吧照棋。之前我個(gè)老婆也講了,岳父過60歲辦酒席的錢振定,應(yīng)該我們來給這一點(diǎn)是應(yīng)該的必怜,是應(yīng)該講規(guī)矩的,而且做人要大氣后频,主動(dòng)的提出這些要求梳庆,岳父肯定不會(huì)虧待自己的,我自己是這么思考的卑惜。這就是一個(gè)舍與得的一個(gè)關(guān)系吧膏执,很多事情上舍了才有得放棄,一些小的利益才能獲得一些大的東西露久,俗話講得好更米,財(cái)散人聚嘛。

工作·思考

工作中如何打磨自己的核心競爭力和不可替代性毫痕,這一點(diǎn)是我需要去努力的方向吧征峦,爭取做一個(gè)不可替代的人和在自己本行業(yè)內(nèi)名氣越來越大的人,打磨自己的核心競爭力消请。

最美好的三件事

1.第第1件事情就是今天休息好好休息一下栏笆,馬上看了一些電影,像看了一些書想喝的茶臊泰,想吃的東西吃一吃蛉加,放松放松。

2. 第2件事情就是享受春天的到來吧,天氣慢慢的轉(zhuǎn)熱针饥,鳥語花香的外面厂抽。聽見鳥的叫聲,呼吸新鮮的空氣丁眼,心情也好了很多筷凤。

3.第第3件事情就是度過自己的難關(guān)吧,堅(jiān)持住户盯,解決生活和工作中的一些困難嵌施,頂住壓力饲化,迎難而上莽鸭,做難事必有所得。

思考·創(chuàng)意·未來

今年還有一件大的任務(wù)吃靠,就是要考上研究生硫眨,不斷的打磨自己的學(xué)習(xí)力,要有一點(diǎn)成果巢块,用考研究生和讀研究生這個(gè)手段礁阁,這個(gè)方法來磨練自己的學(xué)習(xí)研究能力,要有一定的成果族奢,不能去瞎讀一些書姥闭,想寫一些文章集中注意力放在這個(gè)研究生上面≡阶撸考上研究生了棚品,如果將來研究生畢業(yè)了,我還要考慮考博士生的這么一個(gè)事情廊敌,當(dāng)然博士生更難了铜跑,也需要投入大量的精力,但這些都是值得的骡澈,探索知識(shí)的過程是一個(gè)不斷完善自己心智的過程锅纺。通過這個(gè)過程對(duì)這個(gè)世界會(huì)有更好的了解吧,這也是我期待看到的事情肋殴,好了今天跟自己的對(duì)話就是到這里了已經(jīng)有2500多次了囤锉,每天和自己交談一次是一件很愉快的事情,這件事情我已經(jīng)持續(xù)了40多天了护锤,希望等到365天拿到日庚王者和日庚一周年的時(shí)候官地,我回過頭來再看自己2月22號(hào)后寫的那篇晨間日記,會(huì)有一種怎樣的感受呢蔽豺,自己會(huì)有怎樣的成長呢区丑?如果再堅(jiān)持10年20年了,那么這種成長會(huì)不會(huì)更具有復(fù)利效應(yīng)?這也是我的一種假設(shè)沧侥,人的某種行為都是基于自己的思考和假設(shè)吧可霎。而這些思考和假設(shè)來源于他學(xué)習(xí)的東西。所以說人要不斷學(xué)習(xí)一些新的東西宴杀,更新自己的思維理念癣朗,更新自己的做事的方式。

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