拖延癥患者這次竟然給拖延忘了以清，看來下次必須立刻馬上完成才行泡躯。
繼續(xù)幸福有方法第三課贮竟，經(jīng)過兩周時間丽焊，每天的照鏡子記錄堅持15天，如果某天很有意義的話咕别，會很積極的記錄技健，如果某天很沒意義的時候會不想記錄可以看出這還是讓我有些壓力的。讓我感覺回到以前工作的時候惰拱，由于每天要寫工作日志雌贱，如果當(dāng)天工作有進展就會很快記錄，如果沒有很大進展弓颈，讓我記錄感覺要殺了我帽芽，如果要殺了我的那種感覺持續(xù)一段時間，就離我離職不遠了翔冀。幸好照鏡子只有15天/汗~~~不過也讓我看清楚了一些事情导街，比如我為何潛意識總想強調(diào)意義，因為我每天都在做無意義而快樂的事纤子，我總是在找這些事的意義搬瑰，強賦予意義卻會讓我很難受。那為何我總是看到這些事的無意義控硼，而不去關(guān)注這些事的快樂呢泽论！
面對懲罰、挫折卡乾、打擊等之類的體驗翼悴，我們一般有三種狀態(tài)，一種是奮進幔妨，一種是裝死（容易導(dǎo)致習(xí)得性無助）鹦赎，一種是逃避，一般人都是逃避误堡，我記得我自己的成長體驗古话，有過奮進，但是極少锁施，我父母是習(xí)慣打擊式教育的陪踩，哪怕我考試已經(jīng)考的很好了，也會找個別的借口打擊我悉抵，怕我驕傲肩狂，而我也確實會驕傲，后來我大多數(shù)都選擇裝死姥饰，也逃避過婚温，所以現(xiàn)在總是有無助的感覺。再回到我們現(xiàn)在教育孩子的時候媳否，就會明白栅螟，正向鏈接是有用的荆秦，而負面鏈接是因人而異的，如果你的小孩做不到奮進力图，就千萬不要負面鏈接懲罰孩子步绸，畢竟不是每個孩子都做到面對懲罰而奮進越挫越勇的。
讀書過程中那個故事吃媒，我讀了之后感覺和作者看法不太一樣瓤介，我不覺得他是不幸福的人，我覺得他在每實現(xiàn)一個小目標(biāo)的時候赘那，回想過程是滿足而幸福的刑桑，甚至我想做那樣的人。
