投稿Alive
這個(gè)選集收錄了Alive讀者的投稿猖吴，寫(xiě)了兩年多的文章憔恳，過(guò)程有很多成長(zhǎng)和收獲瓤荔。希望有更多人能有這樣的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)也是一個(gè)讓大家發(fā)聲的地方钥组，傳達(dá)你的感受茉贡、觀點(diǎn)和體驗(yàn)。
你也許覺(jué)得寫(xiě)文章很難者铜，其實(shí)只要“有感而發(fā)”腔丧，文字就會(huì)涌現(xiàn)，去探索生活里的感受吧作烟！
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今天的文章是讀者Dibby拿撩，看完〈什么小確幸衣厘？打造你的峰值體驗(yàn)〉后，在Line里的留言投稿压恒。
峰值體驗(yàn)影暴，對(duì)我來(lái)說(shuō)很新穎的想法
感謝家慶分享，覺(jué)得應(yīng)該買(mǎi)這本書(shū)來(lái)看看XD
最近我在記錄自己起床時(shí)的心情
明明一樣睡覺(jué)八小時(shí)探赫，卻不了解為什么起床的心情有各種細(xì)微的不同型宙。
最大的不同就是上班日跟假日XD
上班日起床就算心情平靜，也沒(méi)有雀躍的感覺(jué)
可是一到假日伦吠，起床總特別有活力妆兑，很有精神做很多事。
我昨天跟我男朋友討論這件事毛仪。
他說(shuō)他從來(lái)沒(méi)有特別感覺(jué)搁嗓，哈哈哈。
這我不意外箱靴，因?yàn)樗褪莻€(gè)木頭哈哈哈哈腺逛，情緒起伏非常細(xì)微。
可是他說(shuō)了一個(gè)觀點(diǎn)我覺(jué)得不錯(cuò)衡怀。
我跟他說(shuō): 我上班的工作性質(zhì)讓我覺(jué)得很沒(méi)有自由棍矛，隨時(shí)都有緊急事件要處理。
他說(shuō): 他就不覺(jué)得狈癞，他覺(jué)得他很自由茄靠，因?yàn)樗荝D，他們有事要做蝶桶，可是很少會(huì)有緊急事件非處理不可慨绳。
所以對(duì)他來(lái)說(shuō)上班跟假日其實(shí)差不多，只是做的事情不同。
我才了解脐雪，原來(lái)是一種”預(yù)期有沒(méi)有自主權(quán)的差異”影響了我的心情厌小。
Dibby你好，
記錄起床時(shí)的心情战秋，是一項(xiàng)很特別的練習(xí)璧亚，有句話(huà)說(shuō)“沒(méi)有紀(jì)錄就無(wú)法改變”，但是到底有什么數(shù)據(jù)值得紀(jì)錄脂信，拿什么來(lái)當(dāng)指標(biāo)癣蟋，我們通常毫無(wú)頭緒，“起床的心情”我想是個(gè)很好的紀(jì)錄點(diǎn)狰闪。
我自己沒(méi)有記錄過(guò)起床心情疯搅，但偶爾會(huì)觀察：賴(lài)床的時(shí)候在想什么。
有時(shí)鬧鐘按掉埋泵，轉(zhuǎn)身馬上可以繼續(xù)剛剛的夢(mèng)幔欧，我知道是身體太累了，根本就不應(yīng)該醒來(lái)丽声。
又曾經(jīng)有段日子礁蔗，每天的文章是當(dāng)天早上才寫(xiě)的，賴(lài)床的時(shí)候我其實(shí)在想雁社，待會(huì)到底要寫(xiě)什么浴井，還是干脆放棄不要寫(xiě)了。
我也有過(guò)歧胁，一睜眼睛就在思考公司的事情滋饲，這個(gè)實(shí)驗(yàn)怎么弄，那個(gè)報(bào)告怎么寫(xiě)喊巍，什么物料要采購(gòu)了……，然后才回神：不對(duì)啊箍鼓，等下有文章要編輯
人們每天到底是怎么起床的崭参？心理學(xué)家羅勒梅說(shuō)：你心里的承諾，讓你起身款咖。
有些人習(xí)慣假日睡到自然醒何暮，那種爽不一定真的來(lái)自睡得比平常久，而是終于今天铐殃，暫時(shí)不用履行承諾海洼，因?yàn)槌兄Z是有重量的，會(huì)耗費(fèi)心力的富腊，與此同時(shí)坏逢，承諾也會(huì)讓你有挑戰(zhàn)和收獲。
平常你起床安然無(wú)事，假日特別精神抖擻是整，我想你可能是個(gè)很會(huì)安排假期的人肖揣，總會(huì)有一些值得期待的事情要去做。
工作不知道什么時(shí)候會(huì)突然有新的任務(wù)浮入，這確實(shí)讓人很不自由龙优，我以前的工作也具有這個(gè)性質(zhì)。
我后來(lái)想事秀，也許不是工作這個(gè)性質(zhì)彤断，而是自己給工作的承諾讓我感到不自由，而這份承諾恰恰是我自主的“心理契約”易迹。
我在心里默默地說(shuō)：“不管什么時(shí)候出現(xiàn)什么問(wèn)題宰衙，我都要把它解決掉，”
想明白這一點(diǎn)之后赴蝇，我才知道這是我的選擇菩浙，給自己的挑戰(zhàn)，也帶來(lái)很多的收獲句伶，不管在金錢(qián)上還是抗壓能力劲蜻、應(yīng)變能力上。
接下來(lái)就是要不要繼續(xù)這個(gè)選項(xiàng)考余，有沒(méi)有其他選項(xiàng)的思考了
任何人都不可能完全自由先嬉，也因此人們常常感到這里不自由，那里不自由楚堤，所以我覺(jué)得用自由和不自由來(lái)描述一件事情疫蔓，有點(diǎn)偏跛，總是不自由的機(jī)率大身冬，就像總是不公平的機(jī)率大一樣衅胀。
我最近在思考的，是另外一個(gè)面向酥筝，馬云在一個(gè)演講里說(shuō)：
什么是使命滚躯？使命就是思考這三個(gè)問(wèn)題：
你要什么？
你有什么嘿歌？
放棄什么掸掏？
這當(dāng)中，放棄什么宙帝，是最困難的一環(huán)丧凤。為了得到你想要的東西，需要你有能力去完成步脓，與此同時(shí)你還得為此放棄一些存量愿待。
我想要完成緊急任務(wù)浩螺，得到公司的賞識(shí)，我也有能力去應(yīng)付呼盆，但這就要放棄穩(wěn)定性年扩。
但后來(lái)我決定，不要去完成那些緊急任務(wù)了访圃，我有其他任務(wù)想完成厨幻，我有能力，但我必須放棄原本公司給我的保障腿时、固定的薪資况脆，又因?yàn)檗D(zhuǎn)職，以前積累的經(jīng)驗(yàn)批糟，大部分不適用格了。
你看，這背后成本很高的徽鼎，但所有的考量跟自不自由沒(méi)有關(guān)系盛末。
我們常常會(huì)把心情好壞，歸咎于自由和不自由否淤，但絕對(duì)的自由沒(méi)辦法給我們絕對(duì)的快樂(lè)悄但，經(jīng)常性不自由卻讓我們感到經(jīng)常不快樂(lè)。
這是一件很有趣的事石抡。
所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你心情不好的背后檐嚣，藏有自主權(quán)被剝奪的事實(shí)，也許可以再進(jìn)一步想啰扛，這個(gè)放棄的同時(shí)是不是也獲得了什么嚎京，那些是不是你想要到，這么一來(lái)隐解，你的不自由就有了意義鞍帝，也能開(kāi)始考量有沒(méi)有其他想要的東西，這份不自由無(wú)法給你煞茫，想到這個(gè)點(diǎn)上膜眠，轉(zhuǎn)變就有了可能。
最后溜嗜，謝謝你記錄了你的心情，我想這是很好的點(diǎn)子也帶來(lái)很多啟發(fā)
天天都賴(lài)床的 家慶
今日思考
你起床的瞬間都什么心情架谎？ 緊張炸宵？煩躁？焦慮谷扣？還是充滿(mǎn)干勁土全？
你有沒(méi)有注意過(guò)賴(lài)床時(shí)捎琐，你都思考些什么？
也歡迎你的分享
