知道麥子很久了明垢，雖然聊得不多券册，但在我心中她是個(gè)靠譜频轿、踏實(shí)、下死功夫的人烁焙。這一年來(lái)眼睜睜地開著她火箭般飛速成長(zhǎng)航邢。一直想跟著她學(xué)習(xí)，正好看到了招生帖骄蝇，就毫不猶豫地下單了膳殷。
接觸手帳已久，可以自豪地說(shuō)是手帳二年生九火。但我喜歡拼貼赚窃、喜歡手帳膠帶、貼紙岔激、印章勒极、印泥、彩墨等虑鼎。也認(rèn)為手帳就是花花綠綠的辱匿、好看的記錄生活和思想的載體。平時(shí)刷微博，看那些博主的作品也都是羨慕人家的配色掀鹅、拼貼、字體媒楼。下圖是我過(guò)去喜歡的復(fù)古拼貼乐尊。喜歡花很長(zhǎng)時(shí)間貼貼涂涂。
雖然寫了近1年的趁早效率手冊(cè)划址，跟效率二字掛了一點(diǎn)邊扔嵌，但還沒(méi)把手帳和效率、目標(biāo)夺颤、人生完全聯(lián)系起來(lái)痢缎。麥子的6節(jié)課令人非常驚喜，顛覆了我過(guò)去對(duì)手帳的認(rèn)知世澜。
1 手帳是什么独旷？
手帳是一種生活方式，不論用什么方法來(lái)記錄寥裂，都是為了讓自己的生活變得井井有條嵌洼。手帳與日記是有區(qū)別的。日記是記錄自己內(nèi)心想法的一個(gè)載體封恰，容易寫成流水賬麻养。而手帳是一種效率工具。在記錄的基礎(chǔ)上诺舔，加日期鳖昌、時(shí)間軸日程安排和管理屬性，是一個(gè)行為管理低飒、目標(biāo)管理的工具许昨。
麥子對(duì)手帳的定義很到位呢。我經(jīng)常被小伙伴問(wèn)到手帳是什么逸嘀，卻總是說(shuō)不清楚车要。手帳不僅是好看，拼貼崭倘、手繪雖然是手帳的一種風(fēng)格翼岁，但效率工具才是它的本質(zhì)。
《記事本圓夢(mèng)計(jì)劃》的作者熊谷正壽就是把手帳本當(dāng)成他的人生規(guī)劃工具司光，天天攜帶琅坡，靈感、目標(biāo)残家、復(fù)盤都寫在里面榆俺，最后成為了集團(tuán)CEO。我第一次看到這本書的時(shí)候理解得不透徹，想著手帳就是好玩的茴晋，怎么用它就能管理人生陪捷、實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)呢？我一周花在拼貼的上面要幾個(gè)小時(shí)诺擅。聽完麥子的解讀市袖，我一下頓悟了。
對(duì)于高效人士來(lái)說(shuō)烁涌，時(shí)間軸手帳本是非常棒的選擇苍碟，用顏色區(qū)分事務(wù)類型，比如工作撮执、家庭微峰、生活等。周復(fù)盤抒钱、月復(fù)盤蜓肆、年復(fù)盤的時(shí)候會(huì)非常清晰。能一眼看到自己的時(shí)間花在哪谋币，事情的效果如何症杏，等等。
2? 手帳好看的秘密
既然是手帳瑞信，具有觀賞性厉颤，我們就該盡可能地把手帳做得漂亮點(diǎn)，自己翻閱也賞心悅目凡简。像我這種字丑逼友，一直不好意思曬自己的手帳，麥子給了2點(diǎn)建議秤涩。
01/ 把字寫好看帜乞。字好看的秘密是：換細(xì)筆、字寫小筐眷、確定文字范圍黎烈、對(duì)齊、不用過(guò)多顏色匀谣。
02/ 審美好照棋。多看微博上博主的作品。
3? 構(gòu)建適合自己的手帳體系筆記
體系是一個(gè)高頻詞匯武翎，經(jīng)常聽人說(shuō)烈炭，人生效率體系、手帳體系……但體系究竟是什么意思宝恶？體系是你定期做符隙，長(zhǎng)遠(yuǎn)看來(lái)可以達(dá)到目標(biāo)概率的事情趴捅。我們平時(shí)說(shuō)的自我管理指目標(biāo)管理、效率管理霹疫、健康管理拱绑、時(shí)間管理等，它們構(gòu)成了我們的人生效率體系丽蝎。對(duì)我們普通人來(lái)說(shuō)欺栗，想要做出改變就要去做一些從未做過(guò)的事情。在改變行為之前征峦，改變體系才是第一步的。
有些人效率非常高消请，一天能做我們普通人幾天甚至幾個(gè)月做的事栏笆，比如瀟灑姐。她上午去趁早工作臊泰，下午去時(shí)尚集團(tuán)蛉加，還要管女兒，還寫了一本書缸逃。她靠的不是天賦针饥，而是后天建立的一套系統(tǒng)。
這里有一個(gè)公式：專注力*時(shí)間=工作量需频。提高專注力的技巧是丁眼，找到自己的黃金時(shí)間及重啟專注力創(chuàng)造時(shí)間。很多人窮忙昭殉，說(shuō)自己沒(méi)時(shí)間苞七，其實(shí)是忽略身邊一些更重要更有價(jià)值的東西，對(duì)自身資源管理的困難挪丢。也就是說(shuō)蹂风，思維模式限制了自己的注意力和事業(yè)，限制了對(duì)事物的長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃乾蓬。所以人生效率體系還包括認(rèn)知管理惠啄。
回到手帳體系，每個(gè)人的手帳體系是不同的任内。這不是看用多少本手帳本撵渡，而是看你的目標(biāo)和執(zhí)行。麥子的手帳體系是計(jì)劃手帳死嗦、閱讀手帳姥闭、工作手帳、寫作輸出手帳等越走，而我的是日復(fù)盤棚品、閱讀手帳靠欢、brush lettering手帳、拼貼本等铜跑。
4? 人生效率
人生效率的概念就是门怪，在你可支配的時(shí)間里，你為夢(mèng)想付出了多少有效努力锅纺。如果用公式來(lái)表示就是：人生效率=（夢(mèng)想-現(xiàn)狀）/可奮斗時(shí)間掷空。看公式，有2個(gè)關(guān)鍵因素囤锉，一是夢(mèng)想即目標(biāo)坦弟；二是時(shí)間管理。
PDCA環(huán)相信大家都聽過(guò)官地。
看著很簡(jiǎn)單的四步酿傍，能做到人生肯定大不同。
目標(biāo)：月目標(biāo)可以用生命之花來(lái)做驱入，8個(gè)維度囊括了我們的方方面面赤炒。每個(gè)維度里每項(xiàng)內(nèi)容寫3個(gè)，盡量數(shù)據(jù)化亏较。
計(jì)劃：把列的項(xiàng)目填充到月計(jì)劃中莺褒。
執(zhí)行：利用微習(xí)慣養(yǎng)成，每天去做雪情，這就是執(zhí)行遵岩。如果覺得時(shí)間不夠，充分利用暗時(shí)間巡通，拓展時(shí)間的維度旷余。
復(fù)盤：可以是周復(fù)盤、月復(fù)盤和年復(fù)盤扁达。復(fù)盤我們的計(jì)劃執(zhí)行得如何正卧，是提前完成了還是延遲了，從而調(diào)整計(jì)劃難度跪解。
5 用學(xué)習(xí)型筆記整理有效信息
整理有效信息的步驟是：輸入炉旷、記錄、整理和輸出叉讥。
推薦三本書《聰明人用方格筆記本》窘行、《高效人士用超級(jí)筆記術(shù)》、《印象筆記留給你的空間》图仓。
輸入指獲取知識(shí)的途徑罐盔。麥子主要通過(guò)2個(gè)方式，1是閱讀經(jīng)典救崔，2是淺閱讀惶看，即碎片化閱讀捏顺。麥子的方式是把感興趣、有價(jià)值的內(nèi)容保存在印象筆記里去纬黎，在印象筆記里整理幅骄、閱讀加工。這樣呢本今，印象筆記就成為了我們的閱讀工具拆座。
要建立個(gè)人知識(shí)體系，首先要根據(jù)自己的愛好冠息、目標(biāo)和興趣建立挪凑。不要看別人選什么自己就盲目跟風(fēng)。只有自己喜歡的才有動(dòng)力逛艰。其次躏碳， 建立收件箱。第三瓮孙，為自己關(guān)注的領(lǐng)域，創(chuàng)建筆記本組选脊。
輸出的形式多樣杭抠，不僅是寫文章，還包括建立個(gè)人經(jīng)驗(yàn)庫(kù)恳啥、讀書筆記偏灿，用音頻、PPT钝的、手帳等形式翁垂。
學(xué)習(xí)型筆記的重點(diǎn)不是摘抄，而是分區(qū)提煉自己的邏輯思維硝桩、總結(jié)和思考能力沿猜。
聽到這里，我覺得我根本不會(huì)做筆記碗脊。輸入和輸出都有很大的提升空間啼肩。
6? 效率工具
常言道工欲善其事必先利其器。選擇合適的效率工具能大大地提高我們的效率衙伶。
選擇工具的心法很重要祈坠。（對(duì)，麥子特別喜歡說(shuō)心法）
01/不要改變習(xí)慣矢劲，環(huán)境變化的時(shí)候要升級(jí)工具赦拘。
不要眼紅別人的工具，自己喜歡習(xí)慣用什么就用什么芬沉。習(xí)慣用筆就用筆躺同，習(xí)慣用手機(jī)就用手機(jī)阁猜。
02 /選擇的工要具有可攜帶性，最好可以快速進(jìn)入狀態(tài)笋籽。
因?yàn)槲覀兊纳顖?chǎng)景一直在變化蹦漠，有時(shí)在車上，有時(shí)在睡覺前车海，想到什么隨時(shí)記錄就很方便笛园。
03/ 管理行動(dòng)的工具最好不要超過(guò)2種。麥子是用滴答清單+手帳本侍芝。工具太多也是我們的負(fù)擔(dān)研铆，要會(huì)斷舍離。
環(huán)境變化了州叠，一定要升級(jí)工具棵红。有些APP對(duì)過(guò)去的我們可能很有用，而現(xiàn)在沒(méi)用了咧栗，就要舍棄逆甜。
04/不斷迭代適合自己的方法，而不是工具致板。
推薦4個(gè)APP和6種效率手冊(cè)交煞。
4個(gè)超級(jí)好用的APP是：
印象筆記--構(gòu)建知識(shí)體系
幕布--極簡(jiǎn)思維導(dǎo)圖
石墨文檔--高效協(xié)作
滴答清單--行動(dòng)管理
效率手冊(cè)小白選擇清單是：
趁早效率手冊(cè)、HOBO weeks/本子事多weeks斟或、九口山新LD生活主題系列工作筆記素征、Function? 時(shí)間管理日程本、趁早極少數(shù)手冊(cè)萝挤、國(guó)譽(yù)自我效率手冊(cè)御毅。
最后必須提醒一句，本子是載體怜珍，怎么用才是關(guān)鍵端蛆，不要陷入買買買。
7 提升學(xué)習(xí)力
01/提升執(zhí)行力
所謂執(zhí)行力是把自己的想法變成具體的行動(dòng)酥泛，再把行動(dòng)變成結(jié)果欺税，最終保質(zhì)保量完成任務(wù)的能力。從這個(gè)概念可以看出幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)揭璃。第一執(zhí)行力強(qiáng)不單指把事完成晚凿，而且要保質(zhì)保量完成。這句話中槍了瘦馍，我就屬于能把事完成但是質(zhì)量不高的人歼秽。第二執(zhí)行力需要達(dá)成一個(gè)特定的目標(biāo)，只有實(shí)現(xiàn)了這個(gè)目標(biāo)才叫執(zhí)行力到位情组。第三燥筷，執(zhí)行要有一個(gè)基本前提箩祥，即相應(yīng)的計(jì)劃，明確要做什么肆氓、做多久袍祖、執(zhí)行的人是誰(shuí)、具體怎么做谢揪。
關(guān)于執(zhí)行力蕉陋，我真的需要好好思考，好好復(fù)盤拨扶。一直覺得自己執(zhí)行力還可以的凳鬓，今天發(fā)現(xiàn)后2條都做得不好。
02/規(guī)劃出人生效率體系
人生效率體系包括目標(biāo)患民、效率缩举、健康、時(shí)間管理等匹颤〗龊ⅲ基本步驟就是目標(biāo)-計(jì)劃-執(zhí)行-復(fù)盤，即PDCA印蓖。
03/學(xué)會(huì)整理重要信息
麥子的方法是辽慕，對(duì)課程做逐字稿，研究老師的課件是怎么做的另伍，用什么邏輯結(jié)構(gòu)寫的鼻百，領(lǐng)域是怎么研究的绞旅，等等摆尝。
04/ 快速進(jìn)化輸出能力
只有輸出了，才能讓學(xué)習(xí)過(guò)程視覺化因悲。有的伙伴復(fù)盤時(shí)細(xì)節(jié)不清楚堕汞，會(huì)發(fā)現(xiàn)不了自己的問(wèn)題。好吧晃琳，我又中槍了讯检。每天手帳、做記錄卫旱，就是復(fù)盤的一種方式人灼。
05/ 完善知識(shí)體系，正確投資自己
個(gè)人知識(shí)體系由4部分組成顾翼，信息源頭投放、知識(shí)晶體、聯(lián)機(jī)思考和問(wèn)題導(dǎo)向∈拭常現(xiàn)代互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代灸芳，要有聯(lián)機(jī)思考的能力涝桅，會(huì)調(diào)用和整合他人答案。不要一個(gè)人埋頭苦干烙样。推薦古典的《躍遷》冯遂。
8 最后碎碎念
雖然只有短短的6節(jié)課，可是每節(jié)課都干得榨不出水份谒获。每節(jié)課聽完都大呼不過(guò)癮蛤肌。而且三位邀請(qǐng)嘉賓的分享也是非常棒，總是突破我的認(rèn)知究反，讓我回味很久寻定。謝謝麥子及團(tuán)隊(duì)的用心。榜樣的力量是無(wú)窮的精耐。麥子本身的示范作用就給了我很大的啟發(fā)狼速。
