2019年 11月7 日
早稱(chēng):
目標(biāo)：
早餐：黃瓜一根?水煮雞蛋一個(gè)
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午餐：黃瓜一根?水煮雞蛋一個(gè)
午休：沒(méi)有
晚餐：沙縣蔥油拌粉一個(gè)?沙縣去皮鹵雞腿一個(gè)?蔥油餅一個(gè)
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運(yùn)動(dòng)：
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喝水：3000ml
感受:要好好努力蜕衡！不能再理想化悴能，紙上談兵伙狐，一定要努力泡一，好嗎伟姐？粥航！
今天真的太搞笑了熬甚。晚上回家在路上一直在跟自己說(shuō)不要吃東西付魔，不要吃東西聊品，減肥，邊說(shuō)邊甩手臂几苍。越講越興奮翻屈。突然發(fā)現(xiàn)這是一個(gè)很棒的辦法，可以分散自己的注意力妻坝，不讓自己的嘴巴空著伸眶。然后就可以不吃東西啦。今天也很開(kāi)心刽宪，晚上回家做了運(yùn)動(dòng)厘贼。沒(méi)有浪費(fèi)好時(shí)光。
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