沒有人喜歡早起，但大家都喜歡早起的感覺殊者。過去的15天早起有做到与境，早起來后也聽聽書什么的，但離正確的早起還有很大的差距猖吴。在我的
正確的早起應(yīng)該是這樣的摔刁，起來后迅速離開床，做一下一天中最重要的幾件事海蔽，什么冥想啊共屈，運動啊，寫讀書筆記啊等各種有意義的事兒党窜，讓自己迅速進入成長狀態(tài)拗引，開啟精力滿滿的一天。
我有兩三天做到了幌衣，真正動起來的時候會發(fā)現(xiàn)早起確實可以做很多的事情矾削，除去成長自己，還可以做豐盛的早餐豁护，保持向上的喜悅的心情哼凯。甚至有一天，我收拾了一下臥室楚里，當我收拾完的那一刻断部，感覺非常地開心和有成就感。之前我有一個錯誤的觀念班缎，早上起來就是做重要的事兒蝴光，比如讀書她渴，比如各種學習。但我在收拾的時候發(fā)現(xiàn)虱疏，除去環(huán)境整潔帶來的喜悅以外惹骂，早上精力充沛、心情愉悅做瞪，聽著書收拾家也是非常好的體驗对粪。
昨天剛好聽書聽到壞的堅持好過放棄。比如說跑步装蓬，今天狀態(tài)真的不太好著拭，可以達不到平常的運動量，但一定要穿上衣服牍帚，哪怕出去走個五分鐘十分鐘儡遮。如果連續(xù)兩天間斷，就很難再堅持下去了暗赶。是的鄙币，這是一個很好的方法，我之前做一些事情都是可以堅持十天二十天甚至一個月蹂随，然后有那么一天十嘿，睡晚了或者很體不舒服或者天氣不好，等等的原因吧岳锁，我會間斷一天再間斷一天绩衷，從開始間斷時的自責，到最后的徹底中斷激率。
學了很多的道理咳燕，我們就每個月有重點地做，相信堅持的力量乒躺，相信相信的奇跡招盲，加油，JENNY!
