你好第美，我是小熙，歡迎打開我的日復(fù)盤陆爽。
每天給自己20分鐘復(fù)盤時(shí)間什往，重新察審視自己一下吧』疟眨總是忙著低頭砍樹别威，記得抽空磨磨刀。
希望能給你啟發(fā)：
?一驴剔、健康習(xí)慣
?作息：堅(jiān)持早起168天
起床時(shí)間：7:55
睡覺時(shí)間：12:00? 想著白天睡不著
?（一）整體輸出
早上復(fù)盤 -?累計(jì)167天? ? ?柳比歇夫 - 14天
寫作?-?（文筆練習(xí)省古、圖文筆記）
拍攝部分vlog碎片、剪輯
?（二）運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生
睡前丧失、晨間冥想 --?
跑步/步行30分鐘以上?
天鵝頸-?
跑步機(jī)-?【6分鐘豺妓，下次也6分鐘】
馬甲線-?【我跳舞了！兩節(jié)課程】
泡腳20天
?（三）飲食健康
早晨：餅干布讹、健康餐?
午餐：雞胸肉紫米飯?
晚餐：意大利面琳拭、蛋撻?
?二、小成就表彰大會(huì)
??【做了的小成就】??
練習(xí)聲音朗誦
百日萃取描验、千日精讀
去學(xué)跳舞了白嘁，K-pop+中國(guó)舞【老師教得好好，笑容也太可愛了】
?三挠乳、昨日計(jì)劃完成情況
--未設(shè)置計(jì)劃
?四权薯、今日計(jì)劃與工作安排
復(fù)盤
百日萃取
李澤琳對(duì)接
佟麗婭文案（簡(jiǎn)單的）
lbxf記錄時(shí)間
提出面談
舞蹈（1-2個(gè)）
?五姑躲、其他經(jīng)驗(yàn)、感慨盟蚣、感恩
（一）經(jīng)驗(yàn)與感慨
你的舞蹈記憶力有提升司草。
發(fā)現(xiàn)技巧：保持全神貫注者疤、專注衩藤。用其他聯(lián)想進(jìn)行串聯(lián)甫贯，連點(diǎn)成線。
（二）感恩日記
感恩如愿奄抽。
?二蔼两、輸入方面
聽書272天? 閱讀 累計(jì)51天?
?閱讀階段性學(xué)習(xí)計(jì)劃是~：
A：主線任務(wù)：
成為顧問
設(shè)計(jì)課程稿件
B：支線任務(wù)：
練習(xí)發(fā)聲
即興評(píng)述練習(xí)（借助紅薯錄制視頻打卡）
百日萃取、千日精讀
完成基本工作
