禪師問：你覺得是一粒金子好辰晕，還是一堆爛泥好呢蛤迎？
求道者回答：當然是金子啊含友！
禪師笑曰：假如你是一顆種子呢替裆？
其實，換個心境窘问，或許你會得到解脫辆童！
思維改變，行為隨之改變惠赫，自然會呈現(xiàn)不同的結(jié)果把鉴。世界上的很多事情，沒有絕對的好與壞儿咱，你若換個角度去看它庭砍，或許會看到不一樣的風景场晶。
就如古典老師在《拆掉思維里的墻》里所寫的那樣：一件事情的價值，不取決于現(xiàn)在你判斷的價值怠缸，而取決于在未來情況中的價值诗轻，這就叫做未來價值。
佛家提倡以禪修的方式凯旭，運用正念呼吸來改變?nèi)藗兊乃季S方式概耻。
一行禪師所著的《與自己和解》這本書中指出：憤怒、沮喪罐呼、自卑鞠柄、驚恐等負面情緒都根源于我們的童年經(jīng)歷，而這些經(jīng)歷無時無刻嫉柴、潛移默化地影響著我們的思想厌杜、行為、健康和未來的人生道路计螺。翻開這本書夯尽，我們跟隨著一行禪師，找到藏著潛意識里的那個內(nèi)在小孩登馒，接納匙握、擁抱、療愈那個不完美的自己陈轿，與自己和解圈纺，與家人和解，與所有人和解麦射。
《與自己和解》這本書中介紹的自我療愈的方法和療愈練習非常簡單接地氣蛾娶，非常適合修行者學習實踐。
