9雀久、找回心靈的快樂
沒有人不希望自己快樂。心理學(xué)研究指出趁舀，當(dāng)我們感覺快樂的時候赖捌，思維會更活躍，表現(xiàn)會更出色，身體會更健康越庇，甚至連生理機(jī)能的工作都會更加高效罩锐。
世人一般都拼命的向外追求快樂，有時候追得到卤唉，有時候追不到涩惑。追不到固然痛苦，就算追到了桑驱，也難免氣喘吁吁累個半死竭恬。而且更讓人郁悶的是，一樣?xùn)|西還沒到手時熬的，看上去總是很美痊硕，可一旦到手，它帶給我們的快樂好像不過如此押框。于是我們只好再去追逐新的獵物岔绸，并滿心期待帶給我們更大的快樂。然而橡伞，結(jié)果往往還是一樣亭螟。
快樂純粹是內(nèi)心的事，能給我們制造不快樂的并非外在的事物骑歹，而是我們的觀念、想法和態(tài)度墨微，亦即我們自己的心道媚，反之，快樂也是翘县。
快樂=能力÷欲望
10最域、從我做起，從現(xiàn)在做起
在這個世界上锈麸，每個人的命運(yùn)都是無常的镀脂，每個人的生命都是脆弱的，沒有人敢斷言不幸和厄運(yùn)不會降臨帶自己頭上忘伞。所以薄翅，在別人危難的時候伸出援手，你拯救的不僅僅是現(xiàn)在的他氓奈，也有可能是未來的你自己翘魄。退一步講，即使你對他的拯救并不必然換來他人對你的拯救舀奶，但是當(dāng)你對別人的災(zāi)難和毀滅熟視無睹的時候暑竟，你的心靈其實(shí)已經(jīng)限入了一場無形的災(zāi)難---除非你良心已死，否則你將在余生中飽受良心的折磨育勺。
從我做起但荤，從現(xiàn)在做起罗岖。
我們可以率先做一個向他人和社會提供道德服務(wù)的人，這其實(shí)對我們不會有什么損失腹躁，卻足以讓他人和社會受益桑包。而且，最重要的是潜慎，我們的小小善舉會化成一圈一圈的漣漪捡多，而當(dāng)越來越多的漣漪涌動起來，我們社會的道德環(huán)境就不會再是今天這樣的一潭死水铐炫。任何一個社會都不缺乏抱怨的人和冷漠的人垒手，但極度缺乏行動的人和破冰的人。
當(dāng)我們向他人和社會提供道德服務(wù)時倒信，我們不僅是把善意帶給了別人科贬，而且還把快樂帶給了自己，這就是“贈人玫瑰鳖悠，手有余香”的道理榜掌。如果我們能經(jīng)常讓自己的道德情感轉(zhuǎn)化為道德行動，那么我們的良知就會時時呈現(xiàn)乘综，從而體驗到一種由內(nèi)而外的純凈而自足的快樂憎账。
不管這個世界有多么自以為是，或是對我們采取怎樣的態(tài)度卡辰，也不管別人奉行怎樣的價值觀胞皱，或是怎么看待和評價我們，做一個有良知的人九妈，并且在良知的光照下過一種健康反砌、快樂、平靜萌朱、幸福的生活宴树，始終是我們自己的事。
