? ? ? 又一個四季輪回要尔，從春耕秋收到冬藏，這一年邂逅了可親可愛的溫老師和一群對生命充滿能量的良師益友妙色，在不知不覺中桅滋，感覺變了，我很難用言語去描繪身辨，但是感覺是最重要的丐谋，心態(tài)變更好了，格局變更大了煌珊，思維不再受太多局限号俐，特別是一年來，夫妻吵架少了定庵，更和諧了吏饿，與人相處更融洽了，我的世界更充滿希望與愛蔬浙，也許這就是今年最大的收獲與成長猪落，感恩生命中有您溫老師的出現(xiàn)，感恩一群同學(xué)以各自生命的實踐體悟及能量的滋養(yǎng)畴博，很榮幸在成都聚會中親身親眼感受到了溫老師笨忌，平時在群中本人也很少與溫老師直接的交流，但他一次次的社群分享俱病，用盡他對生命的體悟官疲，以他特有方式，慢慢敲開了我思維的門亮隙，我的身心之門途凫，電波中傳遞了厚重的思想和暖暖的愛，一步步思維的碰撞咱揍，一回回身心的交流颖榜，日積月累，一步步中得到成長與升華！
? ? ? ‘神經(jīng)回路’‘底層邏揖’‘覺察’‘感覺’‘放下對錯’‘透過物品認識自已’一個個厚重的敲打著我身心深處的詞掩完，這就是我成長的見證噪漾！
? ? ? 關(guān)于這一年的體悟和感覺作一下梳理和總結(jié)，也許只能表達一下我的感覺：
? ? 關(guān)于我的好習(xí)慣：《好習(xí)慣? 新生活》社群就是從點滴小習(xí)慣培養(yǎng)我改變我的且蓬，最早從早起欣硼，晨練，批評人時深呼吸10秒……
? ? 關(guān)于我的家庭：對于我們夫妻關(guān)系相處恶阴，與孩子的相處诈胜，真的受益良多，以前總是界限模糊冯事，總以自我價值觀和標(biāo)準(zhǔn)去丈量對方焦匈，自以為是為對方好，最后卻侵犯到了對方的界限昵仅，帶來種種矛盾和沖突缓熟；以往更多是以對錯觀去評判他人，讓彼此產(chǎn)生情緒上的對立或沖突摔笤，現(xiàn)在懂得了放下對錯够滑，放下評判，每個人對世界對人事物包括對已都有自已的評價標(biāo)準(zhǔn)或看法吕世，真正學(xué)會尊重他人彰触，也更接納了自已。以此來對待父母命辖、妻子况毅、孩子時關(guān)系更順暢更和諧，重新找回孝敬尔艇、愛與尊重俭茧。
? ? 關(guān)于我對人、事漓帚、對已：對人對物對已都有更深的覺察，每個行為背后都有深層次的底層邏輯午磁，可以從對人對事物射中發(fā)現(xiàn)真實的自已尝抖，并且不斷運用溫老師的哲學(xué)原理進行修正自已，完善自已迅皇，同時也能接受一個原本的自已昧辽，對人要有界限，感恩登颓；對物要使用放下搅荞，懂得斷舍離，對已的態(tài)度學(xué)會了欣賞接納。
? ? 關(guān)于情緒咕痛，學(xué)會表達情緒痢甘，而不是情緒化表達，在情緒處理上茉贡，讀懂對方情緒學(xué)會響應(yīng)/陪伴塞栅，關(guān)于透過物品認識自已，學(xué)會斷舍離腔丧，……學(xué)到的悟到的真的很多很多放椰，以后希望追隨溫老師思想探索前行！
? ? ? 一年多時間里愉粤，經(jīng)歷了身心及思維的碰撞與洗禮砾医，對如何實現(xiàn)財務(wù)自由，如何實現(xiàn)自已人生目標(biāo)衣厘，如何處理人際關(guān)系如蚜，特別是夫妻關(guān)系，更清晰了解行動與目標(biāo)的關(guān)系等等有更深層次的認識與體會头滔，希望在2018年有更多成長與收獲怖亭，遇見更好的自已！再次感恩溫老師及群里的各位同學(xué)坤检。
? ? ? ? 2018.12.20成都邱發(fā)富
