日期：2023-11-11霍转，Sat
我個人是做IT開發(fā)的，每天坐在辦公司里面八九個小時那是常有的事情挂疆，久坐已經(jīng)被認為是繼癌癥之后，全球第四大殺手下翎。當然也不用夸張缤言，坐是沒有把人坐死的，但是不得不承認视事，久坐和缺少運動胆萧，讓很多人患上了慢性病，頸椎病俐东，腱鞘炎跌穗，腰間盤突出，腰肌勞損等等太多了犬性，還有肥胖瞻离，而且這種患病還是越來越趨向年輕化。
我的一個好兄弟在上海做IT的乒裆，三十不到的年紀套利，已經(jīng)腰間盤突出了。根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的數(shù)據(jù)鹤耍，2020年中國的男性人均壽命約為75.6歲肉迫，而女性人均壽命則為79.9歲。隨著生活條件稿黄、醫(yī)療條件喊衫、科學技術(shù)的進步，毫無疑問人均壽命的增加是鐵板釘釘?shù)氖虑楦伺拢绻悻F(xiàn)在不重視鍛煉族购，那么帶著疾病和痛苦迎接三十歲，四十五陵珍，五十歲寝杖，，互纯，的生活吧瑟幕。聽一個在醫(yī)院工作的朋友說，其實對于大部分人來說一覺睡著沒醒來是最幸福的死法。正常的壽終正寢只盹，肯定是上輩子積了德德辣往。因為有太多的人，都是飽受病痛折磨而死殖卑，只是我們大部分人不清楚而已站削。像那些化療，哪些癌癥晚期懦鼠，那種痛苦钻哩，寫到這里我都感覺麻了。還能說什么肛冶，好好鍛煉街氢，好好享受積極健康的人生吧。
