談起健康扬舒，很少有人會(huì)認(rèn)為自己是主人，總把自己的健康交給醫(yī)院和醫(yī)生凫佛。認(rèn)為讲坎，只有他們才能還原我們的健康。殊不知愧薛，醫(yī)院越開越多晨炕，越開越大，越開越細(xì)毫炉，病種越來越復(fù)雜瓮栗，可病人卻越來越多，這不得不讓我們反思：疾病與健康到底是什么？
你愛它們费奸。反正你愛大多數(shù)疾病弥激。你曾經(jīng)出色地利用它們來獲得自憐的感覺和別人的關(guān)注。只有在極少數(shù)情況下愿阐，你才不愛它們微服，那只是因?yàn)樗鼈円呀?jīng)變得太嚴(yán)重。比你創(chuàng)造它們時(shí)所設(shè)想的要嚴(yán)重得多缨历。
所有疾病都是自我創(chuàng)造的以蕴。絕大多數(shù)人的就是他們自己的憂慮引起的。憂慮差不多是最糟糕的精神活動(dòng)一一僅次于怨恨辛孵，怨恨會(huì)給自我造成極大的破壞丛肮。憂慮是毫無意義的。它是被浪費(fèi)的精神能量觉吭。它還會(huì)創(chuàng)造傷害身體的生化反應(yīng)腾供，制造種種病痛，小至消化不良鲜滩，大至心肌梗塞伴鳖，以及其他許多不大不小的疾病。只要憂慮終結(jié)徙硅，健康幾乎馬上就會(huì)得改善榜聂。
憂慮是精神在不理解它和我的關(guān)系的情況下才有的活動(dòng)。
怨恨是破壞力最厲害的精神狀況嗓蘑。它毒害身體须肆，而且它的效應(yīng)是真正無法逆轉(zhuǎn)的。
怕是你的本質(zhì)的對(duì)立面桩皿，所以它會(huì)對(duì)你的精神健康和身體健康造成否定性的影響豌汇。怕是被放大的憂慮。
憂慮泄隔、怨恨拒贱、怕一一再加上它們的各種變體：煩惱、痛苦佛嬉、焦躁逻澳、貪婪、刻薄暖呕、挑剔和仇恨一一統(tǒng)統(tǒng)在細(xì)胞層面上襲擊身體斜做。在這些精神狀況之下，擁有健康的身體是不可能湾揽。
自大瓤逼、自戀和自私也同樣一一雖然程度較低一一會(huì)導(dǎo)致身體疾病笼吟，或者令人不自在。
所有的疾病首先都是在精神中被創(chuàng)造出來的抛姑。
面對(duì)今日的環(huán)境赞厕，我們的生活無處不存在壓力。因?yàn)槲覀兘o自己貼上了太多標(biāo)簽定硝。我們在這些標(biāo)簽的指示下皿桑，我們被動(dòng)地行動(dòng)，我們完全被束縛蔬啡，完全被大腦掌控诲侮，沒有敞開自己，沒有自由流動(dòng)箱蟆，沒有自己的思維沟绪，完全是人云亦云。因此空猜，我們的糾結(jié)绽慈、怨恨、憂慮辈毯、恐懼坝疼、害怕等隨時(shí)都在掌控我們，卡在哪里谆沃，哪里就有病痛钝凶，這是我們絕大多數(shù)人忽略了卻無法在意的。我們的疾病也因此跟我們的身體結(jié)上了這個(gè)緣份唁影。
看在神的分上耕陷，好好照顧你自己【萆颍可是哟沫，你總是糟踐你的身體，對(duì)其不理不睬锌介，直到你懷疑它就要出毛病嗜诀。實(shí)際上你根本就沒有采取預(yù)防性的維護(hù)措施。你把你的轎車照顧得比你的身體還要好一一這可不是在胡說八道掏湾。
在這里，我真切地明白肿嘲，原來真是如此融击。身體發(fā)膚受之于父母，不敢毀傷雳窟∽鹄耍可我們連一輛汽車都跟不上匣屡。這不得不讓我回到當(dāng)下，看住自己拇涤。幾十年的透支捣作，讓自己與同齡人不敢相聚。我回頭望望來時(shí)路鹅士，自己的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都是在糟踐自己券躁，愛對(duì)自己太匱乏了。于是掉盅，有了今日的身體也拜。
在這里，我要向我的父母懺悔：
對(duì)不起趾痘！請?jiān)徛≈x謝您們！我愛您們永票！
從當(dāng)下的這一刻開始卵贱，我要無條件地愛自己。
