相信煞躬，只要我們努力就會有進步。
但逸邦，這并不代表馬上就會有翻天覆地的變化恩沛，面對短期的進步，我們一定要有合理的心態(tài)缕减，否則就會很容易因為“進步不足”而放棄雷客。
不要短期期望過高，是我們杜絕這方面的首要問題桥狡。
很多時候的進步可能是我們無法清晰覺察的搅裙，但是一定要相信它的存在，并且堅信只要重復次數(shù)達到一定的量級裹芝，這種成長一定會以令人驚訝的方式展現(xiàn)出來部逮。
有人說:“道理都懂，但就是控制不了嫂易，堅持不了兄朋，太容易放棄”。事實上怜械，如果是不能踐行的道理本就不能真正算懂得颅和。如果你還不能真正的行動的話，請你重溫“他們低估了學習任何一項技能所需要的重復練習次數(shù)”這句話宫盔。失望的原因有多種融虽，其中最重要的一條“沒有得到預期的反饋”享完，沒有得到反饋之后有兩個選擇灼芭，一個是“埋怨這個世界太不公平，覺得自己的努力沒有得到預期的反饋”;另一個是反思自己的預期是否合理般又，如果存在誤差就及時修正彼绷。其實，不用去做調查統(tǒng)計茴迁，肯定是前者遠遠大于后者寄悯。所以如果你認為已經(jīng)理解了某種道理，但仍無法踏出第一步堕义，那一定是某個環(huán)節(jié)理解不到位猜旬，那么請結合自己的實際案例對比分析，看看到底是哪出現(xiàn)了問題，這才是解決問題的根本方法洒擦。
有人說:“我之前每天記英語單詞椿争，可堅持了2個月就放棄了，因為完全沒有成就感熟嫩，后來我發(fā)現(xiàn)最大的原因是沒有把英語用起來”秦踪。事實上，學習最大的障礙是沒有得到即時反饋掸茅，很多人并不是沒有毅力椅邓，而是設定的目標本身就偏離了原有的路徑。比如背單詞本身并不是我們的目的昧狮，不論背多少單詞景馁，我們最終是為了使用英語，正確的方法應該是掌握了最少必要知識后逗鸣，趕快上路裁僧，不要為前期的準備而拖拖拉拉。沒有人可以一開始就做好任何事慕购，但這也不代表做好的那些人會有什么過人之處聊疲，他們只不過是比別人練習的次數(shù)、重復的次數(shù)更多而已沪悲，更能夠忍受前期做不好的階段罷了获洲。只要你開始用，總會做得越來越好殿如，用得越來越來熟練贡珊，無論從學習角度，還是實用角度涉馁，這就是效率比較高的方式之一门岔。
又有人說，“‘時間在懲罰愚蠢的時候烤送，只能毫不留情’寒随，這話讓人刻骨銘心（深有體會）。比如以前動不動就生氣帮坚、吵嘴妻往，還有其他一些隨便就把注意力搞沒了的愚蠢行為，以致于今天或不遠的明天就會被懲罰（工作能力低试和、心態(tài)不好讯泣、人際關系差等等）”！事實上阅悍，愿意和時間做朋友的人好渠，愿意耐下性子踏踏實實做事的人昨稼，時間在回饋他們的時候，從來都不會吝惜拳锚，因為只有這樣的人才配得上豐厚的回報悦昵。時間在懲罰愚蠢的時候，會毫不留情晌畅，而且很多時候是變本加厲的但指。
事實上，對很多人來說抗楔，最可惜的一件事情是：
從來沒有過“練熟”的體驗棋凳。
如果“希望”是相信明天比今天好，如果你過去從來沒有過類似的體驗连躏，那從今天開始為自己找一個目標剩岳。不論是學習一種樂器，還是體驗一種運動入热，讓自己體驗一次通過練習慢慢熟練的過程拍棕。有了第一次就能有第二次，一旦掌握了每次學習的必經(jīng)過程之后勺良，再去學習其他技能也就不會那么困難了绰播，同時，一定要注意:不要短期期望過高尚困，長期期望過低蠢箩。
