在我這前三十年的人生中，我自認(rèn)為不善于應(yīng)對(duì)別人的夸獎(jiǎng)万搔，每次聽(tīng)到贊美，即使只是陳述事實(shí)官帘，都反而會(huì)讓我覺(jué)得局促不安瞬雹。我不清楚有多少人也有我這些感受。
第一種是當(dāng)別人贊美我時(shí)刽虹，我會(huì)故意轉(zhuǎn)移話(huà)題挖炬，或者回避眼神，這回讓我顯得非常不自信状婶，甚至?xí)寣?duì)方覺(jué)得這件做的很棒的事情到底是不是出自我手∠谙铮或者膛虫，從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得我輕視他的夸獎(jiǎng)钓猬，甚至?xí)詾槲艺J(rèn)為他的表?yè)P(yáng)毫無(wú)根據(jù)稍刀，沒(méi)有水平。其實(shí)敞曹，這種回應(yīng)方式只是因?yàn)槲液ε卤蝗岁P(guān)注心理作祟账月，害怕讓聚光燈照在自己身上。
第二種是當(dāng)別人贊美我時(shí)澳迫，我會(huì)立即回贊對(duì)方局齿。比如客戶(hù)說(shuō)“你這個(gè)項(xiàng)目完成得很漂亮”，我會(huì)本能的回復(fù)橄登，“哪里哪里抓歼，多虧你們的支持”讥此；朋友說(shuō)：“今天你的眉毛畫(huà)得不錯(cuò)∫テ蓿”萄喳，我會(huì)馬上客氣的說(shuō)：“沒(méi)有多好，你的更漂亮蹋半！”他巨，這種反應(yīng)被稱(chēng)作“燙手山芋”式的反應(yīng)，不僅不會(huì)讓對(duì)方高興减江，反而會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得像一場(chǎng)交易染突。但做出這種回應(yīng)的真實(shí)心理活動(dòng)是，如果某人“向我們付出”恭維話(huà)您市，我們必須“支付”同等水平的恭維話(huà)或者立即回報(bào)對(duì)方觉痛。這有一部分原因是來(lái)自我們的文化，禮節(jié)上必須“有來(lái)有往”茵休，如果對(duì)方客氣薪棒，我們必須表現(xiàn)的更加客氣，即使他的贊美是我們應(yīng)得的榕莺。
第三種是當(dāng)別人夸獎(jiǎng)我時(shí)俐芯，我反而故意貶低自己。比如說(shuō)钉鸯，朋友看到我的朋友圈發(fā)跑馬拉松的照片吧史，立即點(diǎn)了個(gè)贊說(shuō)：“大神，你太厲害了唠雕！”我反而會(huì)說(shuō)：“沒(méi)有沒(méi)有贸营，跑的不好，只是勉強(qiáng)完賽而已岩睁〕”；又或者朋友來(lái)家里吃飯捕儒，稱(chēng)贊做的某道菜很美味冰啃，結(jié)果我會(huì)反而和他道歉，解釋為什么今天這頓飯沒(méi)有做完美刘莹。這種抱怨會(huì)徹底打消朋友的感激之情阎毅，原本的積極互動(dòng)，也會(huì)迅速變成兩個(gè)人之間的負(fù)面交流点弯。
不知大家有沒(méi)有感同身受扇调。
后來(lái)，為了解決這個(gè)問(wèn)題抢肛，我嘗試刻意練習(xí)以下三個(gè)步驟肃拜，以幫助我更積極地接受他人的感恩和稱(chēng)贊痴腌。雖然尚未成功，但我一直在努力燃领。
這個(gè)三個(gè)步驟就是—接受士聪、放大和推進(jìn)。
“接受”就是當(dāng)別人夸獎(jiǎng)你的時(shí)候猛蔽，你應(yīng)該直視對(duì)方的眼睛剥悟，真誠(chéng)地表達(dá)感謝，而不是目光游移或努力轉(zhuǎn)移話(huà)題曼库；
“放大”指的是区岗，仔細(xì)品味別人對(duì)你的夸獎(jiǎng)，看到底是不是事實(shí)毁枯。如果時(shí)慈缔，那么就把它當(dāng)做對(duì)自己的激勵(lì)；
最后种玛，“推進(jìn)”是指你可以借著這個(gè)機(jī)會(huì)藐鹤，和對(duì)方加深交流，展現(xiàn)更加積極赂韵，正向娱节，優(yōu)秀的自己。
可以說(shuō)祭示，接受別人的夸獎(jiǎng)是一項(xiàng)可以刻意練習(xí)的技能肄满，而這種修煉，將會(huì)有效提升我們?cè)谏钪械男腋８校?/p>
