? ? ? 30天的讀書生產(chǎn)的力學(xué)習(xí)毡琉，說實話要尔，剛開始是一咬牙參加的舍杜，總覺得自己很難堅持新娜，所以對我是否能堅持下來非常沒有信心，本來第一期就報名了蝴簇，但是由于沒有做好心理準(zhǔn)備杯活，所以拖到了第二期，硬著頭皮參加了熬词。30天讀完10本書旁钧，對于我來說是不可想象的，我原來是一年都讀不完一本書的主互拾。由于工作的時間比較忙歪今，只能靠早上和晚上的時間用來學(xué)習(xí)、寫心得颜矿。30天過來了寄猩，發(fā)現(xiàn)自己不但完成了，而且收獲了多多骑疆。
? ? 第一個奇跡是我竟然基本完成了10本書的閱讀田篇。終身成長這本書確實有豁然開朗的感覺，成長型思維給了我更大的鼓舞箍铭，成長型思維的人思考的是我如何去完成泊柬，如何可以做得更好。從這本書開始我就告訴自己诈火，不要覺得以前沒有30天讀完10本書的經(jīng)歷兽赁，就覺得我肯定讀不完，我現(xiàn)在要考慮的是如何才能三天讀完一本書冷守。結(jié)果是我不但讀完了刀崖，而且每天還有輸出。每天都有實實在在的改變拍摇。我想以后我也會繼續(xù)保持每天閱讀一小時的習(xí)慣亮钦。一年、二年授翻、五年或悲。相信會遇見更好的自己。
? ? 第二奇跡是我竟然堅持了每天的瑜珈堪唐。還是很早很早以前，我會偶爾練一下瑜珈翎蹈，瑜珈墊堆在那里積了厚厚一層灰淮菠。在學(xué)習(xí)《掌控習(xí)慣》，張展輝老師告訴我們荤堪，最重要的是掌控習(xí)慣的辦法是開始合陵，當(dāng)你從在書桌前枢赔，就會開始讀書，當(dāng)你穿上跑鞋拥知，就會出門跑步踏拜。當(dāng)你打開瑜珈墊就會開始練瑜珈。而且不要給自己太大的壓力低剔，告訴自己我就練一小伙速梗。每天的一小伙，積累起來就是一個好習(xí)慣襟齿。所以我每天就練15分鐘姻锁，我發(fā)現(xiàn)在練到第十天以后，我開始能享受拉伸的快樂了猜欺，在第二十天后位隶，我就離不開瑜珈了。不去拉抻拉抻开皿，就感覺全身不舒服涧黄。所以不要小看每天的一小伙。
? ? 第三個奇跡是我竟然堅持了10天每天5點30左右起床赋荆。由于白天工作忙笋妥，我基本上是每天晚上因來開始閱讀，打卡糠睡。但是其實這樣效果并不好挽鞠，白天忙忙碌碌一天，晚上回到家忙完家務(wù)狈孔，再拿起書總是會打瞌睡信认。張睜著眼睛看，效果實在不怎么樣均抽。后來我到群里的書友嫁赏，很多都是早上5-6點起來打卡。有的甚至是早上4點就起來打卡油挥。我想想潦蝇，我也來試試。有一天早上也一大早起來深寥，洗漱后就開始看書攘乒，精神特別好，一點也不打瞌睡惋鹅，一看就是一個半小時则酝，甚至找到了心流的感覺。從那天起我就開始每天晚上學(xué)習(xí)到10點闰集，早上睡沽讹。第二天早上5點半起來繼續(xù)學(xué)習(xí)般卑、打卡。我算了一下爽雄，每天晚上10點睡早上5點起蝠检。和每天晚上12點睡，早上7點起挚瘟，睡眠的時間是一樣的叹谁，但是效果卻完全不一樣，關(guān)鍵對身體還好刽沾，早睡早起身體好呀本慕。每天是上還要以練15分鐘瑜珈。真是倍兒爽侧漓。
? ? 第四個奇跡是我竟然做到了每天早上打卡锅尘。我原來給自己的要求是每天10點30打完卡就非常滿足了。永衡隊長和清風(fēng)輔導(dǎo)員也多次提醒我布蔗，但是我總覺得自己做不到藤违，還是固定型思維在做怪。后來牛牛班班點拔我說：你說你不能纵揍，其實是你不想顿乒。那一刻好象突然被喚醒了一樣。于是給自己定下了一個FLAG泽谨，每天早上閱讀和打卡璧榄。后來發(fā)現(xiàn)牛牛班班每天基本上也是清晨4點左右起來打卡寫心得的，真實太牛了吧雹。
? ? ? 就要到說再見的時刻了骨杂，一d
