本文緣起作者之前參加的一個線上訓(xùn)練營簸喂，結(jié)果堅持的卻很糟糕。于是反思之燎潮，堅持不下來的原因喻鳄，和以后該怎么做才能把堅持堅持下來。
總結(jié)了實操三步驟（非道而是術(shù)）：
1确封，【優(yōu)】在每日任務(wù)清單中除呵，把你要堅持的那件事的優(yōu)先級置前，提升重要級別爪喘，置于整個任務(wù)清單的最上面颜曾。確保每天能夠完成任務(wù)，eat that frog
2秉剑，【估】對這個具體任務(wù)做評估：評估每天需要完成它的時間和適宜完成的地點（場景）泛豪，選擇最可能完成他的時間段
3，【定】確定某時間段是完成任務(wù)的時間之后就把他作為固定時間安排（fixed time）秃症，除非有非常特殊的安排，否則雷打不動
優(yōu)吕粹、估种柑、定，確保堅持可以堅持匹耕，讓堅持變成一種習(xí)慣聚请。一起努力吧。
