標(biāo)題的這句話阳藻，其實(shí)是說給自己聽的。
20多歲的時(shí)候谈撒，似乎從沒有過持續(xù)的焦慮感腥泥。畢業(yè)、工作啃匿、談戀愛蛔外、結(jié)婚、生娃溯乒，雖然期間也遇到了不少問題夹厌，但至少后來一切都順風(fēng)順?biāo)汕模雌饋矸€(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)矛纹。即使偶有向上的小火苗想要竄出胸腔，最終卻總被習(xí)慣性拖延慢慢撲滅光稼。好吧或南，吃飽喝足，工作順利艾君，有人疼有人愛采够，還想怎么樣呢？
就這么磨磨蹭蹭冰垄，到了30歲蹬癌。沒想到，30+的年齡播演，焦慮感居然開始越來越持續(xù)戳心冀瓦。回頭做個(gè)簡單的“復(fù)盤”写烤，驚覺安靜的生活已經(jīng)快要把自己煮成一只“熟青蛙”翼闽，我到底會(huì)什么？我未來要做什么洲炊？我的核心競爭力是什么感局？當(dāng)這些答案一一在心頭被自己否定的時(shí)候，就開始有些慌亂暂衡。
于是我努力告訴自己想要改變询微，卻感覺自己囿于生活和工作的瑣碎中離不開身。每當(dāng)那種濃濃的焦慮感來襲時(shí)狂巢，我的脾氣就會(huì)變得暴躁撑毛，而我緩解情緒的方式就是買書，盡管它們中的許多至今還在家中沒有拆封唧领，但心里卻有一份說不清的滿足感和平靜感藻雌。這種狀態(tài)延續(xù)到去年雌续，我又開始購買網(wǎng)絡(luò)課程，新媒體胯杭、PPT驯杜、時(shí)間管理、零基礎(chǔ)手繪做个、心理學(xué)鸽心、美妝、攝影居暖、理財(cái)……仿佛在付錢的那一剎那顽频，我就開啟了一條新的人生之路。
然而實(shí)際上膝但，因?yàn)榘滋煲习喑寰牛掳嗷丶乙阃蓿旧碜月尚杂植罡緹o暇顧及那么多不同領(lǐng)域的課程，到最后我甚至都不知道自己究竟買了什么丑孩，自然也就沒心思一一打開去認(rèn)真學(xué)習(xí)冀宴，甚至還會(huì)讓自己更加焦慮。最近這段時(shí)間温学，一直在調(diào)整中默默給自己打氣略贮，在想該怎么合理安排時(shí)間，把這些課程都至少看過一遍仗岖，至少也對得起交的學(xué)費(fèi)逃延。直到今天看到剽悍晨讀的標(biāo)題“最重要的事，只有一件”轧拄，突然間內(nèi)心好像就受到了點(diǎn)化般揽祥，豁然開朗。
我的焦慮檩电，其實(shí)就是來源于同時(shí)想要做好多事拄丰，總想著快一點(diǎn)成為自己想要的樣子。殊不知俐末，不斷的加法已經(jīng)讓自己將要泄氣料按。雖然以前心里隱隱也有感覺，但從沒有一刻的想法像現(xiàn)在這么清晰卓箫，那就是——
要記得载矿，給生活做一些減法；
要記得烹卒，最重要的事闷盔，只有一件魂挂；
要記得，慢慢來馁筐，比較快涂召。
所以，接下來敏沉，我給自己列了一個(gè)小小的計(jì)劃果正，也與其他正在焦慮的小伙伴共勉——
不斷縮小目標(biāo)，找出目前最需要學(xué)習(xí)的技能盟迟。把所有已經(jīng)報(bào)名的課程列下來秋泳，按照輕重緩急來分類，哪些是對工作有幫助的攒菠，哪些是對生活有幫助的迫皱，哪些只是為了衍生一些興趣愛好的，進(jìn)而篩選出一項(xiàng)目前最想攻克的目標(biāo)辖众，集中最近一階段的業(yè)余時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)卓起。
更專注地做一件事，便于集中精力凹炸，也不會(huì)覺得太累戏阅。舉個(gè)例子，眼前有五件衣服你都想穿啤它，挑來挑去說不定就花了眼奕筐，但如果只有一件，你可以穿好衣服之后变骡，空余時(shí)間去畫個(gè)淡妝离赫，準(zhǔn)備一頓豐富的早餐。同樣的時(shí)間塌碌，截然不同的效率渊胸，自然也就有了不一樣的心情。
循序漸進(jìn)誊爹，允許自己慢慢來蹬刷。俗話說：“心急吃不了熱豆腐”，以前自己就是太心急频丘，從現(xiàn)在起一定要緩和下來办成，或許最開始看不到結(jié)果，但凡事堅(jiān)持搂漠，便一定能做得更好迂卢。既然十年前已經(jīng)錯(cuò)過了最好的“種樹”時(shí)機(jī)，那么就從現(xiàn)在開始吧！
自律而克，自律靶壮，自律，重要的事情說三遍员萍！這是我一直存在的問題腾降，拖延癥嚴(yán)重，自律性差碎绎。要謹(jǐn)記“五分鐘起飛”法則螃壤，只要能有時(shí)間，就先開始了再說筋帖。而幾次的實(shí)驗(yàn)確實(shí)也證明奸晴，只要真正做了，也就真的會(huì)繼續(xù)下去了日麸。
當(dāng)然寄啼，還有非常重要的一點(diǎn)，那就是要制定一張每天的時(shí)間計(jì)劃表代箭，然后認(rèn)真執(zhí)行墩划。
從今以后，不想太多梢卸，一件一件走诞，慢慢來，比較快蛤高。
