前幾天剛剛結(jié)束的高考牽動了億萬人的心恕酸，而高考第一天更讓無數(shù)人心碎飒筑。在無數(shù)人的揪心的等待中熙揍，貴州省安順市公安局于12日通報了安順市西秀區(qū)公交車墜湖事件調(diào)查結(jié)果渗稍。經(jīng)查挑宠，犯罪嫌疑人系該公交車駕駛員張某鋼，因生活不如意和對拆除其承租公房不滿郑口，產(chǎn)生厭世情緒鸳碧，為制造影響，針對不特定人群實施危害公共安全個人極端犯罪犬性，造成21人死亡瞻离，15人受傷，公共財產(chǎn)遭受重大損失乒裆。
尤其21人當(dāng)中有5位孩子套利，作為張某的情緒爆炸的犧牲品，這樣的結(jié)果真的讓同為母親的我痛心不已，望著身旁同樣一臉稚氣的小主肉迫，我感嘆：沖動是魔鬼验辞，情緒管理一生必修，從小開始昂拂！
作為母親受神，我們也許管不了別人，也改變不了別人的命運格侯，但我們可以從小教導(dǎo)孩子不做情緒的傀儡，建議從以下5點入手财著。
一联四、教會孩子認知情緒。
管理情緒的第一步就是要認清情緒撑教。它是認識自我的一個入口朝墩，當(dāng)我們對情緒的分辨、覺知更細致伟姐，自我和內(nèi)在需求也將呈現(xiàn)地更清晰收苏。我們可以隨時隨地的指出孩子的情緒，教會他情緒詞匯愤兵。
我們?nèi)プ值淅锊檎衣拱裕梢哉业?00個左右關(guān)于情緒的詞匯，但大多都很類同秆乳，對于孩子來說懦鼠，從最基本的、最原始的情緒4種開始屹堰，即快樂肛冶、憤怒、悲哀扯键、恐懼睦袖，再增加到7種憤怒、厭惡荣刑、恐懼馅笙、快樂、悲傷嘶摊、輕蔑延蟹、驚訝。
孩子能識別出來的情緒越多叶堆，就越能夠清晰的表達自己的感受阱飘，這是處理情緒的第一步。
二、陪孩子品味美好的事物沥匈。
父母盡量給孩子傳遞正面的情緒蔗喂，可以從品味美好開始。也許你會說高帖，這要怎么做缰儿？其實很簡單，我們的生活當(dāng)中有許許多多的細節(jié)散址，很容易被忽略乖阵，當(dāng)我們指給孩子看的時候，就是在延長那些瞬間预麸，放大那些細節(jié)瞪浸。
比如，每天早上上學(xué)路上清新的空氣圍繞著我們身邊吏祸，讓我們呼吸很舒暢：“早晨的空氣真新鮮对蒲，我很喜歡！你呢贡翘？”
剛剛下過雨的放學(xué)的路上蹈矮，天空變成了粉色的，金黃色的鸣驱，抬頭望去泛鸟，驚喜的發(fā)現(xiàn)遠處天空中掛著兩條彩虹：“哇！寶貝你快看丐巫，是彩虹呢谈况！好漂亮啊递胧！據(jù)說看見彩虹有好運哦碑韵，我們真是幸運的孩子呢！”
品味美好的事物有一個很好的方法缎脾，多做些儀式感的事情祝闻，并且把它記錄下來好好保存。現(xiàn)代生活當(dāng)中遗菠，每個人都有手機联喘，手機里都有不少的照片，這是這個時代進步的好物辙纬，我們可以隨時隨地記錄美好的瞬間豁遭，別忘記了，每隔一段時間將它們收錄進入相冊贺拣，陪孩子一起回憶當(dāng)時的快樂興奮的情形蓖谢，加深印象捂蕴，保持美好的心情；
還有一個品味美好的方法闪幽，那就是與他人分享啥辨。把快樂分享出去，會收獲無數(shù)份快樂盯腌；將難過分享出去溉知，就只剩下無數(shù)分之一了，所以腕够，我們要鼓勵孩子主動分享令他感到開心快樂的事情级乍，尤其是讓他難過的故事，這樣孩子的負面情緒將會得到分散燕少。
三卡者、隨時隨地肯定正向的性格和品格。
情緒管理不好的人客们，往往是在過地意自己的負面情緒，缺少補信任被肯定被尊重的情緒材诽，所以底挫，我們應(yīng)該多發(fā)掘孩子的優(yōu)點與長處，不要放大孩子的缺點與短處脸侥。當(dāng)孩子對一件事情表現(xiàn)出正向的表達與判斷的時候建邓，一定記得及時肯定他，表揚他睁枕，讓他記住這種讓他舒心情緒下獲得的安全感官边；當(dāng)孩子做錯某件事情的時候，請不要一味的批評外遇，指出這是錯誤的注簿，并且告訴他為什么錯了，應(yīng)該如何改進跳仿，這樣诡渴，孩子記住的是你教的方法，而不是被批評的難過情緒菲语。
四妄辩、培養(yǎng)孩子的興趣愛好。
當(dāng)下“斜杠青年”很是流行山上，也許你是一位老師眼耀，但走出教室之后你可以告訴別人，你是一位歌手佩憾；像這樣的雙重甚至多重身份的人數(shù)不勝數(shù)哮伟，不僅增加了收入干花，更多了許多的樂趣。而我說的培養(yǎng)孩子的興趣愛好的意思澈吨，不僅僅是這一層把敢，更多的是給孩子提供一件可以全身心投入的理由，有研究表明谅辣，有興趣愛好的人不容易在思想上產(chǎn)生偏執(zhí)修赞，因為他有宣泄精力，發(fā)泄情緒的出口桑阶。
人生不如意之事十之八九柏副，盡管我們引導(dǎo)孩子盡量保持正向情緒，難免遇上傷心難過的事情蚣录，有興趣愛好的孩子割择，往往一邊做著自己喜歡的事情一邊釋放了不好的情緒，比如喜歡跳舞的孩子萎河，跳得大汗淋漓的時候他早已不生氣了荔泳；喜歡畫畫的孩子，把情緒畫在紙上也就不放下了虐杯；而想不到任何宣泄辦法的孩子只能大哭一場玛歌，甚至是生悶氣，這樣不利于身心健康擎椰。
五支子、接受孩子的消極情緒。
每個人都希望自己天天開開心心的沒有煩惱达舒，作為父母值朋，我們更希望孩子們能事事順心，不傷心不難過不失望巩搏，這是美好的愿望昨登，事實上在現(xiàn)實生活中難免會遭遇負面的情緒，尤其是孩子塔猾，一點點的事情就會讓他們感到“害怕”“想哭”.......每當(dāng)這個時候篙骡，“共情”就很重要，我們要理解和認同孩子的情緒丈甸，并且?guī)椭麄兲幚砗眠@種消極的情緒糯俗。
昨天晚上，我陪小主在公園中散步睦擂，途經(jīng)一個路燈壞了的拐彎處得湘，小主說：“媽媽，這里有點黑顿仇√哉”我說：“是呢摆马，路燈壞掉了，是有點黑鸿吆，幸好我有你陪著囤采，要不然我會有點害怕〕痛荆”小主馬上安慰我道：“不怕不怕蕉毯，我陪著你就不怕黑了，我也不害怕思犁〈海”我正心底樂開了花，就看到旁邊一位奶奶帶著兩個小女孩站在路邊激蹲，奶奶很生氣的說道：“這有什么害怕的呀棉磨？快點走！”兩個小女孩看上去都只有4-5歲学辱，她們一開始并沒有哭泣乘瓤，被奶奶大聲的吼過之后，大聲哭了起來同邊哭一邊拉緊奶奶的衣角策泣，大概是真的害怕馅扣，無奈奶奶不懂共情，只是一味的責(zé)怪孩子們不肯繼續(xù)走着降，最后發(fā)展到強行拖著小女孩們往前走，我心里很難過拗军，卻無能為力任洞，但愿她們不會因此更加害怕黑暗。
許多的電視劇電影當(dāng)中也常有類似的劇情发侵，某位CEO由于小時候的一段遭遇交掏，造成成年以后的某種心理疾病，最終被愛與尊重化解心結(jié)刃鳄，得到痊愈盅弛，從此生活更加幸福美滿。也許影視作品中有夸大的成分叔锐，但這樣的小插曲在生活當(dāng)中往往屢見不鮮挪鹏，孩子的消極情緒首先應(yīng)該得到接納，父母不可簡單粗暴的認為孩子小題大作愉烙，我們不是當(dāng)事人讨盒，無法完全理解這種情緒的由來，但我們可以在孩子難過的時候抱抱他步责，告訴他：“我一直陪著你返顺！”在孩子生氣的時候允許他發(fā)脾氣禀苦，但要制止一切破壞性的行為，然后告訴他：“生氣解決不了問題遂鹊，有什么困難媽媽來協(xié)助你振乏。”還是那句話：讓孩子記住解決問題的方法秉扑，而不是不好的情緒慧邮。
情緒管理說簡單也簡單，說難確實也挺難邻储。父母要做的其實只有兩個詞：愛赋咽、尊重！努力為情緒管理營造愛的氛圍吨娜，讓孩子發(fā)現(xiàn)自己的潛力脓匿，更自信地面對學(xué)校生活，面對朋友宦赠，甚至一切事情陪毡！他永遠都不會是情緒的傀儡！
