昨晚兒子睡得早喇勋，我看書房里燈泡有點發(fā)暗，不適合看書偎行，我就捉摸著想看點美劇川背，放松一下贰拿。結(jié)果一下子看上癮了，十一點半了才戀戀不舍的關(guān)掉手機熄云，回到床上膨更，本來想做做十分鐘冥想馬上睡覺來著，（也應(yīng)該讀讀經(jīng)缴允，海濤法師講荚守，魔24小時都在，會干擾你不讓你讀經(jīng)练般。）結(jié)果又被手機上有趣的視頻吸引了（魔在干擾我矗漾，最近這兩天晚上不舒服，惡心乏力薄料，還心煩）敞贡，一直折騰到一點多，這時候突然聽到兒子的哭聲摄职，好吧誊役，估計今晚的睡眠要泡湯了。今天早上六點多的時候谷市，感覺頭暈頭疼蛔垢，很不舒服，有點起床氣迫悠。我這人有個毛病啦桌，真要改改，就是一不開心就開始變得很喪及皂，說話也故意說些消極的事情，我自己都很討厭自己這一點且改，把自己搞成一個可憐兮兮的受害者身份验烧，到處乞求他人的同情，想想自己真的既可笑又幼稚又跛。

昨晚身上不舒服碍拆，背部酸麻，但老公用完的按摩儀沒有電了慨蓝，我就在用筋膜球滾感混，一邊滾一邊生氣，為什么老公用完不及時充電呢礼烈。其實弧满，格桑老師也說過，哪有那么多“應(yīng)該”和“”“為什么”此熬，這些都是我們組裝的程序庭呜，沒有什么應(yīng)該和必須滑进，包括育兒，之前也跟老公在給孩子的教育觀點和飯量問題上起了沖突募谎，河合隼雄《有益的父母扶关，有害的父母》的第11頁里也提到，“其實数冬，根本就沒有適用于所有孩子的好辦法节槐，我也不知道怎樣才算帶好孩子，所以我經(jīng)常說拐纱，孩子想怎么帶就怎么帶”铜异，連養(yǎng)孩子這么重大的事情上都沒有什么“一定怎樣”和“必須怎樣”，其余的非原則性問題還有什么好掙扎的呢戳玫，按摩儀沒電了今晚就先不用唄熙掺，反正有筋膜球可以替代，大不了可以撒嬌讓老公幫著按摩一下呀咕宿，可替代方案那么多币绩，為什么我就揪著按摩儀沒電這件事不放手呢，一直在氣鼓鼓的府阀。白天的時候其實我又復(fù)習(xí)了秦東魁的風(fēng)水課缆镣，書中反復(fù)叮嚀女人一定把家庭氛圍搞好，讓一家人開開心心的试浙，可是反觀我自己做的董瞻，完全背離了秦老師的教誨，不但不搞好家庭氣氛田巴，還自己生悶氣钠糊，我老公做錯什么了呢，本來帶孩子女人就應(yīng)該多付出一些壹哺，記得哪本書上也提到過抄伍，女人為家里多做家事那是給家里積福報，一邊做也應(yīng)該一邊樂呵呵的管宵，呀截珍，又為家里的福氣銀行存錢了，心情好嘴角就上揚箩朴，笑嘻嘻的岗喉，典型元寶相，福神喜神就都來了炸庞，孩子老公一起跟著沾光钱床，美滋滋。如果一邊做家事一邊氣鼓鼓的燕雁，怨氣招陰诞丽，只會影響家人的身體健康鲸拥。樂呵呵又不花錢，好處這么多僧免，為什么我不去做呢刑赶。我今天早上各種抱怨，從嘴里把福氣都漏走了懂衩，其實我已經(jīng)夠幸福了撞叨，擁有這么多，感恩老天爺還來不及浊洞。真心向老天懺悔牵敷，從今晚開始，回家只說吉祥話法希，表情管理也努力做到位枷餐，迎接福神喜神的到來。

王陽明強調(diào)知行合一苫亦，之前覺得毛肋，這有什么難的，但是真到自己做了屋剑，發(fā)現(xiàn)難度很大润匙。最近書也讀得不少了，可是行動上沒啥長進(jìn)“ω遥現(xiàn)在不舒服睡眠少頭暈頭疼孕讳，自己造成的，怨不得別人巍膘〕Р疲《高效能人士的七個成功習(xí)慣》和《時間管理倍增術(shù)》里都有提到，一個人要做到對一件事百分之百的負(fù)責(zé)人峡懈，哪怕這件事跟你的交集只有百分之一蟀苛，這是一個人變得卓越優(yōu)秀的基礎(chǔ)，畢竟逮诲，天降大任于斯人也，必先苦其心志幽告，勞其筋苦梅鹦，餓其體膚，空乏其身冗锁，沒有隨隨便便的優(yōu)秀和成功齐唆。這類反思日記也要堅持寫，隨時覺察自己的情緒狀態(tài)冻河，做一個有覺知的人箍邮。

【知識補充】

《零極限》里面說的“阿卡系帶”是什么東西茉帅？所謂的阿卡系帶，是和量子力學(xué)很相關(guān)的一個概念锭弊，這個概念是古老的夏威夷治療法中的名詞堪澎，說白了，就是一種能量味滞，比如你對某個物品或者人有一種評判樱蛤，具體一點說，某位明星出軌了剑鞍，你在報紙上看到后昨凡，感覺這個明星怎么怎么下流卑鄙，這種評判或者說情緒會像一條無形的能量絲線連接著你和那個明星蚁署，于是你就和那個明星有了一種連接便脊，他就是你腦中認(rèn)為的那樣（具體可以去參照量子力學(xué)“薛定諤的貓“）這股能量其實對你和他都有影響的，它們是左腦思維的產(chǎn)物光戈，只是你不知道而已哪痰，你需要進(jìn)入零狀態(tài)，或者全右腦思維田度，就必須斬斷這些能量絲線妒御。四句真言或者說不停念叨某句話可以讓你停止左腦思維，就這么簡單镇饺。