說說我當(dāng)年減肥的減肥經(jīng)歷
本人男评汰，湖南人纷捞，喜歡吃辣，吃重口味的食材被去，家鄉(xiāng)的特產(chǎn)主儡，紅燒肉曾經(jīng)是我的最愛，喜歡吃肥肉惨缆，因為香糜值！
從小胃口就特別好，能吃飽就盡量吃飽坯墨，所以身子從小就一直很胖寂汇，當(dāng)然了，也一直想減肥捣染，從參加工作開始就一直減肥骄瓣，當(dāng)時的目標(biāo)減掉二十斤，辦了一張2888的健身半年卡耍攘，每天早上去跑步榕栏，晚上去健身房，什么裝備都買了蕾各，當(dāng)時嘛扒磁，也蠻興奮的，聽教練說式曲，一個月常去健身房可以減十多斤妨托，并且可以做到和彭于晏一樣的身材，我當(dāng)時想都沒想就買了1500+的蛋白粉吝羞，當(dāng)然是教練推薦的始鱼。不知道有小伙伴買過沒有？
大家問我瘦了沒有脆贵，我只能說，沒有起暮，因為那時候喜歡玩LOL卖氨，晚上一下班就跟小伙伴去玩去了会烙，健身房去過三次，就是頭三天筒捺，后來再也沒有去過柏腻。。系吭。五嫂。
太累了，早上跑了一個星期肯尺，后來有次和小伙伴去通宵玩游戲第二天起不來就再也沒有去跑過沃缘。。则吟。
蛋白粉也是在我三個月后走了閑魚槐臀，賣了200~~
后來我在某寶看到一款賣的很火的去油減肥茶，名字我就不說了氓仲，當(dāng)時 了上面的很多人的圖片對比水慨，我就信了..
400+買了三個療程，上面說法是：吃了這個茶會有一點(diǎn)點(diǎn)腹泄敬扛， 是正澄鳎現(xiàn)象，后來就會好了啥箭。
吃的第一天谍珊，我至少上十次以上的廁所，那種滋味你們懂的捉蚤，
當(dāng)然該有的堅持還是要有的抬驴，我堅持了兩天半，第三天放棄了缆巧，可能我不適合這款泄藥布持，嗯，產(chǎn)品~
對于減肥的執(zhí)著陕悬，你以為我會放棄嗎题暖？
不會！
我曾經(jīng)的同事生小孩辭職后在家?guī)『⒆匠页３Ｔ谒笥讶此l(fā)的奶昔可以減肥胧卤，嗯，我想這個小伙伴們那個圈也是有的吧拼岳。
后來以朋友價跟她拿貨枝誊，666，這個很親情價惜纸，她說別人拿要888呢叶撒。
我拿到后绝骚，一大堆，淚流滿面祠够，別了压汪，我的火鍋，別了我的湖南大碗菜
古瓤。
但是為了能減肥止剖，那又有什么呢，從此我就走上了天天喝這玩意的路.
【來自源百度
#奶昔是什么落君？真的可以減肥嗎穿香？
奶昔減肥的原理其實很簡單，就是用奶昔食品取代部分或全部正餐的食物叽奥。奶昔食品除了能夠便捷地為人體提供各種必需的營養(yǎng)物質(zhì)外扔水，還具有高纖維、低熱量朝氓、易飽腹等特點(diǎn)魔市。由于它所含的熱量比普通餐少，所以用代餐食品取代每日的1～2餐普通餐赵哲，就能幫助人們逐漸達(dá)到控制體重的目的待德。#??】
于是，我轟轟烈的減肥計劃枫夺，早上吃兩個雞蛋将宪，餓了喝奶昔，中午喝奶昔橡庞，吃一點(diǎn)點(diǎn)米飯较坛，餓了喝奶昔，晚上吃一點(diǎn)點(diǎn)米飯扒最，吃兩根大黃瓜丑勤，餓了喝奶昔。
朋友請吃飯吧趣，能推的推法竞。不能推的帶上奶昔瓶去吃飯。他們吃肉我吃點(diǎn)素菜强挫，喝點(diǎn)奶昔岔霸。
朋友過生日，只吃水果俯渤，吃素菜呆细，喝奶昔。
一個月過去了八匠，減了十二斤絮爷。
朋友們诡曙，我高興壞了，知道不略水。
付出總是有回報的，這話沒錯劝萤。
不過有一點(diǎn)點(diǎn)遺憾渊涝，那就是，這個月我一直都是屬于上班沒精神床嫌，臉色暗淡跨释，皮膚變差，有氣無力厌处，打印紙搬不動鳖谈，桶裝水弄不起來，無法想象我一手五十斤的力氣哪里去了阔涉。
奶昔喝完缆娃，最后總共減掉了15斤，不想再這樣減了瑰排，后來再拿了500的贯要，這樣飲食恢正常，不過也盡量的少吃東西椭住，這也是我同事和我說的減肥成功了崇渗，以后保持這樣就可以了。身體也會慢慢恢復(fù)京郑。
這樣過了兩個月宅广，我離開公司，離開的理由是些举，身體出現(xiàn)了問題跟狱，體能不上公司的上班強(qiáng)度。
回老家養(yǎng)了三個月金拒，身體好了一些兽肤，體重也有了反彈，當(dāng)然期間還是注意飲食的绪抛。也配合一些運(yùn)動.
但是體重還是那樣慢慢的回到原來的狀態(tài)资铡。于是又一次失敗了.
我還是贊同他的這種說法，于是就有了后來的我.
然而幢码，對于減肥笤休，我還是沒有放棄的.
我從網(wǎng)上找了各種種樣的減肥產(chǎn)品，也關(guān)注了她好久症副，終于從她里入手一個療程店雅，888.
結(jié)果是政基，沒什么鳥用，我已經(jīng)開始懷疑我是不是什么頑固類的胖子了闹啦，到處到網(wǎng)上搜索沮明，
也有人 在問，為什么明星都是節(jié)食減肥窍奋，或者運(yùn)動減肥荐健，而不吃減肥藥減肥的，
其它每一個想減肥的小伙伴都是半個專家琳袄，比如說減肥餐江场，運(yùn)動項目的，都非常了解窖逗，我只想說的是址否，不管吃減肥餐還是運(yùn)動，都不是一般人能堅持得下來的碎紊，如果可以的話佑附，就沒有這么多胖子了.
五六年間我多多少少的可能花掉兩萬多塊錢在于減肥上面，調(diào)理身體不算矮慕。
于是乎帮匾，在很多眼花繚亂的減肥產(chǎn)品面前挑挑選選用了很多，不是對身體有害就是完全忽悠人的痴鳄。
什么減不下來不怪產(chǎn)品瘟斜，在于你的身體原因，反正你也吃了痪寻，也不能要他們退款什么的螺句，是吧。
對于節(jié)食減肥的橡类，我也試過蛇尚，其實都不太行，按照減肥餐來吃的話顾画，三五次可能可以取劫，如果長期的話，我想沒有哪幾個小伙伴能堅持得下來研侣，因為減肥餐本來就不好吃谱邪。
至于運(yùn)動的話，正常人真的只能保持三分鐘熱度庶诡。
所有想瘦下來的小伙伴都知道的一件事是：少吃多運(yùn)動惦银，多吃素，少吃肉，但是又有多少人能做得到呢?
這是一張我減肥成功的照片扯俱，有時候減下來的體重书蚪，并不代表你身材就好，并不代表你健康
重申一下迅栅，我不是賣藥殊校，如果有人想買藥的話就不要關(guān)注我了
如果你想正確健康的瘦身，并長期保持身材读存，可以加下我箩艺。Q-3037654033
