首先我要說的“迷秘倚В”并不是每天無事可做舷蟀，而是沒有目標下的假性忙碌。
這些天表面上在做著一些事情面哼，可是卻并沒有感到滿足野宜。因為，我不知道自己瞎忙到底在為什么服務(wù)魔策？上午象征性地看下書速缨，下午去運動，看起來很充實代乃，可是只有我自己知道心猿意馬是怎么一回事旬牲。
我的跳躍性太強了，強到?jīng)]有自己的原則搁吓，想到什么就去做原茅。舉個例子，本來計劃在圖書館看一天書的堕仔，突然想看電影就投入到電影的懷抱中去了擂橘，就算有自己的規(guī)劃，也常常把自己的規(guī)劃打破摩骨。雖然在做一些事情通贞，可是做的這些事情之間內(nèi)部并無聯(lián)系，無法得到系統(tǒng)的成長恼五。
我為什么會感到迷茫昌罩？
1、沒有目標或者是目標太多灾馒。沒用目標的人生很可怕茎用，像一葉扁舟駛在黑夜籠罩的大海。我是誰？我要到哪里去轨功？不知道旭斥，隨波逐流。
然后就是目標太多古涧，老師經(jīng)常跟我說垂券，把重心放在一件事情上，全力以赴做好一件事情就夠了羡滑，專注打造自己的核心競爭力菇爪。例如，你以后想做銷售啄栓，業(yè)余時間就應(yīng)該去研究銷售娄帖；你喜歡寫作，業(yè)余時間就去研究寫作昙楚。而不是一會忙寫作近速，一會學英語，一會玩滑板堪旧，一會學唱歌削葱，什么都會一點就是什么都不會。這個道理我何嘗不知道呢淳梦？總想把自己打造成一個全能的選手析砸，可是人的精力、時間爆袍、資源有限首繁，只能在一個地方挖井，什么都是半吊子陨囊，結(jié)果就是什么都不能讓自己突出弦疮。
雖然我很想讓自己變成一個“T”字型的人，有自己的一門核心技能蜘醋，再在其他領(lǐng)域多面開花胁塞，事實證明，我的那一豎還沒有伸出來压语。
而且目標太多就會牽扯出另外一個問題啸罢，時間分配。到底哪個是重點胎食？哪個是次重點扰才。重要的事情當然要首先考慮并且早點完成，如果我們目標太多且分不清重點的話斥季，各個目標就會打架训桶。我到底要做什么累驮？先學英語吧酣倾，還是先寫文章吧舵揭，腦子判斷不清哪個是重要的，干脆就什么都不做好了躁锡，刷朋友圈去午绳。
2、過度關(guān)注未來映之。我在老師的帶領(lǐng)下已經(jīng)有接近一年的“專注”潛意識訓(xùn)練了拦焚，潛意識訓(xùn)練固然好，我們在生活中也必須要進行專注狀態(tài)的訓(xùn)練杠输，即“番茄工作法”赎败，給自己規(guī)定一天吃4個或者6個番茄鐘，讓專注成為自己的習慣蠢甲。
老師說掌握“專注”能力可以秒殺60%的人僵刮，因為專注已經(jīng)作為一件稀缺的能力存在。
【原因】
- 信息超載環(huán)境：不得不說鹦牛，現(xiàn)在網(wǎng)上可以瀏覽和擁有的資源實在是太豐富搞糕，我們隨時都會被下一件新奇的事情吸引。拿我來說曼追，我關(guān)注的微信公眾號可以用成百來計數(shù)窍仰，喜馬拉雅也關(guān)注了很多電臺節(jié)目，云盤里面還下載了很多有聲書礼殊，但是呢驹吮？我學了，可是我記住了什么晶伦？一個觀念碟狞？一種方法？我在得到這些信息中洋洋得意坝辫，又在無法消化中自行傷感篷就。
得到信息的關(guān)鍵是得到有用信息，確定好你要學習的領(lǐng)域近忙，不要太盲目竭业，每天給自己規(guī)定一定的時間學習，這些信息是給我們生活及舍、工作處理問題一個思路借鑒未辆，不要貪多，只要在學完一點后問問自己到底得到了什么啟發(fā)锯玛？知識唯用是論咐柜、不以唯多是論兼蜈。
- 急于求成心理：看現(xiàn)在文章的標題，其中有一條規(guī)律是“教你多少天（時間）學會一項技能”拙友，時間+結(jié)果为狸，這樣的文章點擊率一般都不會太差。
回到我自己本身遗契，我也是個急于求成的性子辐棒。一想到減肥就希望一個月瘦個十斤，但是羅馬非一日建成牍蜂，我的肉也不是一個月長出來的漾根，跟我的生活習慣息息相關(guān)，想減肥就要改變自己之前錯誤的飲食和生活習慣鲫竞，非一個月就可以完成的辐怕。我們都知道很多技能本領(lǐng)都不是短時間內(nèi)可以學會，可是看到這樣的標題還是想點擊進去从绘，希望自己看了馬上就會寄疏，成為那萬分之一的例外人，這樣的話我們看看《一萬小時天才理論》為什么又奉為經(jīng)典顶考？人家做了多少赁还，你又做了多少？速成的謊言不攻自破驹沿。
【訓(xùn)練目的】
專注做一件事艘策。把自己的資源集中在一件重要的事情上，而不是到處挖井渊季。
專注的狀態(tài)朋蔫。小時候看書，我可以進入“無人之境”却汉，即自己跟書融為一體驯妄，因為我記得很清楚，只要我看書合砂，有人找我我根本就聽不見青扔，所以很多小朋友都叫我“書呆子”，并非我的聽力出現(xiàn)了問題翩伪，而是我在看書這件事上的投入程度讓聽覺暫時不發(fā)揮作用微猖。我的腦子，視覺缘屹、想象力凛剥、思考力占據(jù)了主導(dǎo)，成為我意識舞臺上的表演家轻姿。
專注自己的未來犁珠。專注當下是為了專注未來逻炊，我到底想取得什么樣的成就？自己的核心技能訓(xùn)練非一朝一夕之事犁享，從現(xiàn)在這一刻開始刻意訓(xùn)練和努力余素。
【專注訓(xùn)練】
潛意識方面。人真的很奇怪饼疙，受自己的心理操控溺森。我們想什么就會成為什么慕爬，想要什么就會得到什么窑眯，參考《吸引力法則》,我覺得科學也解釋不出個所以然來，再怎么扯也是神經(jīng)學医窿、心理學的問題磅甩，反正我們只要知道，潛意識訓(xùn)練是有效的就對了姥卢。所以卷要，一天訓(xùn)練三次，每次抄寫十次独榴，念十次僧叉，之前在辦公室的時候，經(jīng)常被誤認為神經(jīng)病棺榔，哎瓶堕，好吧。
專注狀態(tài)訓(xùn)練症歇。潛意識是幫我們植入心錨郎笆，真正想掌握這種能力還需要在生活中一遍遍重復(fù)這一狀態(tài)，使之成為本能忘晤。那么最好的方法是“番茄工作法”宛蚓，即堅持25分鐘之內(nèi)做一件事情，25分鐘是遵循人腦的規(guī)律设塔。只要涉及到腦力活動的凄吏，就可以用這個方法，寫文啊闰蛔，閱讀啊痕钢，做PPT啊等等，然后一個番茄鐘結(jié)束休息5分鐘钞护。一天能做4到6個都很不錯盖喷，現(xiàn)在有很多APP,可以自己下載并且設(shè)置。
把這個問題分析清楚难咕，自己似乎更有力量了课梳。
