美國作家基思·法拉奇在《別獨自用餐：克林頓還是窮小子時如何建立頂級社交圈》這本書中說：無論你年齡大小恢着，所處環(huán)境有多惡劣，只要慷慨掰派、勇敢地付出，你就向卓越邁出了第一步系洛。
他的父親也教會了他：勇氣中蘊藏著巨大的天賦略步，即使是表達善意也需要這樣的勇敢。
不斷告訴自己：不敢冒險趟薄、行為受恐懼左右的人很難成功。
勇敢點沒什么不好恩够，最壞不過是遭到別人的拒絕，而如果他們不愿意幫你蜂桶，那他們也會蒙受損失也切。
世界上一些著名的演說家也有類似的感受腰湾，馬克·吐溫（MarkTwain）就說過：“世界上只有兩種演說家，一種在緊張费坊，一種在撒謊押桃。”
克服此類恐懼的最佳方式就是首先承認自己的恐懼是正常的唱凯，自己并非個例；其次你要意識到克服這種恐懼對成功非常重要卷雕；第三票从，就是努力一次次做得更好漫雕。
下面有幾種克服恐懼峰鄙、在社交場合應付自如的方法。
1．尋找一個榜樣
找一個和任何人打交道都毫不膽怯的人做榜樣魁蒜，學習他們和人交流的技巧。假以時日兜看，你也可以做到和別人自如溝通狭瞎。
2．學會說話
去培訓機構(gòu)學習。相對輕松的環(huán)境和練習機會熊锭，現(xiàn)場還有培訓師引導你、鼓勵你劣针。
3．接受心理治療
可以緩解焦慮情緒亿扁。
4．付諸行動
給自己設定一個目標：每周去見一個陌生人。鍛煉自己與人溝通交流的能力从祝，把失敗當作學習的機會！
恐懼也會漸漸消退牍陌。只要你懂得：藏著掖著沒有任何好處，只要愿意走出去贮预，那些高不可攀的人都能成為你成功的機會契讲。
