今天是什么日子
起床：4點41分
? ? ? ?昨晚團建，組織科內(nèi)聚會辆童，大家都很熱情宜咒，把我喝多了，其實在那個氛圍下把鉴，自己也想喝多故黑，這樣的團隊才是我喜歡的團隊。雖然開始有點偏題纸镊，聽一個同事抱怨家事倍阐，感覺一直在接收負面的情緒，但我一直在把主題讓正面上拉逗威，往積極的方向上靠峰搪，最終取得了不錯的效果。
? ? ? 今天早上頭昏腦漲的確實不想起來凯旭，這個情緒無關概耻，是身體的懶惰使套，或者說是身體的需要，或許身體也不需要鞠柄，只是大腦的需要侦高，到現(xiàn)在還有一部分大腦可以明顯感覺到是麻木的，或許寫作不需要那一部分大腦厌杜，但隨著這句話寫完后大腦有種越來越清晰的感覺奉呛，那一部分麻木的大腦減小了，或者轉(zhuǎn)移了夯尽，大腦清晰了很多瞧壮。
? ? ? 雖然不想起來，但手機放在客廳了匙握，我的鬧鐘是鳥叫聲咆槽，非常執(zhí)著的一直在叫，整整叫了10分鐘圈纺，我也確實熬不過鬧鐘了秦忿，只能起床關掉它，然后就在4點41分起床了蛾娶。把手機放在離床很遠的地方灯谣，讓自己活動起來真的是保證早起的一個很好的方法，在正常的時候體現(xiàn)不出來茫叭，在想偷懶的時候作用非常明顯酬屉，今早就是一個非常好的案例，心理和身體都沒有問題揍愁，就是大腦昏沉呐萨，不想醒來，但鬧鐘執(zhí)著的叫著莽囤，起床走了幾步后谬擦，上廁所，洗臉整個人就慢慢清醒了朽缎，真的很神奇惨远，不想再躺在床上睡覺了。
? ? ? ?習慣也是一個很奇妙的東西话肖，明明大腦還有一部分是昏沉麻木的北秽，但負責習慣的和寫作的那一部分大腦卻慢慢的清醒，特別是但自己有意識的去關注那一部分大腦的時候最筒，就更加清醒了贺氓，很是奇妙。偷懶只是大腦給我們的幻覺床蜘，其實并不是我們真實的自己需要的辙培，但我們總是不假思索的接受大腦的想法蔑水，從不懷疑大腦給我們的暗示，無論是積極地還是消極的扬蕊，我們?nèi)P接受搀别。
就寢：22點
生活給了我們很多，無論是好的還是壞的尾抑，其實好壞只是自己的感覺歇父，不是真實的事實馏鹤，真實的事實不是二元對立了赘方，也無所謂好壞，事件就是那個事件灌诅，分辨它好壞的只是我們的情緒践磅，我們的思想，好事壞事只在我們的一念之間灸异。這是生活給我們的禮物府适，只是外包裝有時候很臟亂差，需要我們勇敢的面對肺樟，耐心的拆解檐春，最后我們會發(fā)現(xiàn)，原來生活早已給予我們很多么伯，只是我們不經(jīng)意間錯過了疟暖，或者因為我們不成熟的心智，從未察覺生活的恩賜田柔。
? ? ? ?從另一個角度俐巴，我們出生前都是無所不能了，但人這個物種限制了我們硬爆，讓我們從出生開始就那么的無助，需要別人的幫助才能存活缀磕，慢慢習慣了別人的幫助缘圈，自己也慢慢變得無能起來，生活中的每一個磨難都是讓我們重新找回自己能力的禮物袜蚕，只是很多時候都包裝得比較艱難遣疯，靠我們自己的覺察滞项，實踐才能找回它文判。
? ? ? ? 一切都需要向內(nèi)尋找，一切能力我們天生就具備仁热，現(xiàn)在我們只是失落了遺忘了自己的能力，無論是心理學還是基因?qū)W上說勾哩，我們?nèi)祟愰_發(fā)的潛能只是很少的一部分抗蠢，有的說是5%,有的說是不到10%，反正就是很少的一部分思劳，大部分都在沉睡迅矛，真我是無所不能的，但囚禁在身體和大腦的最深處潜叛；小我從而滋生秽褒，成長，所以小我一直在尋求存在感威兜，認同感销斟，一直在壯大，膨脹椒舵，想鳩占鵲巢票堵，想成為真正的主人，我們也漸漸迷失了逮栅。存在感悴势，認同感只能從外界獲得，所以小我的發(fā)展方向是向外延展的措伐，不斷的向外索取特纤，越索取越空虛。
天氣：晴侥加，空氣良捧存，海上大風黃色預警，溫度-8-3℃，日出時間7點4分昔穴。
心情：心情很好镰官，每天都有一個好心情是一個不錯的選擇。生活給予我們什么吗货，我們無法選擇泳唠，可我們能夠選擇用什么樣的心情和態(tài)度來接受生活的恩賜。
紀念日：年前的最后一次出差宙搬；
? ? ? 科內(nèi)團建笨腥，兄弟姐妹們聚會的日子；其實挺有感觸的勇垛，第一個是我為什么想要得到大家的認可呢脖母？我得到大家的認可有利于開展工作，可以讓指揮權很好的發(fā)揮作用闲孤；我為什么想要開展好工作呢谆级？可以體現(xiàn)自己的領導價值，團隊工作做好了可以提高自己的收入讼积；我為什么想要通過團隊來賺錢呢哨苛？自己的能力并不足以讓我賺到比靠團隊賺到更多的錢，對自己的能力持懷疑的態(tài)度币砂，原來我自己 并不是那么的自信，前期的成績都是靠大客戶玻侥，而不是憑自己的能力真刀實槍的干回來了决摧，是運氣，是生活給我的恩賜凑兰；自己在銷售方面的能力還非常欠缺掌桩，在市場不好的時候真的可以看出誰在裸奔，我就是那些裸奔的人群中的一個姑食，并且我清醒的認識到自己在裸奔波岛，因為別人把我放在裸奔人群的領隊位置，想想就笑了音半，原來就算裸奔也需要一個團隊则拷，需要一個領隊。
? ? ? ?生活給我什么曹鸠，我就接受什么煌茬，并且把生活給我的盡可能的用好，耐心的拆解生活給我的臟亂差的包裝彻桃，發(fā)現(xiàn)禮物坛善，找回自己的能力，找回真實的自我。
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關鍵點：
1.早起：每天4點45分前起床? 25/365
2.跑步1200公里：141/1200
3.寫作：晨間日記D202? 26/365
4.閱讀紙書60本：7/60《遇見未知的自己》
5.每天閱讀紙書40頁：22/365
6.每天閱讀英語10分鐘：24/365
7.每天寫讀書筆記30分鐘：13/365
8.每天復習讀書筆記一篇：15/365
9.每天做俯臥撐20個：24/365
本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄鐘
1.跑步10公里：2個番茄鐘
2.閱讀紙書80頁：5個番茄鐘
3.寫作 晨間日記D202：2個番茄鐘
成功日志-記錄三五件有收獲的事務
2019-01-25
1.早起：4點30分起床? ?24/365
2.寫作：晨間日記D201? ?25/365
? ? ? ? ? ? ? ? ? 2209字? 62分?? 35字/分
3.跑步：5.5公里? ? 32分? ? 6.4分/公里? 141/1200
4.閱讀：《活出全新的自己》9/60-157
72頁? ? 101分? ?1.4分/頁
5.閱讀紙書72頁 101分 1.4分/頁? 22/365
6.每天閱讀英語10分鐘? ?24/365
7.每天寫讀書筆記30分鐘? ?13/365
8.每天復習讀書筆記一篇? ? 15/365
9.每天做俯臥撐20個? ?24/365
財務檢視
人際的投入
開卷有益-學習/讀書/聽書
健康與飲食
今日步數(shù)：15000步
今日鍛煉：跑步10公里
今日飲食：
好習慣打卡
早起
寫作
跑步
閱讀
時間統(tǒng)計法
晨間日記
成功日記
學習英語
瑜伽
俯臥撐
