求指教

一直在學(xué)習(xí)如何控制自己的情緒著榴,總是不得要領(lǐng)啤挎。

書(shū)上說(shuō):你跟別人的關(guān)系好壞取決于你跟內(nèi)在自己的情緒的好壞饲嗽!當(dāng)你能平和的對(duì)待自己內(nèi)心的各種煩躁炭玫、不滿(mǎn)那么你就能跟讓你產(chǎn)生煩躁、不滿(mǎn)的人和平相處貌虾!

那么意思就是你跟所有人吞加、事、物的關(guān)系都是你跟自己的關(guān)系尽狠!

額衔憨,那么要怎么處理跟自己的關(guān)系呢?

請(qǐng)各位大神支個(gè)招0栏唷<肌!

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