二十二天既飛快又緩慢地過去了曼月，我既惆悵又開心谊却。自己才剛剛適應每天打卡寫文，才剛剛勾搭上連里的小伙伴哑芹，才剛剛養(yǎng)成閱讀的習慣炎辨，就結束了〈献耍可一想到終于不用每天為晨讀絞盡腦汁碴萧，即使結營小伙伴們都還在，自己也已經養(yǎng)成了好習慣咳燕，就不禁欣慰一笑勿决。

一、當初的目標是什么

001 養(yǎng)成良好習慣招盲，開始行動低缩，自我提升

002 提高自身寫作水平，了解運營相關知識曹货，學習更多技能

003 認識更多志同道合的小伙伴

二咆繁、做了哪些行動

001 完成22天的全部任務，聽大咖分享并輸出筆記

002 堅持看書顶籽，任務中的六本書看完三本玩般，其余三本開始看了一部分

003 加入數(shù)據(jù)小分隊，每晚熄燈

004 每天寫日記總結和安排第二天任務

三礼饱、有哪些收獲

001干貨和正能量：通過大咖分享學到了不同行業(yè)的干貨坏为，每日晨讀獲取正能量

002提高效率的應用：石墨究驴、簡書、思維導圖匀伏、訊飛語記等

003友誼：認識了聲音一樣的同桌洒忧、溫柔的倩倩、可愛的珊珊够颠、忙碌又活力的解憂君熙侍、體貼的琪姐、同是夜貓的珍珍履磨、逗逗的韋不易蛉抓、柚子老大等

004堅持：堅持完成22天的全部任務，堅持看書剃诅。原來堅持并沒有想象中難

005行動力：想到就馬上做巷送，不拖沓，畢竟“完成得越早综苔，你越有足夠的空閑面對突發(fā)情況”

006計劃性：睡覺前惩系，寫日記總結一天，并寫下第二天應該完成的任務

007時間管理：把該做的事情列出來如筛，分配時間，大大減少平時無效的時間

008專注：開始使用番茄鐘工作抒抬，關閉微信朋友圈更新提示杨刨，獲得更多有效利用的時間

009開拓視野：每日分享展現(xiàn)不同領域的知識，連里的老鐵們帶你認識他們的生活擦剑，發(fā)現(xiàn)原來不知道的世界是如此精彩妖胀，還有這么多人即使忙碌，仍然擠時間來學習惠勒、拼搏赚抡。

四、有哪些遺憾

001仍然有浪費時間的現(xiàn)象：很容易被微信纠屋、淘寶等信息分散注意力涂臣，導致時間的浪費；或者因為前一天認為做了很多事而放縱自己去看綜藝售担，美名“獎勵自己”赁遗；有時候看當天任務不多，自以為能夠完成族铆，于是先透支了時間自我玩樂岩四，導致后來的“趕”

002依舊熬夜：由于每天給自己安排的任務太多或自己白天浪費時間導致任務不能全部完成，于是只能晚上熬夜來完成任務

003還沒看完推薦的六本書

004沒有主動鏈接小伙伴們：連里認識的小伙伴都是別人主動聯(lián)系自己哥攘，而自己沒有抓緊機會鏈接剖煌，覺得挺遺憾的

005 堅持每天寫作完成晨讀打卡材鹦，但是自己的寫作水平還是有待提高，尤其是寫作結構和細節(jié)描寫方面

006 做出的行動不多

五耕姊、如何改進

001 關閉微信提醒侠姑，固定時間刷微信、淘寶箩做，頻率不要太大

002 不完成當日任務不能娛樂浪費時間

003 不能太容易獎勵自己莽红，定一個更大的時間段，跟自己說連續(xù)一個星期或兩個星期完成任務邦邦，才能給自己獎勵

004 適當刪去綜藝節(jié)目

005 早睡早起安吁，白天做事，不要把事情都堆到晚上燃辖，對身體也好

006 合理安排每天任務鬼店，不能太多或太少，寫完計劃后預估總需要時長黔龟，留出彈性時間妇智，并準備好如果多出來的時間可以如何利用，譬如閱讀等氏身，不能浪費

007 把剩下的書給看了

008 如果有合適的機會就主動鏈接小伙伴吧巍棱。同時和已經鏈接的小伙伴保持聯(lián)系

009 寫作水平有待提高那就再多寫作，可以根據(jù)剽悍晨讀公號的文章蛋欣，堅持每天寫文或寫出我心

六航徙、接下去的計劃

001 讀書：先把沒看完的3本書看完，100天讀33本書陷虎，看以前買回來但沒有看的書到踏，自己感興趣的書，堅持用拆分法做讀書筆記

002 《說話的魅力》：每天2000字尚猿，輸入電腦窝稿，錄音

003 寫作：每天寫文，字數(shù)不限凿掂，題材不限

004 練字：每兩天一練伴榔，一次半小時，習慣以后每天一練（用一張紙記錄下來）

005 減肥：過年前瘦5斤缠劝。每天瑜伽潮梯，堅持打卡（用一張紙記錄下來）

006 考試：明年五月的語言證書

007 攝影：學會用單反拍美照

008 提升專業(yè)能力：整理筆記，看外語書惨恭，聽新聞秉馏，找語伴，堅持寫作

七脱羡、感想

今年其實自己過得并不是很好萝究，不適應工作風氣免都，工作強度和薪酬不成正比，還發(fā)生了各種驚心動魄的倒霉事情帆竹，可是說是要多衰有多衰绕娘。從三月份萌生辭職想法，到八月份向領導提出栽连，直到十月才批準险领，十一月終于回國。

為了自我提升秒紧，其實更多的是為了打發(fā)時間绢陌，沖著行動營今年最后一期不容錯過，在11月19日晚九點半熔恢，趕著deadline發(fā)送郵件申請加入行動營脐湾，那時候的我是萬萬沒想到短短一個月竟然能讓自己收獲這么多。

22日進入預備營叙淌，一進群就是鋪天蓋地的歡迎和自我介紹秤掌，很熱鬧也很溫暖。開營晚會的才藝展示鹰霍，歌唱闻鉴、書法、小咖秀衅谷、魔方椒拗、拉花、美食获黔、畫畫、瑜伽在验、思維導圖玷氏、攝影、手工等等腋舌，當晚我就嚇到了盏触，行動營的小伙伴們是多深藏不露，才華是有多橫溢翱榻取赞辩！

伴隨著麥霸貓叔動人的歌聲，進入了22天的正式營授艰。晨讀打卡辨嗽、每日一問、大咖分享……度過了緊張又充實的22天淮腾。

【第一個星期——雞血滿滿】

正式營的第一個星期可謂充滿能量糟需，每晚的大咖都跟我們分享著滿滿的干貨屉佳，像“做，就對了”洲押、“每天都必須特別認真地活著”武花、“先完成再完美”縈繞耳邊，什么晨讀打卡杈帐、每日一問体箕、筆記輸出簡直不在話下，每天傍晚前就完成全部任務了挑童。對于那時候的我（們）啊累铅，行動營就像是新世界一樣，充滿好奇炮沐，每天都能發(fā)掘出新鮮事物争群。

【第二個星期——倦怠】

過了一個周末好像全世界都變樣了。第一個星期的周末大年，我和朋友聚會去了换薄，整整玩了兩天，晨讀打卡都是早早在凌晨打卡完畢就出去玩了翔试。

到了周一轻要，因為周末熬夜寫晨讀，白天出去玩自己也疲憊不堪垦缅，再看到自己沒有太多同感的晨讀素材冲泥，完全不知道應該寫什么。索性晚點再寫壁涎，先看一會綜藝凡恍，刷一下朋友圈，看一下淘寶怔球，時間就這樣飛快流逝嚼酝。等到再不寫來不及打卡了，才匆匆忙忙開始寫。周二的晨讀素材出來是這樣，周三也是爆价。

第二個星期的節(jié)奏就是晨讀很早看完素材，沒靈感下不去筆涎跨，不如刷一下手機。讀書感悟要交了崭歧，趕緊熬夜看書隅很，趕在十二點前交感悟。這樣一來驾荣，第二天精神不好外构，晨讀不會寫普泡，拖延癥又犯了，有兩次自己在十點后十點半前打卡审编，可謂腎上腺素飆升撼班，驚心動魄啊。

【晨讀倦怠期解決辦法】

后來垒酬，我跟柚子聊過不會寫晨讀砰嘁，柚子一針見血地說，那是因為沒東西輸出了勘究。是的矮湘，經過第一個星期的晨讀寫作，可以輸出的素材已經所剩無幾了口糕，而符合晨讀內容的更少之又少缅阳。這時候只能通過平時多積累，多輸入景描，才有東西輸出十办。

也和韋不易聊過，她說可以針對素材中的某一個點拓展來寫超棺。不知道自己什么時候進入了一個怪圈向族，認為只要是素材的點就要在晨讀打卡中全部體現(xiàn)，如此一來棠绘，大大增加了寫作難度件相。同時，有時候因為自己不能宏觀理解每個點之間的關系氧苍，很容易寫著寫著就寫偏了夜矗。與其所有的點都寫，還不如針對一個點拓展來寫让虐。

另外侯养，可以采用“五分鐘起飛法”，先開始五分鐘澄干。也可以書寫我心，寫出自己內心所想柠傍。

【第三個星期——死灰復燃】

第二個星期周末宅在家里沒有出去麸俘，加上柚子和韋不易的開導，又是最后一周了惧笛，周一看到素材時覺得并不難从媚，一切又像是變回第一個星期的樣子。

這一星期其實是學到更多東西的一個星期患整。

不過相較于第一個星期拜效，第三個星期的任務量是比較重的喷众，三篇讀書筆記連環(huán)轟炸，學會了做事應該提前紧憾，不能把事情都堆在一天完成到千，是完不成的。

另外赴穗，因為覺得自己不能再浪費時間了憔四，嘗試關閉了微信朋友圈提醒，沒有了紅點的般眉，真的可以兩三天才點進去一次了赵；看到時間管理的晨讀素材，想起番茄鐘甸赃，嘗試打開一個番茄柿汛，把手機蓋住放在旁邊，自己可以在25分鐘內不看手機埠对，專注做任務络断；聽完戚澤明老師的分享，決定開始每天寫日記鸠窗，也順便列出第二天要做的事妓羊。睡覺前總結一天做的事情，分析哪里耗費太長時間稍计，應該如何解決躁绸，同時，列出第二天要做的事和順序臣嚣，讓自己對第二天有了比較清晰的概念净刮，也能更好地管理時間。

就這樣硅则，適應了行動營的節(jié)奏淹父，順利度過第三周。

【堅持】

就這樣堅持了22天怎虫，挺不可思議的暑认。期間自己有想過不全部完成任務，那時候想大审，堅持打卡就可以拿回押金蘸际，何必花這么多時間完成別的任務，自己都沒時間休息徒扶，也很久沒看綜藝了粮彤。

可是我堅持下來了，其中最主要的原因是因為15班，我的班导坟。班里的小伙伴都很忙屿良，君君應該是最忙的了，每天都能聽到她說晚上要加班惫周，周末要加班尘惧；琪姐也忙，白天上班晚上要帶小孩闯两；倩倩也忙褥伴，要工作要運動；珊珊也忙漾狼，這段時間剛好學校很多事重慢，可是她們都這么忙仍然努力完成任務，君君不僅完成任務還積極點評別人的文章逊躁，在群里或者似踱，倩倩還每天早上堅持跑步運動』海看到她們都這么努力核芽，自己一個在家沒事干的人怎么可能不完成任務呢？果然是“一個人走得快酵熙，一群人走得遠”啊轧简。

每天進步一點點，堅持帶來大改變匾二。真的沒有想過短短的22天可以收獲這么多哮独，從不動到開始行動，從不懂到逐漸了解察藐，從不認識到相識相知皮璧，行動營真的是一個神奇的地方。

雖然22天過去了分飞，但自己不能懈怠悴务，要保持源源不斷的動力去行動，完成這22天沒完成的事譬猫，改掉壞習慣讯檐。我相信，在行動營學到的方法染服，在行動營培養(yǎng)的習慣裂垦，在行動營獲取的動力能讓你未來的人生如虎添翼，增色不少肌索。

不忘初心，方得始終。做一個極致踐行者诚亚，每天都特別認真地活著晕换。