如何真誠的對待自己?| 弗洛伊德精神分析 學(xué)習(xí)心得


-01- 追問存在忠寻,就是追問人生的意義

《無問西東》里有個令人難忘的畫面惧浴。1924年泰戈爾訪華,清華園萬人空巷奕剃,臺下還是學(xué)生的吳嶺瀾見臺上的人淡定從容衷旅,似乎領(lǐng)悟到了存在的意義。

追問存在纵朋,就是追問人生的意義柿顶。

什么叫做追問人生的意義?

我過這樣的人生操软,從早到晚做的事嘁锯,想的問題,作的選擇聂薪,我必須給自己一個說法猪钮。

我行善,我守信胆建,我的生命有一個完整的烤低、可以被理解的邏輯。

能夠理解的人生才有意義笆载。否則難免感到虛空扑馁,感到自己可有可無涯呻,認為這樣活并非我本意。

影片開頭和結(jié)尾對著嬰兒問:如果你看到和聽到的是令人沮喪的人間腻要,你還愿不愿意來复罐?

小嬰兒雖然不能選擇出生,但是他若要在這世間生活的自在幸福雄家,必須構(gòu)建出一個自我人生的意義效诅。

意義和理解是分不開的。

人類雖然也是動物趟济,但萬物生靈只有人類追求意義乱投,要問存在的意義是什么。

活著并不難顷编,知道自己為什么活才是挑戰(zhàn)戚炫。

我們向往活出自我,怎樣才能做到呢媳纬?我想双肤,第一步就是好好了解自己:

對自己有更多覺察,探索潛意識的記憶钮惠、情感與愿望茅糜,讓冰山一點點浮上水面。讓潛意識呈現(xiàn)素挽,這便是活得更明白限匣。


-02- 弗洛伊德精神分析理論解釋人的內(nèi)心結(jié)構(gòu)

我想先用簡單易懂的語言,幫你理清幾個重要的心理學(xué)概念毁菱,解釋“自我”是怎樣形成的米死。

“我是誰?”這就是“自我”這個概念的由來贮庞,包括對自我圖式(對自我的認識)和“可能的自我”峦筒。

早在一百多年前,弗洛伊德提出意識與潛意識窗慎,“我是誰”是由意識和潛意識共同塑造的物喷。

《夢的解析》就是一部通過夢境了解潛意識的作品。

潛意識中有很多人們覺察不到的遮斥、隱秘的情感峦失、愿望和沖動。

晚年的他又進一步提出术吗,人格由本我尉辑、自我、超我三部分組成较屿。

本我

本我(Id)是與生俱來的本能隧魄,沖動與欲望卓练,是人格的生物面。

事實上本我是人格中最難理解又不易顯現(xiàn)的部分购啄,它隱藏在潛意識內(nèi)部襟企。本我就像是儲藏在個體內(nèi)的人類群體基因密碼,遵循快樂至上狮含。

超我

超我(Superego)超我是社會規(guī)訓(xùn)內(nèi)化的產(chǎn)物顽悼,是人格的社會面,由“良心”和“自我理想”組成几迄。

這部分人格要求限制本我蔚龙,崇尚理想。極端時會與本我對立乓旗,要求自己像個圣人府蛇。有相當(dāng)一部分超我不在意識內(nèi)集索,而是隱藏在潛意識中屿愚。

自我

自我(Ego)是人格的意識部分。你已經(jīng)看到了务荆,本我和超我之間存在著強烈的矛盾沖突妆距,這些矛盾是由自我調(diào)節(jié)的。

自我通過感知系統(tǒng)獲取外部信號函匕,像個大管家娱据,責(zé)任重大,不僅需要兼顧內(nèi)心的本我和超我盅惜,還要考慮外部現(xiàn)實的要求中剩。自我的大部分存在于潛意識里。

如果我們把本我和超我看成是主人抒寂,自我這位管家的職責(zé)就是讓主人能意識到自己想要什么结啼、在作什么,有這方面的認識能力屈芜;同時還要服務(wù)主人郊愧,幫他盡量做個好人,又不能過分壓抑井佑,感覺太委屈属铁。

一千多年前,哲學(xué)家普羅提諾就意識到人性的復(fù)雜躬翁。

他說:“人總是處于神與獸之間焦蘑,時而傾向這邊,時而傾向另一邊盒发。有人漸漸變得神圣喇肋,有人慢慢淪為禽獸坟乾,而大多數(shù)人處于兩者中間〉溃”

在這句話里甚侣,獸就是本我,神是超我间学。


電影《臥虎藏龍》講的就是一個關(guān)于人心與情欲的故事殷费。

李慕白、玉嬌龍兩位主角低葫,如果從精神分析的角度解讀详羡,就是人內(nèi)心的本我與超我在爭奪首席位。

周潤發(fā)飾演的李慕白這個人物嘿悬,是超我主導(dǎo)的实柠。他與師妹俞秀蓮自幼有情,但出于道德禮教善涨,壓抑情感和欲望窒盐,永遠和秀蓮保持同師門兄妹關(guān)系。

按理說李慕白有強大的超我钢拧,多年都把本我的欲求壓得死死的蟹漓,但他真的守得住嗎?

這個問題在影片開始就有了答案:李慕白修煉未成源内,提早出關(guān)葡粒,來見俞秀蓮。

他說:“這次閉關(guān)靜坐的時候膜钓,我一度進入了一種很深的寂靜嗽交,我的周圍只有光,時間颂斜、空間都不存在了……我并沒有得道的喜悅夫壁,相反的,卻被一種寂滅的悲哀環(huán)繞焚鲜。這悲哀超過了我所能承受的極限掌唾。我出了定,沒法再繼續(xù)忿磅∨幢颍”

他想繼續(xù)做大俠,就不容許兒女情長葱她。唯有退出江湖撩扒,才能和秀蓮在一起。

俞秀蓮領(lǐng)會到他的心意,告訴他:“你來搓谆,我就等你炒辉。”

秀蓮謹慎小心泉手,情感與做事都很懂得分寸拿捏黔寇,是中國女性美的典范。在玉蛟龍出現(xiàn)之前斩萌,她的確是李慕白傾心的對象缝裤。

玉嬌龍和這兩人完全不同。她不喜歡中規(guī)中矩颊郎,一心向往江湖的自由自在憋飞,又不講江湖規(guī)矩。一言不合姆吭,就拔劍比試榛做,殺氣騰騰,離家不久便結(jié)下很多仇人内狸。

玉嬌龍身上體現(xiàn)出強烈的本我:熾烈的愛检眯,攻擊性強,自由答倡,任性轰传,無視道德和規(guī)則驴党,反抗權(quán)威瘪撇,不計后果。

她對環(huán)境的適應(yīng)能力也很弱港庄,缺乏自我管理倔既。

這些性情合起來,按理說并不招人喜歡鹏氧,但李慕白和俞秀蓮都為她著迷渤涌。

本我蘊藏著生命的原動力,有明確直白的欲望把还,才有活力实蓬、有挑戰(zhàn)。

她是危險的吊履、自私的安皱,師傅老江湖碧眼狐貍都一直提防著她。但她又自由自在艇炎、無拘無束酌伊,敢愛敢恨,對自己想要的東西毫不含混缀踪。

她與小虎私奔居砖,兩個年輕美好的身體纏繞在一起虹脯,那段畫面是全片最原始直接的快樂筆墨,魅惑明亮奏候。其他橋段不是刀光劍影循集,就是暗涌試探。

李慕白被玉嬌龍身上的自由和力量吸引蔗草,但他又想要維護心中的圣者光環(huán)暇榴,所以不能讓玉嬌龍成為自己的女人。

當(dāng)李慕白向玉嬌龍?zhí)岢鲆账秊橥綍r蕉世,被蛟龍輕蔑拒絕蔼紧。她當(dāng)然看得到男人努力壓抑的欲望,他想在現(xiàn)實中光明正大狠轻,玉嬌龍對此完全沒興趣奸例。

如果說,李慕白代表超我向楼,玉嬌龍代表本我查吊,那么俞秀蓮呢?

她的自我功能是三個人當(dāng)中最好的湖蜕,三個部分力量平衡逻卖,所以內(nèi)心的沖突比較少。

她雖然也受到禮教束縛昭抒,但她是想通了的评也,還告訴李慕白:“壓抑只會讓感情越強烈∶鸱担”

江湖中臥虎藏龍盗迟,人心何嘗不是?


我是布拉格向北熙含。

萬物生靈皆有靈罚缕,愿你在我的文字里體會到滿滿的幸福和溫柔的善意。

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