經(jīng)歷完人生第一次7天7夜的閉黑關(guān)九默，終于回到了“紅塵”震放。感嘆:紅塵不易，閉關(guān)有益荤西，且閉且珍惜！
記憶中我一直很怕黑伍俘，不敢一個人在酒店睡覺;晚上一個人睡的話邪锌，都要把全部燈亮著，所以以為這次閉關(guān)是一次非常挑戰(zhàn)的體驗癌瘾。但在進入關(guān)房觅丰，關(guān)上門的那一刻起，竟然對黑暗的恐懼蕩然無存妨退。之前還焦慮7天7夜關(guān)在黑房會不會被嚇成精妇萄？果然如修寧老師所說蜕企，閉關(guān)克服黑暗的恐懼只是很小意思，對于閉關(guān)的真正意義那都不算什么冠句。就是因為這樣轻掩，我可以更放松自己，更打開我身體去感受這神奇之旅懦底。
第1天我們到了一條美麗的山村唇牧，環(huán)境是那么的讓人心曠神怡。修寧老師跟我們講了一些關(guān)于閉關(guān)的明理聚唐，我是聽了就聽了丐重，因為不想用腦，想放下大腦杆查，放下期待扮惦，更多的用心去感受。記得最清是老師說亲桦，閉關(guān)是自己的崖蜜，跟自己在一起感受自己的身體，只有感受到自己的身體那才是當(dāng)下烙肺，我們那些本來就有但被淹沒的智慧才會逐漸重新浮現(xiàn)出來纳猪。
第一晚沒有恐懼害怕，很放松的入睡了桃笙。也許是因為相信老師氏堤，相信同學(xué)們，我感受到那份安全的能量就在這里搏明，當(dāng)我相信自己是安全的時候鼠锈，恐懼自然消失。
第2天醒來心情愉悅星著，在想就這樣睡7天也挺好的购笆，什么都不用做，只是吃和睡虚循，沒有手機同欠，讓自己更多的進入靜的狀態(tài)，感受自己的身體横缔。當(dāng)老師送飯來的時候铺遂，感覺老師來去如風(fēng)，老師送的不是飯而是能量茎刚，雖然都只是很簡單的素菜襟锐，但這幾天我感覺自己嘗盡了人間美味，每一口都細細的品嘗膛锭，到了這里粮坞，原來還可以更慢蚊荣，每嘗一口我都咀嚼30下以上，感受食物與我在一起莫杈。每當(dāng)吃飯的時候互例，我都感覺自己很幸運，即便一天只吃兩頓姓迅，但也不會覺得餓敲霍，反而是很滿足的感覺。這一晚我?guī)е卸魅胨?/p>
老師說一般前三天會比較好睡丁存，到了第4天可能會失眠肩杈，煩躁等等。果然睡了3天后第四晚真的失眠了解寝，千思萬緒涌上心頭扩然，這些都是潛意識給我的資料，甚至一些已經(jīng)不記得發(fā)生過的事情聋伦，突然間又閃過夫偶，這是潛意識給我的提醒，隨著這些提醒觉增，我覺察自己的身體兵拢，會有不同的反應(yīng)，有時候手心腳心冒汗逾礁，有時候身體忽冷忽熱说铃，有時候會拉肚子……。每個人的反應(yīng)都不一樣嘹履，我們都不需要去分析為什么會這樣那樣腻扇，就讓它流淌，我只是感受我的身體砾嫉，靜靜地跟身體在一起幼苛。
在黑暗的鏡子中看自己，跟坐月子時沒兩樣焕刮，甚至比坐月子還坐月子舶沿。不洗澡不洗頭不刷牙洗臉，反正滴水不沾配并，而且一直在黑暗中度過括荡，我感受黑暗給予我的力量，我與它融為一體荐绝，黑暗也融進我的身體一汽，我的每一個細胞避消，我的每一個呼吸低滩，讓我感覺很豐盈召夹。
當(dāng)最后一天，老師打開房間門說:出關(guān)咯恕沫！大家都興奮雀躍得像孩子們一樣监憎，甚至流下了激動的淚水，但臉上都像花兒一樣綻放婶溯，眼睛明亮了鲸阔，臉部柔和了，呈現(xiàn)更真實更美麗的自己……迄委，
閉關(guān)是一場無聲的療愈褐筛，讓我跟那個最深最真實的自己在一起。不需要任何的語言叙身，不需要費盡心思去思考渔扎，忽然很多沒想明白的事情，突然間就通了信轿，而且浮現(xiàn)很多靈感晃痴，知道自己要如何做。很多辦法并不是想出來的财忽，而是在最寂靜那一刻自動生發(fā)倘核。
感恩閉關(guān)班，感恩修寧老師即彪，感恩同修們紧唱。不是任何一位老師都能撐得起這樣一個閉關(guān)場愈，只因信任祖凫，相信老師琼蚯，相信自己。來到這里每個人的收獲和感受都不一樣惠况，我覺得人的一生有機會經(jīng)歷一次閉關(guān)體驗是非常幸運的遭庶，也是很有必要的，只有流經(jīng)自己身體的經(jīng)歷才真正屬于你的稠屠。這七天的痕跡不僅這七天峦睡，后勁將會非常強大，我相信它會在我往后的日子慢慢呈現(xiàn)权埠，我拭目以待榨了！
——第二期閉關(guān)班:謝嘉露
? ? ? 2020-11-9
